Bí quyết giúp mẹ bầu giữ gìn vóc dáng khi mang thai

Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Bí quyết giúp mẹ bầu giữ gìn vóc dáng khi mang thai
#1
Khi mang thai, các mẹ bầu sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề nan giải về làn da như bị xỉn màu, nổi mụn, nám da, tàn nhang. Hiện tượng này xảy ra do nồng độ estrogen trong cơ thể tăng kích thích sắc tố melanin phát triển mạnh, nguyên nhân khiến da trở nên xấu đi vì vậy nhu cầu làm đẹp da cho bà bầu là rất cấp thiết.

Để giải quyết vấn đề này, các mẹ bầu thường dùng cách thủ công là đắp mặt nạ duy trì độ ẩm, tạo độ sáng bóng cho da. Tuy nhiên phương pháp này chỉ giúp da bạn trở nên dáng hơn chứ không khắc phục được hoàn toàn vấn đề nằm sâu bên trong làn da của mẹ bầu.
Dưới đây là ‘tiêu chuẩn’ giúp bà bầu có làn da đẹp được các chuyên gia làm đẹp khuyên các bà bầu nên thực hiện mỗi ngày.

1. Duy trì cân nặng hợp lí
Một số chị em “lợi dụng” lí do bầu bí nghén ngẩm để ăn mặc sức mọi đồ mình thích. Tuy vậy, cần nhớ rằng lượng mỡ thừa không giúp thai nhi phát triển và tăng cân quá mức quy định sẽ khiến việc sinh nở gặp nhiều khó khăn. Ngoài ra, thừa cân còn làm giảm lưu thông máu, da xuống sắc, rạn da nhiều và nhanh. Bạn nên tránh xa các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn và nên tập trung vào một chế độ dinh dưỡng, lành mạnh.
Tin liên quan:
Thuoc khong anh huong den suc khoe cho ba bau
Chuan bi mang thai can biet

2. Ăn đúng loại thực phẩm
Chăm chút cho sắc đẹp không có nghĩa là chỉ cần quan tâm đến vẻ bề ngoài. Các cơ quan bên trong hoạt động hiệu quả là yếu tố quan trọng để có một cơ thể khỏe đẹp, da dẻ sáng mịn. Vì thế, mẹ bầu cần đảm bảo ăn uống đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh.
3. Uống nhiều nước
Đây hẳn là một trong những lời khuyên phổ biến mà các bà bầu được nghe từ bác sĩ. Nước giúp duy trì lượng nước ối trong màng bọc để em bé thoải mái và phát triển bình thường cũng như thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể mẹ, làm da mẹ mịn màng và tươi tắn. Đặc biệt trong thời tiết mùa hè nóng bức, các mẹ nhớ uống nước nhiều lần trong suốt cả một ngày và đừng đợi đến lúc khát mới uống nhé.
4. Duy trì lối sống lành mạnh
Một trong những nguyên nhân chính khiến các mẹ bầu xuống sắc trông thấy là do sự thay đổi về cân nặng và lượng hooc môn trong cơ thể khi mang thai. Vì thế, hãy có gắng ngủ đủ giấc, không thức quá khuya và nghỉ ngơi hợp lí để có sức “chiến đấu” với sự thay đổi này. Ngoài ra, mẹ bầu nên tham gia các khóa học yoga hoặc tập thể dục dành riêng cho phụ nữ mang thai. Không chỉ hỗ trợ cho lúc “vượt cạn” dễ dàng hơn, các bài tập này còn là phương pháp lí tưởng giúp mẹ bầu giữ dáng và kiểm soát cân nặng suốt cả thai kì.
5. Đắp mặt nạ
Trước khi làn da rơi vào tình trạng tồi tệ khiến các mẹ bầu mất tự tin khi giao tiếp thì mẹ bầu cần có phương pháp chăm sóc và bảo vệ làn da ngay từ đầu, thông qua những cách thức đơn giản và hiệu quả nhất.
Các loại mặt nạ đem lại làn da đẹp cho bà bầu dễ thực hiện như: mặt nạ cà chua, dưa leo, mặt nạ bơ, chanh mật ong, trứng gà,… Ngoài ra, mẹ bầu có thể tự thực hiện các loại mặt nạ dạng hỗn hợp như: khoai tây sữa chua, ghệ mật ong, chuối dâu tây,… Đây là những thần dược tự nhiên giúp mẹ bầu làm đẹp mà không sợ bị dị ứng. - Theo VN Anmum


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Neymar đang “làm cách mạng” tại PSG và cả bóng đá Pháp minhpham001 0 2
Bài mới nhất: minhpham001
  Ship Hàng Từ Anh, Đức, Mỹ, Nhật Về VN Dễ Dàng, Nhanh Chóng !!!!! hongtrang2buy 0 2
Bài mới nhất: hongtrang2buy
  Ghế massage mang tác dụng gì và mua ở đâu ? trungqui19900 0 3
Bài mới nhất: trungqui19900
  Dòng máy chà sàn HiClean HC 522 giúp lau hàng ngàn mét vuông trong vòng 1 giờ thuytb9078 0 15
Bài mới nhất: thuytb9078
  Trước khi mang thai cần tiêm phòng ngừa những bệnh gì? hoanglong772017 0 2
Bài mới nhất: hoanglong772017
  Làm da mịn màng, đẹp tự nhiên với tẩy ủ Diamond phananhbc 0 2
Bài mới nhất: phananhbc
  Giữ Cho Cửa Nhôm Kính Luôn Sáng Bóng, Bí Quyết Cần Thiết Cho Mọi Nhà. nguyenhonglyna 0 2
Bài mới nhất: nguyenhonglyna
  Bí quyết giảm cân từ Mỹ cho người béo lâu năm phuongxn134 0 2
Bài mới nhất: phuongxn134
  Sản xuất lúa bền vững và giảm phát thải khí nhà kính AgResults tại Việt Nam Vietnews 0 3 Hôm qua, 08:34 PM
Bài mới nhất: Vietnews
vietnam THANH LÝ TỦ KỆ TRƯNG BÀY ĐA DẠNG KÍCH THƯỚC thanhlybanghe 0 6 Hôm qua, 07:27 PM
Bài mới nhất: thanhlybanghe

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách