Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Phụ nữ sau phá thai cần tẩm bổ một vài gì?
#1
Sau đình chỉ thai điều mà bất cứ người phụ nữ nào cũng quan tâm là làm sao cho thân thể nhanh bình phục , tăng cường sức đề kháng và không bị bệnh viêm nhiễm làm nguy hại đến khả năng sinh sản về sau. Muốn làm được điều này, ngoài việc có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, chăm sóc vệ sinh âm vật cẩn thận, kiêng abc và tái khám đúng thời gian quy định, chị em còn cần phải có một chế độ giàu chất thức ăn .


Bạn nên xem: [B]Có nên mua thuốc phá thai
[/B]



các chuyên gia y tế cho biết , phụ nữ sau đình chỉ thai trong chế độ ăn, ngoài kiêng những loại dưỡng chất có tính cay như ớt, hạt tiêu, gừng,…vì một số dinh dưỡng này sẽ gây kích thích bộ phận sinh dục khiến khí hư ra nhiều. Và một vài loại dinh dưỡng như cua, ốc, trai, đồ ăn lạnh do lúc này thể trạng chưa ổn định, tổn thương do phá thai , đặc biệt là bỏ thai ngoại khoa, thì chị em không nên kiêng cữ thêm bất cứ loại đồ ăn nào. Ngược lại, nên bổ sung đa dạng một số loại thức ăn , trái cây giàu sắt, giàu protein, chứa vitamin A, E,C. Và dưới đây là nhóm dinh dưỡng thiết yếu chị em nên tham khảo:

thực phẩm chứa nhiều sắt

Sau khi thực hiện đình chỉ thai chị em sẽ mất đi một lượng máu đáng kể do đó dễ bị thiếu máu. Việc thiếu máu sẽ gây tác hại xấu tới sức khỏe, đặc biệt là những lần mang thai về sau. Vì vậy, nếu bạn muốn bảo vệ khả năng sinh sản của mình, nên tăng cường bổ sung các thực phẩm có nhiều sắt. Ngoài việc bổ sung các loại viên sắt dạng uống, bạn nên ăn nhiều loại thức ăn có đưa ra cách chữa nhiều sắt như: rau ngót, hoa quả màu đỏ, thịt bò, cá,…

[Hình: sau-pha-thai-can-tam-bo1a.png]

Bổ sung một số dinh dưỡng giàu protein

những loại thức ăn này có trong trứng, gan động vật, chế phẩm từ một vài loại đậu, các loại sữa. Chị em cũng lưu ý nên giảm lượng chất béo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn. Cụ thể như sau bỏ thai 2 tuần, nên ăn khoảng 80g chất béo mỗi ngày.

[Hình: sau-pha-thai-can-tam-bo1d.png]

Bổ sung thức ăn nhiều vitamin E

Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu (hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều…), một số loại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, cà chua, rau lá màu xanh, giá thành sống, măng tây, hành tây.

[Hình: sau-pha-thai-can-tam-bo1b.png]

Bổ sung nhiều thực phẩm tự nhiên chứa axit folic

một số loại dưỡng chất chứa nhiều axit folic phải kể đến như rau bina, bông cải xanh, rau diếp, đậu bắp, măng tây, chuối, dưa, hấu, chanh, sữa bột, bột mỳ, bột gạo, đậu, men bia, nấm, nước cam, nước trái cây, quả bơ, bột ngũ cốc.phá thai an toàn


[Hình: sau-pha-thai-can-tam-bo1f.png]

[B]những món ăn được khuyên nên ăn nhiều sau bỏ thai bao gồm :


Cháo đậu nành :2 bát đậu tương, gạo 50g, đường trắng vừa phải. Dùng nước vo gạo thật sạch, cho gạo và đậu tương vào nấu, nấu xong cho đường vào rồi đảo đều. Ăn vào buổi sáng khi dạ dày còn đói. Có tác dụng điều tiết bao tử , giảm nhiệt, thích hợp với sự tẩm bổ cho thân thể bị suy nhược sau khi phá thai .

[Hình: sau-pha-thai-can-tam-bo1c.png]

Canh trứng gà nấu táo :Cho trứng gà để có thể nguyên quả rửa sạch, đường quy, táo tàu vào nồi đất, cho nước vừa sâm sấp, ngâm như vậy chừng 10 phút sau đó đặt lên bếp hầm với lửa liu riu. Khi hầm chừng 3-5 phút, nom dòm trứng gà đã chín, vớt ra bóc vỏ sau đó lại cho tiếp tục vào nồi đất để có thể hầm thêm chừng 10 phút nữa. Chờ đến khi táo tàu chín mềm, thêm một chút đường bát tùy thích, đợi tan và tắt bếp.chi phí phá thai

[Hình: sau-pha-thai-can-tam-bo1e.png]

Ngoài ra, sau khi đình chỉ thai , để tăng cường, bồi bổ sức khỏe chị em có thể uống thêm thuốc Đông y. Bởi, theo y học cựu truyền , uống thuốc Đông y sau phá thai sẽ giúp huyết khí lưu thông, tăng cường khả năng miễn dịch cho thân thể , tiêu viêm, kháng độc, sức khỏe cũng vì thế mà nhanh bình phục hơn. Tuy nhiên, chị em cần phải lưu ý, để có thể thuốc có tác dụng tốt và không làm hại đến cơ thể , chị em nên uống thuốc theo sự chỉ định , hướng dẫn của những bác sĩ chuyên khoa. Không tự tiện dùng thuốc vì có thể gây ra một vài tác dụng phụ nguy hiểm.
[/B]


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  TMV Nevada đạt giải thưởng “Kỷ lục Vàng” Châu Á -Thái Bình Dương Mipham 0 175 09-14-2018, 02:13 AM
Bài mới nhất: Mipham
  Mang thai bị đau dạ dày có nguy hiểm không? ledinh121189 0 522 09-01-2018, 11:23 PM
Bài mới nhất: ledinh121189
  Dưỡng da trong 3 tháng đầu thai kì myphamglamor 0 131 08-17-2018, 01:13 PM
Bài mới nhất: myphamglamor
  Làm thế nào để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả songngu23 0 114 08-14-2018, 05:35 PM
Bài mới nhất: songngu23
  49 NMH-Nâng ngực chảy xệ khi mang thai có được không thanhtrungnmh 0 117 08-06-2018, 12:51 PM
Bài mới nhất: thanhtrungnmh
  Phương pháp trị mụn trong quá trình mang thai myphamglamor 0 148 07-28-2018, 12:53 PM
Bài mới nhất: myphamglamor
  Căng da mặt vùng thái dương có nên hay không? hoasim01 0 114 07-26-2018, 05:00 PM
Bài mới nhất: hoasim01
  Khám phá phương pháp căng da mặt thái dương hiện nay hoasim01 0 109 07-26-2018, 01:52 PM
Bài mới nhất: hoasim01
  Cùng nghiên cứu về Diet Vip Thái Lan Mipham 0 108 07-07-2018, 03:10 AM
Bài mới nhất: Mipham
  Phun mí mắt Thái Lan khiến phái đẹp “chao đảo” phuonghn550 0 117 06-11-2018, 02:05 PM
Bài mới nhất: phuonghn550

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách