Thói quen gây thoái hóa đốt sống cổ ở phụ nữ

Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Thói quen gây thoái hóa đốt sống cổ ở phụ nữ
#1
vietnam 
Những thói quen chị em mắc phải hằng ngày giống như xách túi nặng, nằm ngủ 1 tư thế cả đêm, ngủ gục trên bàn làm việc hay tư thế không đúng khi lái xe… chính là nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ bạn cần Lưu ý để phòng tránh bệnh .

3 nguyên nhân gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ phổ biến ở phụ nữ


Chị em phụ nữ luôn cần mang theo 1 chiếc túi bên mình để đựng Những vật dụng cần thiết, nhiều người cũng có sở thích đeo Các chiếc túi to. Thế nhưng việc đeo chiếc túi quá to và nặng sang một bên vai khiến trọng lượng cơ thể bị nghiêng hẳn về một bên. kéo dài tình trạng này sẽ gây đau nhức khó chịu, là nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ.

[CENTER][Hình: benh-thoai-hoa-cot-song-co.jpg][/CENTER]

Những nghiên cứu khoa học cũng đã bệnh minh rằng việc hay xuyên đeo túi quá lớn ở một bên vai khiến Các cơ bên vai đó co thắt, dẫn đến bị đau vai và mất sự đối xứng hai bên vai. chính vì thế, bạn chỉ nên mang Các vật dụng nhỏ, cần thiết khi đi ra ngoài. Nếu có balo chứa máy tính hay Những đồ vật nặng cần đeo bằng cả hai vai.

Ngủ gục trên bàn làm việc

Lỗi này hay mắc ở chị em làm công việc văn phòng. Giờ nghỉ trưa ít ỏi khiến chị em gục xuống bàn làm việc dễ ngủ lành nhưng khi tỉnh dậy lại vô cùng nhức mỏi vai gáy và cổ.
Đó là bởi lúc nằm ngủ cột sống cổ bị vẹo hẳn sang một bên, áp lực dồn cả lên cổ, Những cơ và dây chằng co cứng lại, mất đi sự đàn hồi, linh hoạt. Các người có thói quen ngủ tranh thủ khi đang đi xe bus cũng thường xuyên phải chịu cảm giác này.

Lái xe sai tư thế

Có thể nhiều người sẽ bất ngờ khi nghe nhắc tới mối quan hệ giữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ với việc tham gia giao thông Tuy nhiên điều này là toàn bộ có thật.

Một nghiên cứu ở Canada diễn ra vào năm 2000 đã bệnh minh việc lái xe sai tư thế là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau mỏi ở cổ, lưng và vai. Nó cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc điều khiển phương tiện khi tham gia giao thông.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Cứu Dữ Liệu Ổ Cứng Chết cho thời gian phát sóng phungtieuthu 0 4 Hôm qua, 05:40 PM
Bài mới nhất: phungtieuthu
  Đồng hồ Aerowatch đẹp - Thiết kế của mọi thời đại huybin8196 0 3 10-15-2017, 11:01 PM
Bài mới nhất: huybin8196
  Các chuyên gia cảnh báo sông Sài Gòn đang chết dần moitruongxanhvn 0 4 10-15-2017, 08:16 PM
Bài mới nhất: moitruongxanhvn
  Man City - Stoke City: thời cơ bứt phá vantam2211 0 6 10-14-2017, 01:23 PM
Bài mới nhất: vantam2211
  Hướng dẫn quy đổi thẻ điện thoại Mobi sang thẻ Fpt Gate bất kỳ khi nào cần nang2911 0 5 10-12-2017, 09:33 PM
Bài mới nhất: nang2911
  Mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ từ thảo dược thiên nhiên levanphat10191995 0 6 10-12-2017, 05:41 PM
Bài mới nhất: levanphat10191995
  Cách chuyển đổi thẻ điện thoại Vietnamobile mới khi bị mờ số nang2911 0 3 10-11-2017, 09:31 PM
Bài mới nhất: nang2911
  Mua thẻ điện thoại nhanh chóng cho người dùng di động PhamHoa218 0 10 10-11-2017, 05:06 PM
Bài mới nhất: PhamHoa218
  10 thói quen nên có để "chuyện ấy" thăng hoa hơn tigiolinh127 0 10 10-11-2017, 12:25 PM
Bài mới nhất: tigiolinh127
  Thời hạn nộp mẫu 06 năm 2015 doanh nghiệp cần lưu ý hienvu 0 4 10-10-2017, 03:30 PM
Bài mới nhất: hienvu

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách