Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Những phương pháp phòng bệnh ung thư chị em nên biết
#1
Phụ nữ luôn đối phó với căn bệnh ung thư nguy hiểm. Thường thường ở Việt Nam hay đối mặt với căn bệnh ung thư này một cách thụ động. Mang tư tưởngung thư trời đổ xuống đầu ai người đó phải chịu. Bởi thếtỉ lệ ung thư và chết vì căn bệnh này ở nước ta rất cao, cao nhất nhì toàn cầu tầm soát ung thư.

Điều đầu tiên dân ta phải thay đổi cách suy nghĩ về ung thư. Hãy chủ động tầm soát phát hiện sớm ung thư nếu có để kịp thời điều trị. Đặc biệt phòng chống bệnh một cách tích cực là cách để căn bệnh ung thư nguy hiểm không viếng thăm bạn.

Đối với mọi lứa tuổi

Không hút thuốc. Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi, ngoài ra nó còn là nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung ở nữ, vv… Do vậy, ở bất kỳ độ tuổi nào, chị em không nên hút thuốc.

Phụ nữ trong độ tuổi 20

Tránh tiếp xúc với HPV. Nhiễm virus u nhú ở người, hay HPV, phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi 20. Một số loại HPV có nguy cơ cao gây ra sự thay đổi ở tế bào, dẫn đến ung thư cổ tử cung. Tiêm phòng HPV là cách tốt nhất để phòng ngừa nhiễm HPV và ung thư cổ tử cung. Vắc xin phòng HPV được khuyến khích cho trẻ gái và phụ nữ từ 9-26 tuổi, tốt nhất khi chưa quan hệ tình dục.

Ngoài ra, phụ nữ nên thực hiện một số biện pháp bảo vệ sau:

Tuyệt đối không quan hệ tình dục với nhiều người
Quan hệ tình dục an toàn, có bảo vệ
Không nhuộm da. Nhuộm da, hay tắm nắng nhân tạo làm tăng nguy cơ ung thư da hắc tố. Ngoài ra, phụ nữ trẻ nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thường xuyên sử dụng kem chống nắng.

Tự khám vú tại nhà: Phụ nữ từ 20 tuổi trở đi nên tự khám vú tại nhà hàng tháng để phát hiện những bất thường ở vú.

Thực hiện xét nghiệm Pap smear: Phụ nữ từ 21 tuổi trở đi nên làm xét nghiệm Pap 3 năm 1 lần giúp phòng và phát hiện sớm ung thư cổ tử cung.


Tự kiểm tra vú tại nhà hàng tháng để phát hiện những bất thường ở vú.

Phụ nữ trong độ tuổi 30

Duy trì cân nặng hợp lý. Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các loại ung thư. Do vậy, chị em trong độ tuổi 30 nên duy trì cân nặng hợp lý bằng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, vv…

Dành thời gian để thư giãn. Stress trong thời gian dài ảnh hưởng đến hầu hết các hệ thống trong cơ thể chúng ta và ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan, tăng cơ hội cho ung thư xâm nhập. Do vậy, phụ nữ nên giảm căng thẳng bằng các bài tập thở, yoga, thiền.

Tự khám vú tại nhà hàng tháng

Làm xét nghiệm Pap smear 3 năm 1 lần, đồng thời có thể kết hợp làm xét nghiệm HPV

Thực hiệnXét nghiệm Pap định kỳ để phát hiện sớm ung thư cổ tử cung.

Phụ nữ trong độ tuổi 40

Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Khi chúng ta già, sự trao đổi chất trong cơ thể chậm lại. Làm lựa chọn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục đều đặn mỗi ngày có thể giúp trao đổi chất tốt hơn, giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Tiếp tục làm xét nghiệm Pap smear

Chụp X-quang tuyến vú hàng năm để phát hiện sớm ung thư vú.

Phụ nữ từ 50 tuổi trở nên nên tầm soát ung thư định kỳ theo lời khuyên của bác sĩ ung thư cổ tử cung.

Hạn chế sử dụng liệu pháp hormone. Kích thích tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh ung thư tử cung, ung thư vú, bệnh tim, huyết khối và đột quỵ. Do vậy, trước khi sử dụng bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Kiểm tra sức khỏe hàng năm: ngoài kiểm tra sức khỏe định kỳ, phụ nữ độ tuổi 50 nên tiếp tục các xét nghiệm Pap smear, chụp X-quang tuyến vú và tầm soát các bệnh ung thư như ung thư phổi, ung thư đại trực tràng, buồng trứng, vv…


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Danh sách những công ty gia công & cung cấp bộ nguồn thủy lực tudongdn 1 282 01-18-2020, 11:24 AM
Bài mới nhất: thaikhuongpump.com
  Áp dụng nhiều giải pháp đồng bộ để tăng hiệu suất sử dụng điện bobodinh 0 6,325 12-16-2019, 04:37 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Cần cải tạo những thiết bị làm lạnh để tiết kiệm điện năng bobodinh 0 6,307 12-13-2019, 06:10 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Mạch in cho stator loại tuabin phong điện của Mỹ bobodinh 0 6,293 12-12-2019, 05:12 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Danh sách những tòa nhà “xanh” nhất thế giới bobodinh 0 6,394 12-09-2019, 05:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Biến chất thải điện tử trong sinh hoạt thành những bức tranh Mandala bobodinh 0 6,335 12-07-2019, 06:03 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Thiết kế Những mảng xanh chồng chất cho nhà ở bobodinh 0 6,337 12-03-2019, 06:01 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Phòng tắm thiết kế nên áp dụng cách tiết kiệm năng lượng bobodinh 0 310 11-21-2019, 04:51 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Nguyên mẫu của một chiếc mũ đặc biệt – gọi là SmartHat bobodinh 0 279 11-20-2019, 06:04 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Những khó khăn đến từ các dự án năng lượng mặt trời bobodinh 0 308 11-19-2019, 06:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách