Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Những điều cần lưu ý khi người gầy muốn tăng cân
#1
Tăng cân cũng khó như giảm cân nếu bạn không có những bí quyết khoa học.Hầu hết tất cả chúng ta đều mắc phải những sai lầm trong những phương pháp tăng cân thông thương. Dưới đây là những sai lầm khiến người gầy không bao giờ tăng cân bạn nên tham khảo.


1.Chưa bao giờ thanh lọc cơ thể

Đối với những người có nhu cầu giảm cân hay tăng cân thì việc thanh lọc cơ thể đều đóng vai trò cực kì quan trọng.Bởi những thực phẩm ăn uống hàng ngày có chứa nhiều chất độc hại, không khí ô nhiễm, nên ai cũng bị tích tụ nhiều độc tố. Khi cơ thể bị tích tụ nhiều độc tố làm cho hệ miễn dịch ngày càng suy giảm, khó hấp thu dưỡng chất trong quá trình ăn uống khiến việc tăng cân diễn ra khó hơn.


[center][Hình: cach-tang-can-nhanh-nhat-danh-cho-nguoi-gay-1.jpg][/center]


2.Chưa bao giờ chăm sóc hệ tiêu hóa
Để quá trình tăng cân diễn ra an toàn và hiệu quả thì việc chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng cần được chú trọng. Bởi chỉ khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh mới có khả năng hấp thụ được tối đa các thực phẩm dinh dưỡng, nhờ vậy mà việc tăng cân cũng sẽ được cải thiện rõ rệt.

3.Thực đơn tăng cân chưa đúng
Nhiều người khi có nhu cầu tăng cân thường ăn nhiều cơm, thịt và uống nhiều sữa ngọt, ăn nhiều bánh kẹo chứa nhiều đường sẽ nhanh béo. Nhưng đây không phải là cách tăng cân khoa học. Để tăng cân hiệu quả thì cơ thể chúng ta phải hấp thu đủ cả 4 loại chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamine và khoáng chất và có chế độ ăn hợp lý.

4.Không chú trọng ăn đạm thực vật
Đạm thực vật chính là cơ sở để xây dựng các bó cơ giúp người gầy tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe. Tuy nhiên, những người gầy thường “lãng quên” các loại thực phẩm giàu đạm. Vì thế, để tăng cân hiệu quả, tốt cho hệ tiêu hóa, dễ hấp thu, không chứa cholesterol bạn nên bổ sung nguồn đạm từ thực vật: tảo spirulina, đậu phụ, đậu nành, rau chùm ngây, giá đỗ, các loại hạt dinh dưỡng…

5.Lạm dụng thuốc tăng cân
Hiện nay, rất nhiều người sử dụng thuốc tăng cân để kích thích quá trình tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên, thực tế việc sử dụng các loại thuốc tăng cân này chủ yếu chỉ là sự tăng tích về nước, về mỡ.Nếu lạm dụng các loại thuốc này quá nhiều có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn, thậm chí nguy hiểm cả tính mạng về sau.


[center][Hình: cao-ban-long-mau-moi-1.jpg][/center][center] [/center]
Cao ban long Siberia – một sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên giúp tăng cân đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn sử dụng bởi nhiều lý do như:

- Cao ban long Siberia giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả nhanh
Cao ban long có nguồn gốc từ gạc sừng nhung hươu có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng mà bữa ăn hàng ngày khó đáp ưng được. Bởi vậy, đây chính là giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cân an toàn, chắc khỏe, không tích nước, tích mỡ, không sụt cân khi ngưng sử dụng.
- Hỗ trợ ăn ngon miệng hơn mỗi ngày.
Để tăng cân hiệu quả việc ăn uống ngon miệng cũng như hấp thu đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể có vai trò khá quan trọng. Thành phần Cao ban long có chứa các khoáng chất, kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.
- Giúp thanh lọc cơ thể tự nhiên.
Cao ban long có chứa các chất chống oxi hóa phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp thanh lọc và đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế mệt mỏi và phòng chống nguy cơ mắc bệnh trong suốt quá trình tăng cân.
- Cung cấp dinh dưỡng cân đối, đầy đủ
Thành phần Cao ban long có chứa: 52,50% protid, 2,50% lipid, chất keo (keratin) một chất cùng loại với gelatin khi thuỷ phân keratin cho nhiều acid amin như cystein, tyrosin, leucin, acid glutamic, alinin, lysin và glycocol… Ngoài ra, Cao ban long còn tạo ra các hormone tăng trưởng chính cho cơ thể giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và làm trẻ hóa cơ thể.
- Ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress
Các vitamin có trong Cao ban long giúp hạn chế căng thẳng, stress tạo nên giấc ngủ ngon cũng như đời sống tinh thần thư giãn cho các đối tượng có nhu cầu tăng cân.


Để tìm hiểu thêm về sản phẩm Cao ban long cũng như bí quyết tăng cân bạn có thể truy cập qua địa chỉ: nhansamnhunghuou.com hoặc gọi điện qua số: 0986.528.663. Bạn sẽ được đội ngũ tư vấn chuyên sâu, nhiệt tình và tận tâm, giúp bạn trải nghiệm những sản phẩm tốt và phù hợp với cơ thể, sức khỏe của riêng bạn.

Nguồn bài viết: http://nhansamnhunghuou.com/nhung-sai-lam-khien-nguoi-gay-khong-bao-gio-tang-duoc-can/


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Danh sách những công ty gia công & cung cấp bộ nguồn thủy lực tudongdn 1 316 01-18-2020, 11:24 AM
Bài mới nhất: thaikhuongpump.com
  Áp dụng nhiều giải pháp đồng bộ để tăng hiệu suất sử dụng điện bobodinh 0 6,783 12-16-2019, 04:37 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Cần cải tạo những thiết bị làm lạnh để tiết kiệm điện năng bobodinh 0 6,760 12-13-2019, 06:10 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Danh sách những tòa nhà “xanh” nhất thế giới bobodinh 0 6,848 12-09-2019, 05:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Biến chất thải điện tử trong sinh hoạt thành những bức tranh Mandala bobodinh 0 6,787 12-07-2019, 06:03 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Vệ sinh điều hòa âm trần để tiết kiệm điện bobodinh 0 6,774 12-05-2019, 05:22 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Thiết kế Những mảng xanh chồng chất cho nhà ở bobodinh 0 6,783 12-03-2019, 06:01 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Xây dựng hệ thống điều khiển giám sát bobodinh 0 334 11-27-2019, 05:41 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Những khó khăn đến từ các dự án năng lượng mặt trời bobodinh 0 322 11-19-2019, 06:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Trứng năng lượng là một giải pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả bobodinh 0 302 11-07-2019, 06:00 PM
Bài mới nhất: bobodinh

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách