Giải pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới

Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Giải pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới
#1
Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề dễ gặp ở nữ giới đặc biệt là lứa tuổi dậy thì và đang thời kì mãn kinh-tiền mãn kinh. Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng chu kì kinh nguyệt của bạn bị thay đổi không đều, có thể kéo dài hơn bình thường vài ngày có khi lên tới 1-2 tháng, hoặc cũng có thể 1 tháng lại có 2-3 lần có kinh nguyệt. Điều này khiến chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng và sợ hãi nhiều khi lầm tưởng không biết mình có bị mắc bệnh gì không. Vậy giải pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới là gì?

Giải pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới:
[Hình: roi-loan-kinh-nguyet-sau-sinh-2.jpg]
Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt:

Do sự thay đổi hormon nội tiết tố nữ vào lứa tuổi dậy thì, các sự thay đổi mới bắt đầu và đang dần hoàn thiện nên chưa ổn định khiến cho chu kì kinh nguyệt bị gián đoạn hay kinh nguyệt không đều hoặc vào thời kì tiền mãn kinh thì nội tiết tố nữ giảm dần khiến chu kì kinh nguyệt cũng bị rối loạn theo.
Do chế độ ăn uống không hợp lí.
Do dùng các chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá, cà phê quá nhiều…
Do chế độ nghỉ ngơi không hợp lí, làm việc quá sức, thức khuya nhiều.
Do tâm trạng lo lắng, sợ hãi hồi hộp khiến chu kì kinh nguyệt bị thay đổi.
Giải pháp:
Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lí, tránh thức khuya.
Chế độ ăn uống hợp lí, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi.
Hạn chế các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, cà phê…
Giữ tâm trạng thoải mái, vui tươi, thể dục thể thao đều đặn để cơ thể luôn khỏe mạnh dẻo dai.
Mỗi tối trước khi đi ngủ uống một cốc sữa nóng giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện được phần nào tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Xem thêm: Chữa vô sinh bằng cách điều trị dứt điểm bệnh rối loạn kinh nguyệt
Hàng ngày uống đủ nước 2,5 lít nước/ngày.
Đối với các bạn gái thì nên uống 75ml nước rau mùi mỗi ngày(giã rau mùi chắt lấy nước uống) sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhất.
Còn với mãn kinh-tiền mãn kinh: nên đun nước đỗ đen uống với tỉ lệ 1 đỗ đen : 5 nước, đây là phương thuốc hiệu quả nhất giúp các mẹ có chu kì kinh nguyệt đều hơn
Trên đây là những giải pháp hữu ích điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Chúc các bạn luôn vui vẻ, khỏe mạnh.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Trẻ bị hôi miệng - Nguyên nhân và giải pháp hoanglong0910 0 1
Bài mới nhất: hoanglong0910
  Phá cách phong cách thiết kế biệt thự Pháp nhiều người mê phamlinhnd1010 0 4
Bài mới nhất: phamlinhnd1010
  Mẫu thiết kế biệt thự 3 tầng kiểu Pháp đẹp, đẳng cấp phamlinhnd1010 0 3
Bài mới nhất: phamlinhnd1010
  Khi chọn mua giấy dán kính một chiều lưu ý những điều sau trankhanh 0 14
Bài mới nhất: trankhanh
  Chiếc bánh macaron khiến nhiều người trên Thế Giới đứng ngồi không yên chimlonvn2017 0 3
Bài mới nhất: chimlonvn2017
  Nha khoa KIM quận Đống Đa - Nha khoa uy tín để an tâm điều trị thanhthuy123 0 2
Bài mới nhất: thanhthuy123
  Phương pháp chữa hôi miệng bằng vỏ bưởi an toàn hiệu quả tungldhps 0 3
Bài mới nhất: tungldhps
  Vì sao các doanh nghiệp nên sử dụng giải pháp truy xuất nguồn gốc hàng hóa PhamDuy 1 7 Hôm qua, 02:35 PM
Bài mới nhất: camnangeva
  Nồi chiên không dầu và những điều cần biết kenhappvn 0 3 Hôm qua, 11:54 AM
Bài mới nhất: kenhappvn
  Kinh Nghiệm Soi Kèo World Cup 2018 Hiệu Quả haxun2602 0 5 Hôm qua, 03:58 AM
Bài mới nhất: haxun2602

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách