Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Những hậu quả khôn lường mà mất ngủ gây ra
#1
Những hậu quả khôn lường mà mất ngủ gây ra


Nguyên nhân gây chứng mất ngủ[/SIZE]
  • Căng thẳng: Nỗi lo về công việc, trường học hoặc gia đình khiến cho bạn phải suy nghĩ nhiều hơn, chính điều đó khiến cho bạn khó ngủ.
  • Lo âu: Thường xuyên lo âu có thể đi vào cả giấc ngủ và điều đó khiến cho bạn gặp phải khó khăn hơn trong việc có một giấc ngủ ngon.
  • Trầm cảm: Bạn có thể gặp phải tình trạng khó ngủ nếu như đang chán nản. Bệnh mất ngủ cũng thường xảy ra với những rối loạn sức khỏe tâm thần khác.

Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và công việc
  • Vấn đề về sức khỏe: Bạn đang gặp phải cơn đau mãn tính, thường xuyên đi tiểu nhiều nhất là vào ban đêm, điều đó có thể làm ảnh hưởng đến triệu chứng mất ngủ.
  • Thay đổi trong môi trường hoặc lịch trình làm việc: Đi tới một môi trường mới, hoặc thay đổi thời gian làm việc như làm ca sớm hay muộn có thể làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể và làm cho bạn bị khó ngủ .
Những hậu quả khôn lường mà mất ngủ gây ra
  • Bệnh mất ngủ có thể gây ra tình trạng thừa cân, béo phì
  • Bệnh mất ngủ có thể làm hiệu suất công việc và kết quả học tập giảm đi đáng kể
  • Lái xe mất tập trung, nguy cơ xảy ra tai nạn là rất cao
  • Những vấn đề liên quan tới trầm cảm hay rối loạn lo âu
  • Thừa cân hoặc béo phì
  • Mất ngủ sẽ làm bạn cảm thấy khó chịu
  • Gia tăng nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của các bệnh nguy hiểm chẳng hạn như huyết áp cao, bệnh tim và bệnh tiểu đường
Thuốc ngủ – con dao 2 lưỡi
Khi bị mất ngủ, mọi người thường có xu hướng lựa chọn thuốc ngủ là giải pháp hữu hiệu nhất để đối phó với tình trạng này. Nhưng thật không may, thuốc ngủ không chữa được chứng mất ngủ, mà trong thực tế nó có thể làm cho vấn đề tồi tệ hơn trong những thời gian dài.

Tác hại không tưởng của thuốc ngủ đối với sức khỏe
  • Gây ra tác dụng phụ nếu dùng liên tục.
  • Buồn ngủ có thể kéo dài tới tận ngày hôm sau, gây ra tình trạng lú lẫn, hay quên.
  • Nếu tiêu thụ trong một thời gian dài nó có thể gây nghiện, có một giấc ngủ tệ hơn mà không hay.
  • Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như trầm cảm, lo lắng.
  • Nếu như ngừng sử dụng thuốc sẽ làm tình trạng mất ngủ kéo dài hơn.
  • Một số nghiên cứu cho thấy uống thuốc ngủ quá nhiều trong một thời gian dài có thể gây ung thư.
Chính vì những tác dụng phụ mà thuốc ngủ gây ra mà dần dà, nhiều người đang chuyển dần sang sử dụng những loại thuoc tri benh mat ngu từ thảo dược thiên nhiên vừa không gây ra tác dụng lại có hiệu quả chữa mất ngủ.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Hút bể phốt tại Thanh Trì uy tín , chất lượng- hút bể phốt đông đô dongdo1922 3 585 04-09-2020, 02:48 AM
Bài mới nhất: phucuong8822
  Áp dụng công nghệ tiết kiệm năng lượng trong sản xuất tại Bát Tràng bobodinh 3 6,580 01-18-2020, 01:25 PM
Bài mới nhất: hoclaixeoto2020
  Danh sách những công ty gia công & cung cấp bộ nguồn thủy lực tudongdn 1 282 01-18-2020, 11:24 AM
Bài mới nhất: thaikhuongpump.com
  Phát minh tuyệt vời của chàng tài xế liên quan đến năng lượng gió bobodinh 0 6,280 12-24-2019, 05:16 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Năng lượng mặt trời - Nguồn tài nguyên quý giá bobodinh 0 6,297 12-23-2019, 04:46 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Công nghệ lò Hoffman giúp tiết kiệm năng lượng hiệu quả bobodinh 0 6,314 12-17-2019, 04:58 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Cần cải tạo những thiết bị làm lạnh để tiết kiệm điện năng bobodinh 0 6,338 12-13-2019, 06:10 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Danh sách những tòa nhà “xanh” nhất thế giới bobodinh 0 6,423 12-09-2019, 05:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Biến chất thải điện tử trong sinh hoạt thành những bức tranh Mandala bobodinh 0 6,364 12-07-2019, 06:03 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Tận dụng nguồn năng lượng mặt trời này để làm bếp sử dụng bobodinh 0 6,357 12-04-2019, 05:37 PM
Bài mới nhất: bobodinh

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách