Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
8 điều bạn chưa biết về chứng bệnh cảm lạnh để ngăn ngừa
#1
Những hiểu biết đúng về chứng bệnh cảm lạnh sẽ giúp bạn có liệu pháp phòng tránh và điều điều trị hiệu quả hơn.
dưới đây là 8 điều đặc biệt về cảm lạnh mà đông y khuyên bạn nên biết để phòng bệnh tốt nhất.
1. Phải mất khoảng 48 giờ để lan và gây bệnh
Bạn bắt đầu thấy cổ họng ngứa ngáy và chảy nước mũi? Hãy nghĩ xem 48 giờ trước bạn ở đâu. có thể, là bằng bạn đã có lây truyền lạnh . vài bác sĩ cho rằng phải mất 2 ngày thì hơi lạnh mới thâm nhập vào ́một vài tế bào và gây ra vài triệu chứng. Khi đó bạn sẽ bối rối chưa biết mình nhiễm cúm hay cảm lạnh?
Trong khi rất ít đối tượng có khả năng phân biệt được cúm hay cảm lạnh hoặc ngay cả vài thầy thuốc cũng thường chứa đánh lừa bằng cảm lạnh giả mạo cúm, thì bạn de dang sử dụng nguyên tắc của Ron Eccles - Giám đốc Trung tâm phòng chống cúm tại Đại học Cardiff ở Anh: “Virus cảm lạnh thường không gây sốt. Còn bệnh cúm thường gây sốt và ho”.
2. Tập thể dục để chống lại cảm lạnh
Tủ bài thuốc của bạn có thể bị đầy vài kiểu thuốc chống cảm, nhưng theo các thầy thuốc chuyên khoa phương pháp tốt nhất để chống lại cảm lạnh là “luyện tập để cơ thể toát mồ hôi”. vài nhà tìm hiểu Đại học Appalachian State đã nghiên cứu ảnh hưởng của việc tập thể dục đến hệ đề kháng và kết quả rất ấn tượng: Bất kỳ luyện nào, tuy vậy phải có trong giới hạn, cũng đều rất tốt.
vài nhà nghiên cứu cho rằng, muốn ngừa phòng được cảm lạnh trong mùa đông, bạn nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày. mỗi ngày bạn chỉ cần dành 30 phút đi bộ nhanh, để có khả năng tăng cường cho hệ kháng thể của bạn. “Tập thể dục rất tốt ví nó chuyển máu đi khắp cơ thể và cũng di căn các tế bào trắng kháng thể ra xung quanh để nhận thấy một số mầm bệnh”.
[Hình: 1-cam-lanh-va-nhung-dieu-ban-chua-he-bie...282081.jpg]
Ảnh minh họa
3. Ngủ trễ cũng góp phần làm bạn tăng nguy cơ chứa thoái hóa khớp háng và sụt sịt và hắt hơi
Bạn đã ngủ được mấy giờ trong đêm qua? Nếu bạn ngủ ít hơn 7 giờ, thì bạn đã de dang chứa cảm lạnh tăng gấp 3 lần so với việc bạn ngủ đủ 8 tiếng. vài nhà nghiên cứu cũng chỉ ra hiệu quả giấc ngủ cũng rất quan trọng. “Ngủ hiệu quả” sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mang cảm lạnh.
Chẳng hạn, một người dành 95% cấp độ trên giường là ngủ sẽ ít lây nguy cơ cảm lạnh hơn 5 lần so với các đối tượng nằm trên giường lâu tuy thế ngủ ít. Để đảm bảo giấc ngủ sâu, bạn không nên xem tivi trước khi đi ngủ và nên để ánh sáng trong phòng ngủ hợp lý.
4. Một cốc nước cam không phải là cứu cánh để chữa cảm lạnh
Khi bạn chứa một số dấu hiện đầu tiên của cảm lạnh, bạn sẽ làm gì? mẫn cảm lần đầu tiên của phần lớn người là uống một cốc nước cam với hi vọng tăng cường vitamin C cho cơ thể, sẽ giảm nguy cơ chứa cảm lạnh. Bạn nên xem xét lại điều này. Hơn 30 nghiên cứu đều đưa ra một kết luận chung: vitamin C chưa thể phòng tránh hoặc giảm vài triệu chứng của cảm lạnh.
tuy nhiên, bạn cũng cần biết rằng, nếu gửi đến đầy đủ vitamin C hàng ngày cho cơ thể thì bạn cũng có khả năng giảm thiểu nguy cơ nhiễm cảm lạnh của mình. Bạn có thể bổ sung vitamin C bởi những đồ ăn tự nhiên: cam, chanh, đu đủ, các kiểu cải xanh và kiwi.
5. khuẩn cảm lạnh có nguy cơ khiến bạn tăng cân
Theo các khám phá của phòng khám đứa trẻ Rady ở San Diego, họ nhìn thấy rằng những đứa bé mắc lây adenovirus 36 - một loại virus cảm lạnh thông thường có nguy cơ khiến một số em có gặp vấn đề về tiêu hóa và thường mang cân nặng hơn so với những em cùng tuổi, cùng cân nặng ban đầu, từ 3-4kg. Điều này cho xuất hiện virus cảm lạnh de dang gây tăng cân.
[Hình: 2-cam-lanh-va-nhung-dieu-ban-chua-he-bie...282084.jpg]
Ảnh minh họa
6. Đồ uống nóng de dang làm giảm những biểu hiện cảm lạnh
Mẹ của bạn đã đúng - một cốc trà nóng hay một bát súp nóng có khả năng khiến bạn cảm nhận vui lòng hơn khi đang mang cảm lạnh. Theo một nghiên cứu được công bố trong đội quân ra gần đây của tạp chí Rhinology, những nhà khám phá ở Anh nói rằng chỉ cần bạn nhấm nháp một chủng đồ uống nóng có nguy cơ sẽ giúp giảm xuống một số dấu hiệu cảm lạnh tồi không có lợi nhất của bạn, như ho, hắt hơi, chảy nước mũi, đau quặn thắt họng và đuối.
những nhà nghiên cứu đã thăm khám đồ uống nóng so với đồ uống ở nhiệt cấp độ phòng và nhìn thấy ra rằng đồ uống nóng sẽ khiến người có cảm lạnh bị cảm giác tốt hơn. Bạn nên uống một cốc trà thảo dược với một vắt chanh và một muỗng cà phê mật ong, để làm giảm cảm giác đau dữ dội, rát họng.
7. Trung bình mỗi người có 200 lần cảm lạnh trong suốt cuộc đời
Theo ước tính, tính đến ngày sinh nhật lần thứ 75 của bạn,thì bạn có nguy cơ đã trải tới 200 làn cảm lạnh – nếu cộng tổng lại thì bạn dành 2 năm chỉ để hắt hơi, sổ mũi! Trong khi trẻ em thường mắc từ bốn đến tám lần cảm lạnh mỗi năm thì đối tượng già lại ít chứa cảm lạnh hơn.
các chuyên gia chuyên khoa tin tưởng rằng điều này là vì phần lớn mọi đối tượng lớn tuổi đã được cọ xát với hầu hết một số vi khuẩn cảm lạnh. song Tiến sĩ Eccles cho biết thêm một chủng khuẩn mới có nguy cơ “đánh gục” đối tượng cao tuổi , thường triệu chứng trong bệnh đường hô hấp trên.
8. Cảm lạnh không phải là bệnh lan nhiễm nhiễm
Bạn sợ hãi rằng, chỉ cần bắt tay với người mắc cảm lạnh thôi là bạn cũng có nguy cơ có lây truyền bệnh. tìm hiểu gần đây của ́một vài bác sĩ chuyên khoa tại Đại học Cardiff tồn tại rằng khi những người khỏe mạnh sống chung phòng với rất nhiều đối tượng chứa cảm lạnh, thì cũng rất khó để mắc bệnh từ đối tượng ngày sang đối tượng khác.
Cảm lạnh không dễ lây, phần lớn vài trường hợp trẻ nhiễm mang cảm lạnh từ người thân là qua quá trình ma sát trong một thời kì khá dài, còn bình thường nếu chỉ tiếp xúc ngắn thì bạn toàn bộ không lo chứa mang bệnh.Bạn nên khám phá thêm về viêm khớp dạng thấp ở trẻ em ở đây.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Số điện thoại trạm bảo hành tủ lạnh LG tại tphcm viendongshop 1 283 01-26-2021, 08:48 PM
Bài mới nhất: strobelamy
  Khắc phục sự cố chiếc máy nóng lạnh bobodinh 0 6,245 12-26-2019, 04:03 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Nước ép cà chua là một loại thực phẩm có giá trị. vcnbvgn 1 314 12-17-2019, 07:30 PM
Bài mới nhất: hungdq1
  Cần cải tạo những thiết bị làm lạnh để tiết kiệm điện năng bobodinh 0 6,348 12-13-2019, 06:10 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Vệ sinh điều hòa âm trần để tiết kiệm điện bobodinh 0 6,360 12-05-2019, 05:22 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Ngày Môi trường thế giới chủ đề Tiếng gọi thiên nhiên và hành động của chúng ta bobodinh 0 1,515 12-02-2019, 06:30 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Xây dựng hệ thống điều khiển giám sát bobodinh 0 320 11-27-2019, 05:41 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Nguyên mẫu của một chiếc mũ đặc biệt – gọi là SmartHat bobodinh 0 280 11-20-2019, 06:04 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Thực hiện cải tạo hệ thống lạnh làm giảm tiêu hao điện năng bobodinh 0 743 10-07-2019, 05:34 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Powerboss là một thiết bị điều chỉnh công suất động cơ bobodinh 1 603 09-26-2019, 11:29 PM
Bài mới nhất: boygarung

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách