Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Đậu xanh - Thần dược chữa bệnh mất ngủ
#1
Đậu xanh - Thần dược chữa bệnh mất ngủ





Ai trong chúng ta cũng đều biết là đậu xanh luôn được các em nhỏ và cả nhà yêu thích vì tính chất "thanh -mát- ngon-bổ-rẻ". Từ ngàn đời này, đậu xanh đã là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp thanh nhiệt, giải độc và vô vàn công dụng khác. Nhưng ít ai biết tới công dụng thuốc trị mất ngủ thần kì của đậu xanh.
[Hình: 3149486551_1400480433_574_574.jpg]

Thứ nhất, xin nói về 2 nhóm nguyên nhân mất ngủ như sau:


- Nhóm do nguyên nhân thực thể gồm: có bệnh (đau đầu do viêm xoang hay tăng huyết áp, đau do viêm loét dạ dày tá tràng hay zona...), dùng thuốc (thuốc chứa cafein, corticoide, thuốc lợi tiểu), loạn tâm thần, trầm cảm.

- Nhóm do sinh hoạt gồm phân bổ giờ giấc ngủ không hợp lý, ngủ ngày quá nhiều, dùng chất kích thích (thuốc lá, cà phê...), ăn nhiều nặng bụng, rối loạn lịch thức ngủ, căng thẳng lo âu.



Về nguyên tắc trị mất ngủ , cần loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây mất ngủ; thí dụ ăn quá nhiều chất cay nóng, ăn quá no vào buổi tối,uống cà phê quá nhiều vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, đi du lịch đến nơi có sự thay đổi múi giờ quá lớn, căng thẳng trong công việc... Nên tạo tâm trạng thư thái để dễ dàng đi vào giấc ngủ, giường ngủ cần đặt nơi thoáng mát, chăn màn sạch sẽ.Người bệnh có thể sẽ tự điều chỉnh để ngủ được mà không cần nhờ đến thuốc. Dùng thuốc ngủ kết hợp thuốc điều trị nguyên nhân gây bệnh.

Cách cách chữa mất ngủ với đậu xanh

Đậu xanh là nguồn thực phẩm giàu các chất chống ôxy hóa và dinh dưỡng như flavanoid, carotenoid, polyphenol, vitamin A, C và axít béo omega-3, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh mức đường huyết, đậu xanh còn có đặc tính chống viêm, có công dụng phòng tránh bệnh tim cũng như quá trình lão hóa và hình thành các vết nhăn… Nhưng theo Đông y, nó còn có một tác dụng đặc biệt trong chữa mất ngủ, kể cả mất ngủ kinh niên.

MỘT SỐ ĐIỂM KIÊNG KỊ KHI ĂN ĐẬU XANH
-Người có thể chất hàn, lạnh không nên ăn đỗ xanh
-Những người có tính hàn thì sẽ có biểu hiện chân tay lạnh thiếu lực, lưng, chân đau nhức và đi ngoài phân lỏng. Những người có tình trạng này khi ăn đỗ xanh càng làm bệnh tình nặng thêm thậm chí còn làm đau bụng đi ngoài dẫn đến mất nước làm cho cơ bắp và khớp đau nhức, từ dạ dày yếu dẫn đến hệ thống tiêu hoá.
-Ăn đậu xanh sẽ giúp phòng ngừa say nắng, giúp chữa trúng độc thực phẩm và có hiệu quả chữa trị nhất định đối với sưng nhiệt, khát, đậu mùa.
-Đói bụng không nên ăn đỗ xanh
-Khi đang đói bụng bạn không nên ăn đậu xanh vì đậu xanh có tính hàn khi ăn vào bụng đói không tốt cho bao tử.
-Những người hư yếu cũng không nên ăn đậu xanh vì hàm lượng protein trong đậu xanh có nhiều hơn cả thịt gà, protein peptide lớn cần tác dụng của chất xúc tác mới chuyển hóa thành peptide nhỏ, lúc đó acid amin mới được cơ thể hấp thụ. Chức năng tiêu hóa dạ dày đường ruột của những người này kém, dễ vì tiêu hóa không tốt gây ra đau bụng đi ngoài.
-Không nên ăn đỗ xanh hàng ngày
-Ăn đậu xanh ở mức vừa đủ thì không sao (người bình thường ăn 2-3 lần/tuần mỗi lần khoảng 1 cốc, trẻ em thì cần phải dựa vào cơ thể và cần lời tư vấn của bác sỹ)
-Thông thường ăn quá nhiều đỗ xanh sẽ gây ra bệnh dạ dày, đường ruột. Nữ giới ăn đỗ xanh quá lượng sẽ bị các bệnh phụ khoa như: có bạch đới, bị trướng bụng, đau bụng kinh vv.
-Uống thuốc Đông Y không nên ăn đỗ xanh
Bởi vì trong “Bản thảo cang mục” có viết: đỗ xanh khí vị ngọt hàn, không độc,hoá giải toàn bộ thảo mộc. Trong dân gian cũng thường xem đỗ xanh như mọt thủ pháp cấp cứu trúng độc vì vậy dân gian truyền tai, đỗ xanh và thuốc Đông Y không thể đồng thời uống cùng nhau. Điều này lưu truyền đến tận bây giờ.

Bài thuốc chữa mất ngủ bằng đậu xanh:

- 50g đậu xanh, 10g đường phèn, 200ml nước lọc.

- Nấu như chè, ăn khi còn nóng, có thể cho thêm chút sữa đặc để ngọt và phù hợp khẩu vị hơn.

- Công dụng: Chữa bệnh mất ngủ rất tốt, nhất là đối với người mất ngủ lâu ngày, hay thường xuyên căng thẳng trí óc.



Có thể bạn quan tâm:




Xem thêm:
2 phương pháp dieu tri viem gan b hiệu quả


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Nước ép cà chua là một loại thực phẩm có giá trị. vcnbvgn 1 313 12-17-2019, 07:30 PM
Bài mới nhất: hungdq1
  Hướng dẫn làm hỗn hợp nước ép bí xanh và dứa quyen113 1 340 12-17-2019, 07:22 PM
Bài mới nhất: hungdq1
  Danh sách những tòa nhà “xanh” nhất thế giới bobodinh 0 6,414 12-09-2019, 05:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Thiết kế Những mảng xanh chồng chất cho nhà ở bobodinh 0 6,357 12-03-2019, 06:01 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Sáng chế ra LEDs xanh lam là một kỹ thuật mới trong khoa học bobodinh 1 606 09-26-2019, 12:11 PM
Bài mới nhất: nhatnam2016
  Thiết kế xanh đang là xu hướng của tương lai bobodinh 0 612 09-24-2019, 04:47 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Kiến trúc xanh giúp giảm thiểu việc tiêu thụ năng lượng bobodinh 0 699 08-27-2019, 05:19 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Gối Tựa Lưng chữa thoái hóa đốt sống cổ và đau lưng trangtranly 2 34,637 08-16-2019, 11:10 AM
Bài mới nhất: duoclieuthaison
  Các công trình kiến trúc xanh sẽ góp phần ứng phó với biến đổi khí hậu bobodinh 0 434 08-02-2019, 04:03 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Khoa học giải mã nhiều bí ẩn chưa có lời giải lindanga 0 255 06-10-2019, 05:54 PM
Bài mới nhất: lindanga

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách