Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Giảm cân hiệu quả cho nam giới
#1
Nam giới không có những thói quen sở thích gây tăng cân do ăn vặt như phụ nữ nhưng họ lại hay uống bia nên thường bị béo bụng. Tuy nhiên, tập luyện kiên trì cũng lại không phải là sở trường của họ nên việc giảm cân hiệu quả cho nam giới trở nên khó khăn hơn. Vậy có cách nào giúp phái mạnh giảm cân, giảm béo bụng hiệu quả và đơn giản không.

[CENTER][Hình: Cach-giam-mo-bung-cho-nam3.jpg][/CENTER]

Giảm béo bụng cho nam giới hiệu quả

+ Luyện tập thể thao đều đặn mỗi ngày. Chú ý tập trung vào các bài tập săn chắc cơ bụng.

Để giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả mà chỉ dựa vào chế độ ăn uống hàng ngày thì sẽ không bao giờ thành công. Rèn luyện thể lực không chỉ mang lại sức khỏe tốt mà còn cần thiết cho việc xây dựng cơ bụng vì nó đốt cháy mỡ thừa quanh eo. Tùy thuộc vào sở thích và tình trạng sức khỏe mà bạn lựa chọn cho mình bộ môn thể thao phù hợp. Một số môn thể thao và động tác có tác dụng cao trong việc giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả: Động tác plank, gập bụng, bơi lội, leo cầu thang v.v.

+ Chế độ ăn uống hạn chế tối đa chất béo, uống ít bia.

Bổ sung Vitamin C

Vitamin C rất cần thiết để giúp cho việc tạo carnitine, một hợp chất giúp cơ thể trong quá trình chuyển hóa chất béo quanh bụng thành năng lượng. Ngoài cam chanh thì Vitamin C được tìm thấy ở ớt, cà chua, cải xoăn và kiwi vì vậy hãy thêm chúng vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé.

Sử dụng chất béo hợp lý

Giảm béo giảm mỡ thừa là cần phải loại bỏ chất béo ra khỏi thực đơn, nghe có vẻ đúng nhưng có thực sự cần thiết hay không? Thực tế là bạn cần một lượng chất béo “lành” trong chế độ ăn kiêng giảm cân bởi tất cả các tế bào trong cơ thể của bạn được tạo thành từ hai lớp lipid và việc chúng bao gồm các chất béo tốt hay chất béo xấu tùy thuộc vào loại nào có nhiều trong bữa ăn của bạn. Dầu ô liu, dầu đậu phộng, dầu hạt cải và bơ là nguồn cung cấp chất béo tốt cho cơ thể bạn. Còn chất béo có trong đồ ăn nhanh thì ngược lại vì vậy hãy hạn chế tối đa việc sử dụng loại đồ ăn này nhé.

+ Sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa Giảm cân cho người béo lâu năm

[CENTER][Hình: mega-gold-slimming-4200.png][/CENTER]

Để quá trình giảm mỡ bụng, giảm cân được rút ngắn bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm cân có chiết xuất từ thiên nhiên. Trong đó Gold-Slimming là phương pháp hữu hiệu để giải quyết tình trạng bụng phệ ở nam giới.

Viên uống giảm cân Gold SLIMMING với thành phần được chiết xuất 100% từ thiên nhiên như Giấm táo, Belaunja, muối acid béo… có tác dụng tăng chuyển hoá mỡ thừa hiệu quả, nhất là mỡ nội tạng, mỡ săn chắc ở người béo lâu năm, cơ địa khó giảm cân . Vì thế giúp giảm cân hiệu quả rõ rệt sau 1 tuần sử dụng với mức giảm bình quân 1-1,5kg/tuần.

Đối với những người khó giảm cân, nên dùng Gold SLIMMING kết hợp Trà thảo dược FIGURA 2 để phát huy tối đa hiệu quả giảm cân. Đây cũng là một giải pháp giúp hạ mỡ máu, hạ cholesterol tự nhiên, phòng tránh các bệnh do béo phì, thừa cân gây nên. Tùy vào từng thể trạng của mỗi người, chuyên gia tư vấn sẽ hướng dẫn chi tiết chế độ giảm cân An toàn mà không phải lo lắng về vấn đề sạm da, mệt mỏi, mất nước…như các sản phẩm giảm cân thông thường khác. Hãy gọi điện thoại tới: 043 995 9090 – 0985 95 9090 để được tư vấn.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Công nghệ lò Hoffman giúp tiết kiệm năng lượng hiệu quả bobodinh 0 6,333 12-17-2019, 04:58 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Áp dụng nhiều giải pháp đồng bộ để tăng hiệu suất sử dụng điện bobodinh 0 6,374 12-16-2019, 04:37 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Danh sách những tòa nhà “xanh” nhất thế giới bobodinh 0 6,441 12-09-2019, 05:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Ngày Môi trường thế giới chủ đề Tiếng gọi thiên nhiên và hành động của chúng ta bobodinh 0 1,516 12-02-2019, 06:30 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Xây dựng hệ thống điều khiển giám sát bobodinh 0 321 11-27-2019, 05:41 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Hệ thống pin năng lượng mặt trời với hiệu suất chuyển đổi khá ổn bobodinh 0 359 11-25-2019, 06:19 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Doanh nghiệp quyết liệt đầu tư để thực hiện giảm 1/2 nhu cầu điện bobodinh 0 301 11-12-2019, 06:18 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Trứng năng lượng là một giải pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả bobodinh 0 288 11-07-2019, 06:00 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Sử dụng hiệu quả năng lượng trong công nghiệp bobodinh 0 674 10-16-2019, 05:30 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Thực hiện cải tạo hệ thống lạnh làm giảm tiêu hao điện năng bobodinh 0 743 10-07-2019, 05:34 PM
Bài mới nhất: bobodinh

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách