Tập Yoga để chữa thoát vị đĩa đệm

Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Tập Yoga để chữa thoát vị đĩa đệm
#1
Tập Yoga để chữa thoát vị đĩa đệm

Không phải tự nhiên mà Yoga được nhiều người theo tập đến thế, tác dụng tốt với sức khỏe là điều không cần phải bàn cãi với các bài tập Yoga, điều quan trọng hơn, nó còn giúp chúng ta chữa trị các bệnh liên quan tới vận động, lưu thông khí huyết như nhức mỏi, đau mỏi vai gáy, thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống cổ, viêm khớp, vôi hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hay đơn giản là các chứng trầm cảm, stress...
[CENTER][Hình: dieu-tri-thoat-vi-dia-dem-bang-cach-tap-...00x332.jpg][/CENTER]
Yoga là một cách thức chữa trị thoát vị đĩa xương sống rất hiệu quả. Tập yoga giúp kéo giãn cơ lưng, tăng sức mạnh cho lưng và làm dịu các cơn đau, thúc đẩy quá trình điều đĩa đốt sống một cách nhanh chóng. Yoga là sự kết hợp giữa các cách thức vật lý trị liệu không giống nhau giữ cho cơ luôn vận động, cho nên các đĩa cột sống được bình phục.

Yoga được sử dụng là phương pháp làm giảm thiểu tối đa sự tiến triển của các chứng đau cơ, nhức mỏi thậm chí nó có thể làm thay đổi các hệ thống thần kinh trung ương có phản ứng với cơn đau nhức.

Các bài tập được khuyến cáo nên tập thường xuyên, thường thì người bệnh sẽ cảm giác vận động như vậy làm các khớp, cơ giảm đau đi rất nhiều

Tuy nhiên, nếu bạn quan tâm đến việc phương pháp điều trị bằng Yoga này, nên tìm đến những lớp học Yoga tập trung và có người hướng dẫn có kinh nghiệm với việc tập luyện này.

Yoga có thể gây ra đau đớn trong quá trình luyện tập. Tuy rằng các cơn đau này dần dần sẽ tự tan biến nhưng các biện pháp phòng ngừa là rất cần thiết.

Khi lựa chọn các tư thế Yoga để điều trị, một điều cần nên làm là nói rõ cho người hướng dẫn Yoga biết về tình trạng của mình như đang đau cột sống, đau mỏi vai gáy hay bị gai cột sống, chấn thương... để họ có thể giúp bạn làm quen với các bài tập, tránh các tác động xấu đến cột sống. Người hướng dẫn có thể sẽ yêu cầu các bài tập nhẹ dành cho người mới bắt đầu để hạn chế các rủi ro.

Những người lựa chọn Yoga để điều trị bệnh tại nhà ban đầu chỉ nên tập từ 1 đến 2 tư thế mỗi chương rồi sau đó mới tập đầy đủ các bài tập.

Tập Yoga thường xuyên có thể giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh chống lại các căn bệnh. Ăn một quả táo mỗi ngày giúp chúng ta không phải thường xuyên đến gặp bác sĩ và tập Yoga mỗi ngày giúp chúng ta không bao giờ phải gặp bác sĩ và còn giúp chúng ta sống lâu hơn.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Làm gì để chữa khỏi bệnh đau nửa đầu hongtrang 0 3
Bài mới nhất: hongtrang
  4 mẹo chữa táo bón đơn giản, hiệu quả tại nhà TrangLa 0 6 Hôm qua, 05:37 PM
Bài mới nhất: TrangLa
  Các bài thuốc nam chữa thoái hóa cột sống bạn nên biết khoedep1990123 0 3 10-18-2017, 07:15 PM
Bài mới nhất: khoedep1990123
  Tác dụng sữa ong chúa như thế nào nguyenvutuankiet 0 1 10-18-2017, 06:41 PM
Bài mới nhất: nguyenvutuankiet
  Viêm âm đạo là gì – triệu chứng và cách chữa bệnh viêm âm đạo thanhthaobn 0 5 10-18-2017, 06:41 PM
Bài mới nhất: thanhthaobn
  Arsenal vẫn mãi là 'đứa trẻ chưa chịu lớn vantam2211 0 5 10-18-2017, 01:44 AM
Bài mới nhất: vantam2211
  Mourinho chưa thắng ở đại chiến sân khách từ 2015 minhpham001 0 9 10-17-2017, 07:14 PM
Bài mới nhất: minhpham001
  Những cách xử lý máy điều hòa không bị chảy nước, giọt nước | Sửa chữa điện nước cucuong 0 3 10-17-2017, 06:48 PM
Bài mới nhất: cucuong
  Học Sửa Chữa Máy Tính Cơ Bản nữa chính thức letoan2013hn 0 9 10-17-2017, 06:36 PM
Bài mới nhất: letoan2013hn
  Sửa Chữa Macbook Hà Nội kế hoạch mua letoan2013hn 0 7 10-17-2017, 06:35 PM
Bài mới nhất: letoan2013hn

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách