Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Khi giảm cân bằng sinh tố cần chú ý đến những gì?
#1
Uống sinh tố trá cây, rau xanh mỗi ngày là một trong những giải pháp tuyệt vời giúp bạn giảm béo một cách nhanh chóng và an toàn. Song bên cạnh đó khi giảm cân bằng sinh tố bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây.
Các tin liên quan:
>>>>> giảm béo bụng kiểu nhật và lợi ích bất ngờ
>>>>> các phương pháp giảm béo bụng cho vòng eo thon gọn
>>>>> cach giam can tu ca chua có thực sự hiệu quả
Nước ép trái cây
Hầu hết các loại nước ép trái cây đều có chứa khá ít xơ, tuy vậy chúng lại có nhiều calo và carbs không hề tốt cho cân nặng và sức khỏe của bạn. Vậy mới nói nếu sinh tố của bạn bị đặc thì có thể cho thêm nước lọc, thay vì bỏ thêm nước ép trái cây vào nếu muốn giảm cân thành công nhé.
Đừng kết hợp nước trái cây đóng hộp
Một số nàng có thói quen dùng nước trái cây đóng hộp như cách nhanh chóng để tăng lượng mỡ thừa. Thế nhưng bạn cần biết rằng nước trái cây, cho dù không đường đi nữa thì cũng bị giảm dinh dưỡng, chúng không còn chất xơ và vitamin nhiều nữa.
Thế nên thay vì dùng nước đóng hộp, bạn nên loại bỏ chúng để không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Không dùng nhiều hoa quả
Các loại hoa quả có chứa chất béo cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn lên cân vùn vụt. Thế nên đừng mạo hiểm dùng nhiều bơ kết hợp với các loại quả gây béo khác nhé. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, một khẩu phần bơ hạt chỉ cần hai muỗng canh và nó đủ cho bạn có một ly sinh tố ngon miệng.
Sữa chua ít béo
Kết hợp sữa chua với sinh tố sẽ không giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn đâu, thêm vào đó chúng còn chứa thêm đường khiến bạn có nguy cơ thăng cân. Một nghiên cứu mới của Mỹ cho biết, những người ăn nhiều sản phẩm chứa ít chất béo lại có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường cao.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Chữa đau bụng kinh hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên lindanga 0 297 12-15-2018, 05:49 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Những lưu ý khi lựa chọn áo phông trắng minhchimai 0 303 09-30-2018, 08:48 PM
Bài mới nhất: minhchimai
  Bảng màu son Louboutin siêu sang chảnh mê hoặc mọi cô gái myphamboshop 0 235 09-29-2018, 06:27 PM
Bài mới nhất: myphamboshop
  Những thay đổi gây sốc về "chuyện ấy" của nam giới theo độ tuổi muabantk 0 251 09-29-2018, 02:26 AM
Bài mới nhất: muabantk
  Những cách phối đồ tuyệt vời cùng quần shorts nam minhchimai 0 250 09-28-2018, 09:54 PM
Bài mới nhất: minhchimai
  Những lợi hại khó lường của viên uống giảm cân thienduong001 0 251 09-27-2018, 05:42 PM
Bài mới nhất: thienduong001
  Giảm béo bằng viên uống giảm cân Sibutramine: “Lợi bất cập hại” thienduong001 0 244 09-25-2018, 08:32 PM
Bài mới nhất: thienduong001
  Đừng bỏ lỡ !! Những thứ thường có trong chiếc cặp của quý ông thành đạt quandt103 0 259 09-25-2018, 01:08 PM
Bài mới nhất: quandt103
  vong tay bang hat go sua cao cap onlythree 0 209 09-24-2018, 03:18 AM
Bài mới nhất: onlythree
  Bật mí những món ăn từ sò giúp tăng cân cực hiệu quả nguyentronghb 0 289 09-23-2018, 01:37 PM
Bài mới nhất: nguyentronghb

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách