Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
7 bí quyết bỏ túi chữa bệnh mất ngủ
#1
7 bí quyết bỏ túi chữa bệnh mất ngủ



Sử dụng các món ăn, bài thuốc là một trong những phương pháp chữa mất ngủ theo y học cổ truyền rất tốt. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ . Việc điều trị không nên chỉ dựa vào thuốc mà phải chú ý nguyên nhân gây bệnh, tâm lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt,… Xin giới thiệu một số món ăn đơn giản chua mat ngu hiệu nghiệm để bạn đọc tham khảo

Bài 1:

Thịt lợn nạc 150g, gạo tẻ 100g, phục thần 15g, viễn chí 12g, gia vị, rau thơm vừa đủ.

Phục thần và viễn chí sắc kỹ lấy nước bỏ bã, thịt nạc rửa sạch thái miếng. Lấy nước thuốc cùng gạo vo sạch và thịt nạc hầm thành cháo, cháo chín nêm gia vị, hành rau thơm ăn nóng trong ngày.

Công dụng: Dưỡng tâm, an thần, bổ não, trị bệnh mất ngủ , dùng thích hợp cho người bị mất ngủ kéo dài, tim hồi hộp cơ thể suy nhược.

[Hình: 3170386877_1236610543_574_574.jpg]

Bài 2:

Gạo nếp 50g, hạt sen 60g, nấm linh chi 50g, đường cát trắng 30g, tất cả nấu nhừ thành cháo, ăn cách một giờ trước khi đi ngủ. Dùng liền 1 tuần.

.

Bài 3:

Long nhãn 30g, gạo nếp 50g, hạt sen bỏ tâm 30g.

Cho gạo và hạt sen vào nồi nấu với lượng nước vừa đủ khoảng 30 phút, khi gần chín nhừ cho thêm cùi nhãn và các gia vị vừa ăn. Có thể ăn thường xuyên.

Công dụng: Ích tâm thần, giúp ngủ ngon, dùng cho những người mất ngủ mạn tính.


Bài 4:

Bách hợp, hạt sen, mỗi thứ 30g, thịt lợn nạc 200g. Tất cả ninh nhừ, ăn hết trong 1 lần.

Công dụng: Bổ thận, mát gan , an thần.


Bài 5:

Cùi nhãn tươi 100g, cho vào nồi thêm 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Ăn hàng ngày, trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

Công dụng: An thần, giảm đau đầu, giúp dễ ngủ.


Bài 6:

Đậu xanh 50g, đường phèn 10g, nước 200ml.

Cho tất cả vào nồi đun nhỏ lửa đến khi đậu xanh chín nhừ. Ăn khi còn nóng. Món ăn này thích hợp với người mất ngủ kéo dài, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng gây mất ngủ, khó ngủ kéo dài.


Bài 7:

Hoa bách hợp tươi 25g, cá diếc 2 con khoảng 500g, dầu thực vật, gừng tươi, gia vị vừa đủ.

Tỉa cánh hoa bách hợp rửa sạch, cá diếc rửa sạch, mổ bỏ nội tạng, cho dầu thực vật vào chảo nóng già cho cá diếc vào rán qua. Sau đó cho nước vào chảo, đun nhỏ lửa đến sôi, cho hoa bách hợp vào cùng gia vị vào đun tiếp cho chín, bắc ra ăn nóng. Ăn liền 1 tuần.

Công dụng: Kiện tỳ, ích khí, thanh tâm, an thần.


Lưu ý: Không sử dụng các chất có chất kích thích như: cà phê, thuốc lá, thuốc lào trà đặc. Hạn chế ăn thức ăn khô, cay, nóng,… Không ăn quá no trước khi đi ngủ.

[Hình: 3170386884_1089231246_574_574.jpg]


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Nước ép cà chua là một loại thực phẩm có giá trị. vcnbvgn 1 316 12-17-2019, 07:30 PM
Bài mới nhất: hungdq1
  Doanh nghiệp quyết liệt đầu tư để thực hiện giảm 1/2 nhu cầu điện bobodinh 0 303 11-12-2019, 06:18 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Giải quyết vấn đề ô nhiễm môi trường một cách triệt để bobodinh 0 397 10-29-2019, 04:21 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Gối Tựa Lưng chữa thoái hóa đốt sống cổ và đau lưng trangtranly 2 34,686 08-16-2019, 11:10 AM
Bài mới nhất: duoclieuthaison
  Khoa học giải mã nhiều bí ẩn chưa có lời giải lindanga 0 256 06-10-2019, 05:54 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Bí quyết đối diện trước các câu hỏi khó từ trẻ lindanga 0 172 05-22-2019, 04:46 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Gene kháng sâu bệnh, chịu được úng ngập, hạn hán đã được bổ sung bobodinh 0 208 05-20-2019, 05:15 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Có thể dễ dàng phát hiện trái cây chứa hóa chất bobodinh 0 273 05-08-2019, 05:14 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Căn bệnh vô sinh ngày càng trẻ hóa lindanga 0 300 05-08-2019, 04:05 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Đối phó với bệnh viêm nang lông lindanga 0 209 04-20-2019, 04:53 PM
Bài mới nhất: lindanga

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách