Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
3 tuyệt chiêu giảm cân cấp tốc trong ngày cưới
#1
Chuyên mục làm đẹp hôm nay sẽ chia sẻ với các bạn 3 tuyệt chiêu giảm cân cấp tốc cho những cô nàng sắp lên xe hoa xinh đẹp rạng ngời trong ngày cưới. Cùng tham khảo và làm theo hướng dẫn nhé!

Hãy đến với những cách giảm cân trước ngày cưới đơn giản và nhanh gọn dưới đây. Tuy nhiên, lưu ý là khi bạn thực hiện kế hoạch nên cố gắng kiên trì đến cùng nhé!

Thắc mắc làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

1. Giảm cân nhanh chỉ với táo

Trong táo chứa nhiều chất xơ có thể giúp bạn hạn chế việc ăn vặt và tốt cho dạ dày trong việc tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, lượng axit malic trong táo có thể giúp bạn nhanh chóng loại bỏ những tế bào mỡ lâu năm. Nhiều cô dâu đã chọn táo để giảm cân trước ngày cưới đấy.
Cách giảm cân bằng táo cũng hết sức đơn giản:
Cách 1: Ăn liên tục táo trong 3 ngày mà không ăn bất kỳ một thực phẩm nào khác. Trong táo có chứa một lượng đường nhỏ và nhiều chất khoáng, vitamin nên vẫn đảm bảo đầy đủ chất cho cơ thể trong một thời gian ngắn. Khi đói chỉ cần bạn ăn táo và uống nước là được. Sau 3 ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể mình. Tuy nhiên, ngày thứ 4 bạn nên ăn nhẹ, ăn những thực phẩm mềm như rau, cháo, súp để cơ thể dần quen lại chế độ ăn uống cũ trước đây.
Cách 2: Ăn táo xen kẽ với ăn uống bình thường.
Trước bữa ăn, bạn nên ăn nửa trái táo. Sau bữa ăn khoảng 30 phút thì nên uống một ly nước ép táo. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay táo bằng những thực phẩm ăn vặt khác. Thực hiện trong nhiều tuần liên tiếp bạn sẽ giảm cân nhanh và hiệu quả.
Tham khảo làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất
2. Ăn rau để giảm cân

Rau xanh có thế giúp bạn ăn mau no, lâu đói, cung cấp một lượng calo vừa đủ để giúp bạn giảm cân trước ngày cưới hiệu quả. Ăn rau xanh còn giúp bạn dưỡng da thêm đẹp và rạng rỡ.
Một số loại rau xanh cho người giảm cân như rau ngót, rau cải bina, bông cải, rau diếp cá… Ăn rau càng nhiều thì bạn sẽ giảm cân càng nhanh.
3. Tập những bài tập giảm cân HIIT

HIIT là những bài tập cường độ cao có tác dụng giảm cân rất nhanh và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn giảm cân trước ngày cưới thì nên chọn lựa những bài tập như thế này.
Mỗi ngày ít nhất 1 tiếng, tập đều đặn bạn sẽ thấy sự thay đổi lớn ở cơ thể của mình.
Tham khảo cách giảm béo bụng trên không cần nhịn ăn
Với 3 tuyệt chiêu trên bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được cân nặng của mình, tự tin tỏa sáng trong ngày cưới của mình.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  "F5" phong cách công sở để tỏa sáng mỗi ngày lindanga 0 320 12-28-2018, 06:44 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Làm dâu nhà giàu, tôi bỏ trốn trong đêm dù đã bầu 7 tháng lindanga 0 263 12-17-2018, 06:40 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Những cách phối đồ tuyệt vời cùng quần shorts nam minhchimai 0 250 09-28-2018, 09:54 PM
Bài mới nhất: minhchimai
  Những lợi hại khó lường của viên uống giảm cân thienduong001 0 251 09-27-2018, 05:42 PM
Bài mới nhất: thienduong001
  Giảm béo bằng viên uống giảm cân Sibutramine: “Lợi bất cập hại” thienduong001 0 244 09-25-2018, 08:32 PM
Bài mới nhất: thienduong001
  Đừng bỏ lỡ !! Những thứ thường có trong chiếc cặp của quý ông thành đạt quandt103 0 259 09-25-2018, 01:08 PM
Bài mới nhất: quandt103
  Bỏ túi kinh nghiệm chọn áo cưới cho cô dâu mũm mĩm thutranghk 0 188 09-25-2018, 12:00 PM
Bài mới nhất: thutranghk
  Bạn đang gặp khó khăn khi giảm cân? camnhung351 0 178 09-22-2018, 12:38 AM
Bài mới nhất: camnhung351
  Kem tan mỡ giảm cân Cao Gừng camnhung351 0 149 09-22-2018, 12:34 AM
Bài mới nhất: camnhung351
  Các loại mặt nạ cấp ẩm chất lượng cho những ngày khô ẩm AndyTran 0 222 09-18-2018, 05:56 PM
Bài mới nhất: AndyTran

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách