Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Bóng đè - Lý giải theo góc nhìn khoa học
#1
frown 
Đang ngủ, Hùng (Quỳnh Mai, Hà Nội) chợt thức giấc và nhận ra mình đang ngừng thở, người tê cứng, không thể cử động được, như có vật gì rất nặng đè lên ngực. Anh cố hết sức để vùng vẫy, đẩy cái “vật nặng” ấy ra nhưng các cơ không chịu nghe lời. Anh muốn gọi người bên cạnh lay giúp để thoát khỏi trạng thái đáng sợ đó nhưng chỉ có thể phát ra những tiếng ú ớ nhỏ. Thường phải tự vật lộn một lúc lâu, Hùng mới “hất” được “vật nặng”, anh thở hổn hển vì mệt và sợ.

[Hình: bong_de_ly_giai_theo_goc_nhin_khoa_hoc20...134434.jpg]
Anh cố hết sức để vùng vẫy, đẩy cái “vật nặng” ấy ra nhưng các cơ không chịu nghe lời

Đó là một trong những trường hợp thường gặp ở rất nhiều người. Bác sĩ Bế Thị Hiển, Trưởng khoa Lâm sàng, Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương, cho biết, hiện tượng mà Hùng gặp phải không phải là một bệnh, lại càng không liên quan đến vấn đề mê tín như nhiều người vẫn lầm tưởng. Đây thực chất là một dạng rối loạn giấc ngủ không thực tổn (không có tổn thương thực thể), nguyên nhân chủ yếu là căng thẳng tâm lý, lo lắng hay stress do sức ép từ công việc.

Thế nào là bóng đè?

Đây là một hiện tượng thôi miên được gọi là bất động khi ngủ (SP) hay theo cách thông thường chúng ta vẫn gọi là bị bóng đè. Theo giáo sư tâm lý học người Pháp Chris, hiện tượng này xảy ra rất phổ biến, khoảng 40% nhân loại đã từng bị bóng đè ít nhất một lần trong đời. Bệnh này thường xuất hiện khi bạn bước vào độ tuổi trưởng thành. Ông cho biết ‘Mỗi lần bị bóng đè có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút, người bệnh trong trạng thái nửa tỉnh nửa mê, họ có thể vẫn mở mắt nhưng không thể cử động”.

[Hình: bong_de_ly_giai_theo_goc_nhin_khoa_hoc20...134625.jpg]
Bóng đè là một trải nghiệm rất đáng sợ

Không thể phủ nhận bóng đè là một trải nghiệm rất đáng sợ. Có người khi bị bóng đè cảm thấy như nghe được một giọng nói bí ẩn, có sự hiện diện của một ai đó đứng, ngồi bên cạnh hay cảm giác như bị xô ngã ra khỏi giường. Bóng đè có thể lặp lại vài lần trong một đêm.

Một số người ngại bày tỏ chuyện này vì họ sợ mọi người không tin và cho rằng mình bị tâm thần nhưng nếu liên tục bị bóng đè sẽ gây khủng hoảng tinh thần. Đáng tiếc là mọi người và ngay cả các chuyên gia sức khoẻ cũng chưa nắm rõ về căn bệnh này và hay đưa ra các chẩn đoán thiếu chính xác như là căng thẳng thần kinh, hay thậm chí là tâm thần phân liệt. Nhiều người lại liên hệ đến ma quỷ hay tâm linh.

Cảm giác khi bị bóng đè

Thực ra hiện tượng bóng đè xảy ra khi giai đoạn chuyển động của mắt diễn ra quá nhanh. Thông thường từ khi thức cho đến khi đi vào giấc ngủ diễn ra 5 giai đoạn, trong giai đoạn đầu thì tim và não hoạt động chậm lại sau đó chuyển sang giai đoạn thứ hai là mắt nhắm dần. Đến giai đoạn cuối là lúc não của bạn lại hoạt động bình thường với những hình ảnh sống động trong giấc mơ.

[Hình: bong_de_ly_giai_theo_goc_nhin_khoa_hoc20...134812.jpg]

Khi bị bóng đè thì bạn tạm thời bị bất động là do một cơ chế bảo vệ đã ngăn cản giấc mơ của bạn tiếp tục. Nó làm rối loạn giấc ngủ của bạn và khiến bạn bị bóng đè. Khi bị bóng đè khoảng 5% bệnh nhân có ảo giác nhìn thấy những hình ảnh đáng sợ hay cảm thấy có sức mạnh đè lên nguời, khó thở, nghe thấy tiếng bước chân hay giọng nói. Một vài người thì lại thấy mình bị đẩy xuống giường, hoặc bị xô ngã…

Một số nguyên nhân gây nên hiện tượng bóng đè
  • Điều gì đó làm đảo lộn chu trình của giấc ngủ như của bạn chẳng hạn như sự thay đổi công việc, sự căng thẳng, lo lắng.
  • Cafe và rượu cũng là tác nhân
  • Và một nguyên nhân quan trọng nữa là do tư thế nằm ngủ, nếu bạn để tay lên ngực khi ngủ sẽ gây khó khăn cho việc thở và dễ bị bóng đè

Đề phòng bóng đè

Hiện nay chưa có biện pháp chữa trị triệt để với bệnh này cho nên cách hạn chế tốt nhất là bạn nên tập thể dục, ăn uống điều độ, tránh căng thẳng và tạo thói quen đi ngủ đúng giờ để tránh rối loạn giấc ngủ.

au mỗi lần bị bóng đè bạn nên đứng dậy đi lại cho tỉnh hẳn để tránh bị tiếp. Thuốc chống suy nhược thần kinh có thể hỗ trợ điếu trị bệnh này nhưng bạn cũng nên hạn chế tối đa việc dùng thuốc vì nó có thể gây ra các tác dụng phụ khác.

Trong dân gian Việt Nam có lưu truyền cách trị bóng đè như sau: lấy con dao hay cái rựa để gần đầu giường (để dưới chiếu), những người bị bóng đè liên tiếp nhiều ngày sau khi thực hiện cách này đã không bị bóng đè nữa, về mặt khoa học thì đây là liều thuốc tâm lý, nó tạo cảm giác an tâm hơn cho con người vì vậy sẽ có được giấc ngủ sâu hơn và không bị bóng đè nữa. Nếu thực hiện cách này thì nên báo với người thân/người ngủ chung biết để tránh hiểu lầm và chỉ cần sử dụng một con dao cùn (không có khả năng sát thương) cỡ nhỏ.

Tựu trung lại, bóng đè thực ra chỉ là một dạng rối loạn trong hoạt động của cơ thể. Chỉ cần duy trì một lối sống tích cực và lành mạnh, bạn sẽ chẳng còn phải lo bóng đè ghé thăm!

Cho những bạn từng có cảm giác này vì ngành IT chuyên gia làm việc ngủ nghỉ không theo giờ giấc nhất định vui vẻ

Theo congso.com
#2
Do ma đấy, khoa học không biết toàn nói linh tinh.
#3
(01-24-2013, 06:22 PM)canary Đã viết:  Do ma đấy, khoa học không biết toàn nói linh tinh.

cười lăn lộn cười lăn lộn cười lăn lộn


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Nha cai bong da 188BET uy tin ty le cuoc tot nhat chau A winwin2017 0 270 09-03-2018, 09:29 PM
Bài mới nhất: winwin2017
  Nhung thuat ngu dung trong ca do bong da ma dan choi su dung winwin2017 0 224 09-03-2018, 09:07 PM
Bài mới nhất: winwin2017
  IBET888 phat trien ca cuoc bong da winwin2017 0 251 08-23-2018, 02:08 PM
Bài mới nhất: winwin2017
  Phần mềm dự đoán lô đề và phần mềm soi cầu trong mô hình giải trí đánh lô đề và xổ số winwin2017 0 289 06-28-2018, 09:58 PM
Bài mới nhất: winwin2017
  Hướng dẫn làm đại lý bóng đá 188Bet thu về mức lợi nhuận tối đa winwin2017 0 163 05-22-2018, 02:21 PM
Bài mới nhất: winwin2017
  Nhận định bóng rổ giải Liga A: Atenas vs La Union (7:00AM, 19/5) winwin2017 0 178 05-19-2018, 05:05 PM
Bài mới nhất: winwin2017
  Nhận định trận bóng rổ Liga A: Boca Junior vs San Martin (05:00 16/05) winwin2017 0 163 05-16-2018, 06:14 PM
Bài mới nhất: winwin2017
  ĐÈN CHÙM PHA LÊ MÀU 15 BÓNG L621 - (L621-15-17) vnlog 0 132 03-29-2018, 12:56 AM
Bài mới nhất: vnlog
  ĐÈN CHÙM PHA LÊ MÀU 12 BÓNG L600 - (L600-12-17) vnlog 0 151 03-29-2018, 12:54 AM
Bài mới nhất: vnlog
  luận giải tên theo ý nghĩa số nét trong hán tự Hướng dẫn xem chi tiết tên trần Ngọc B Vietnews 0 160 02-05-2018, 06:27 PM
Bài mới nhất: Vietnews

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách