Giải pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới

Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Giải pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới
#1
Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề dễ gặp ở nữ giới đặc biệt là lứa tuổi dậy thì và đang thời kì mãn kinh-tiền mãn kinh. Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng chu kì kinh nguyệt của bạn bị thay đổi không đều, có thể kéo dài hơn bình thường vài ngày có khi lên tới 1-2 tháng, hoặc cũng có thể 1 tháng lại có 2-3 lần có kinh nguyệt. Điều này khiến chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng và sợ hãi nhiều khi lầm tưởng không biết mình có bị mắc bệnh gì không. Vậy giải pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới là gì?

Giải pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới:
[Hình: roi-loan-kinh-nguyet-sau-sinh-2.jpg]
Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt:

Do sự thay đổi hormon nội tiết tố nữ vào lứa tuổi dậy thì, các sự thay đổi mới bắt đầu và đang dần hoàn thiện nên chưa ổn định khiến cho chu kì kinh nguyệt bị gián đoạn hay kinh nguyệt không đều hoặc vào thời kì tiền mãn kinh thì nội tiết tố nữ giảm dần khiến chu kì kinh nguyệt cũng bị rối loạn theo.
Do chế độ ăn uống không hợp lí.
Do dùng các chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá, cà phê quá nhiều…
Do chế độ nghỉ ngơi không hợp lí, làm việc quá sức, thức khuya nhiều.
Do tâm trạng lo lắng, sợ hãi hồi hộp khiến chu kì kinh nguyệt bị thay đổi.
Giải pháp:
Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lí, tránh thức khuya.
Chế độ ăn uống hợp lí, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi.
Hạn chế các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, cà phê…
Giữ tâm trạng thoải mái, vui tươi, thể dục thể thao đều đặn để cơ thể luôn khỏe mạnh dẻo dai.
Mỗi tối trước khi đi ngủ uống một cốc sữa nóng giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện được phần nào tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Xem thêm: Chữa vô sinh bằng cách điều trị dứt điểm bệnh rối loạn kinh nguyệt
Hàng ngày uống đủ nước 2,5 lít nước/ngày.
Đối với các bạn gái thì nên uống 75ml nước rau mùi mỗi ngày(giã rau mùi chắt lấy nước uống) sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhất.
Còn với mãn kinh-tiền mãn kinh: nên đun nước đỗ đen uống với tỉ lệ 1 đỗ đen : 5 nước, đây là phương thuốc hiệu quả nhất giúp các mẹ có chu kì kinh nguyệt đều hơn
Trên đây là những giải pháp hữu ích điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Chúc các bạn luôn vui vẻ, khỏe mạnh.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Sun Grand city Tây Hồ - sự lựa chọn cho giới cao cấp cnadshc 0 10
Bài mới nhất: cnadshc
  6 Điều phái nữ cần lưu ý về gắn vòng tránh thai vannha11762 0 1
Bài mới nhất: vannha11762
  Điều trị rong kinh ở tuổi dậy thì như thế nào mmai 0 2
Bài mới nhất: mmai
  Khai quật phương pháp xóa nám hỗn hợp bằng tía tô thoxam 0 1
Bài mới nhất: thoxam
  Tại sao phụ nữ đau đầu khi có kinh nguyệt mmai 0 2
Bài mới nhất: mmai
yikes Mẹo chữa hết bệnh yếu sinh lý ở nam giới phongvanep1 0 7
Bài mới nhất: phongvanep1
  Hồ sơ Liên thông Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM như thế nào? Trường Cao đẳng Y Dược 0 4
Bài mới nhất: Trường Cao đẳng Y Dược
  Sửa Laptop Cầu Giấy không giới hạn thêm letoan2013hn 0 4 Hôm qua, 12:41 PM
Bài mới nhất: letoan2013hn
  4 vấn đề về kinh nguyệt tiết lộ về sức khỏe của bạn tigiolinh127 0 3 Hôm qua, 12:12 PM
Bài mới nhất: tigiolinh127
  Kinh nghiệm khi chọn mực máy photo ricoh chính hãng seoit199x 7 97 Hôm qua, 10:05 AM
Bài mới nhất: seoit199x

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách