Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Bí quyết giảm mỡ bụng và mỡ đùi đơn giản
#1
Cách thực hiện

Mỗi ngày, bạn dành ra khoảng 15 phút để thực hiện các động tác gập bụng và đánh eo.
[Hình: gap-bung1.jpg]
Bí quyết giảm mỡ bụng và đùi đơn giản
Bài tập này sẽ giúp vòng eo bạn thon gọn hơn, vòng bụng của bạn sẽ nhỏ đi. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì thì mới có thể mang lại hiệu quả cao nhất. Đồng thời, đây cũng được xem là bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả.
>>Nên ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất?
>>12 cách để giảm mỡ bụng hiệu quả cho cả nam và nữ
Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Uống thật nhiều nước sẽ giúp bạn vừa có đủ năng lượng để làm việc vừa giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Nếu sở thích của bạn là nước trà xanh thì càng tốt, nước trà xanh giúp bạn tiêu hao chất béo trong cơ thể, đặc biệt sau mỗi lần ăn bạn có thể uống trà xanh, điều này sẽ giúp bạn cảm nhận rõ được sự tiêu hao năng lượng trong cơ thể.
[Hình: Green-tea-3.jpg]
Nước trà xanh giúp bạn tiêu hao chất béo trong cơ thể
Ngoài ra, bạn cũng cần ăn nhiều rau xanh và hoa quả, đây là bí quyết chính không thể thiếu trong kế hoạch giảm mỡ bụng của bạn.Bí quyết giảm mỡ bụng và đùi đơn giản
[Hình: rau-xanh.gif]
Ăn rau xanh và hoa quả làcách làm giảm mỡ bụng
Với các bài tập thể dục và ăn uống hợp lý cần áp dụng trong một thời gian nhất định thì bạn mới có được một thân hình hoàn hảo, vòng bụng và vùng đùi như bạn mong muốn.
 
Nguồn: http://giảmmỡbụng.com


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Bí quyết để có làn da như bạn mong đợi vuongngocanh47@gmail.com 0 2
Bài mới nhất: vuongngocanh47@gmail.com
  Bí quyết làm đẹp đơn giản sau 3 phút myphamglamor 0 4 07-13-2018, 01:59 PM
Bài mới nhất: myphamglamor
  CHỈ VỚI NGUYÊN LIỆU ĐƠN GIẢN NÀY MỤN BỌC HẾT SẠCH CHỈ TRONG 7 NGÀY Buihuong1994 0 3 07-12-2018, 05:29 PM
Bài mới nhất: Buihuong1994
  Cách trị mụn bọc cực kỳ đơn giản và hiệu quả tại nhà Buihuong1994 0 3 07-12-2018, 11:12 AM
Bài mới nhất: Buihuong1994
  Giảm béo 3 tác động Arkopharma Mipham 0 4 07-11-2018, 06:36 PM
Bài mới nhất: Mipham
  Công thức làm đẹp tại nhà cực kỳ đơn giản hiệu quả Buihuong1994 0 4 07-11-2018, 05:57 PM
Bài mới nhất: Buihuong1994
  Phương pháp trị mụn nhờ mẹo dân gian myphamglamor 0 4 07-11-2018, 01:50 PM
Bài mới nhất: myphamglamor
  Chia sẻ về bí quyết giảm béo hiệu quả của siêu mẫu Hàn nguyentronghb 0 5 07-10-2018, 07:27 PM
Bài mới nhất: nguyentronghb
  Thành phần và cơ chế hoạt động của giảm cân Arkopharma Mipham 0 5 07-10-2018, 05:58 PM
Bài mới nhất: Mipham
  Các cách chăm sóc da mụn đơn giản đem lại hiệu quả thâm mụn sẽ biến mất ngay Buihuong1994 0 3 07-10-2018, 05:54 PM
Bài mới nhất: Buihuong1994

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách