Những vị thuốc đơn giản giúp bạn ngủ ngon

Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Những vị thuốc đơn giản giúp bạn ngủ ngon
#1
Những vị thuốc đơn giản giúp bạn ngủ ngon

Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hiện nay, mất ngủ thường gặp ở mọi lứa tuổi. Theo thống kê chưa đầy đủ, số bệnh nhân đến bệnh viện khám và điều trị mất ngủ chiếm 10-25%. Người bị bệnh mất ngủ có thể phòng và điều trị tại nhà với những bài thuốc và bấm huyệt đơn giản nhưng hiệu quả. Trước đây số người đến khám và điều trị mất ngủ chủ yếu gặp ở người trung niên và già, thì nay với áp lực công việc, thì số người đến khám và điều trị mất ngủ không còn là những người già nữa mà cả những người trẻ tuổi (nhất là người làm việc trí óc). Người ta dùng từ mất ngủ để chỉ sự giảm sút về thời gian và độ sâu hoặc hiệu quả phục hồi của giấc ngủ. Cũng có thể nói mất ngủ khi khó ngủ hoặc trong giấc ngủ có quá nhiều chu kỳ thức và để lại một cảm giác lúc nào cũng thiếu ngủ.
[Hình: 3153915928_570393678_574_574.jpg]
Đối với người trưởng thành một ngày ngủ tối thiểu là 8 tiếng, nếu ngủ không đủ giấc hay mất ngủ kéo dài có thể gây ra các bệnh giảm trí nhớ, tăng huyết áp, tim mạch, béo phì, trầm cảm …Trẻ nhỏ mất ngủ nhiều sẽ ảnh hưởng đến chiều cao, rối loạn về hành vi, khả năng nhận thức, khó tập trung trong lớp học…

Những vị thuốc trị mất ngủ đơn giản mà cực kì hiệu quả
Với những cách điều trị đơn giản này, các bạn có thể tự điều trị tại nhà đơn giản nhưng rất hiệu quả. Kiên trì điều trị giúp các bạn có được những giấc ngủ ngon.

Lá vông (vông nem): Chọn lấy lá vông bánh tẻ, tước bỏ cuống và gân lá, rửa sạch sắc uống, ngày 2-4 g, trị các chứng khó ngủ, mất ngủ. Thận trọng với trường hợp dạ dày bị loét.
Ngải tượng (củ cây bình vôi): Ngải tượng có tác dụng an thần, gây ngủ, hạ huyết áp, hạ nhiệt khi sốt… Tác dụng này là do thành phần ancaloid: L-Tetrahydropalmatin đưa lại, được dùng trong các trường hợp mất ngủ thường xuyên, ho hen, sốt, lỵ, đau bụng, có thể dùng dưới dạng thuốc sắc, hay bột, với liều 6 – 10g/ngày.
Liên tâm (tâm hạt sen): Ngày dùng 4-8g, tâm sen sao vàng sắc nước uống, hãm như trà, chữa bệnh mất ngủ, những người hư nhiệt, huyết áp thấp không nên dung kéo dài. Các vị thuốc trên có thể dùng độc vị hay kết hợp với các vị thuốc khác thành bài để có hiệu quả cao hơn.
Lạc tiên: Dùng bộ phận trên mặt đất, cắt thành từng đoạn 5 – 7cm, rửa sạch, phơi khô. Sao vàng, sắc uống, ngày 8 – 12g để trị các trường hợp mất ngủ, hoặc tim hồi hộp, tâm phiền muộn, người bứt dứt, khó chịu.
[Hình: 3154733415_2136903419_574_574.jpg]
Ngoài ra chúng ta có thể xoa bóp day bấm các huyệt sau ngày một đến hai lần phòng trị mất ngủ. Cách này hiệu quả cao mà không gây hại:
Huyệt nội quan: Ở chính giữa lằn chỉ cổ tay phía trong đo lên hai thốn; có tác dụng định tâm thần. Chữa mất ngủ, tim hồi hộp, đau nhói vùng tim, hạ huyết áp, nấc đau dạ dày, nôn mửa.
Huyệt thần môn: Ở chỗ lõm sát xương đậu trên nếp gấp cổ tay phía sau gan ngón tay út gần động mạch trụ. trị mất ngủ, hay quên, hoảng sợ, suy nhược thần kinh, đau nhói vùng tim.
Huyệt tam âm giao: Ở lồi cao mắt cá trong đo lên 3 thốn (hoặc khép 4 ngón tay lại), sau bờ xương chày 2 phân. Chữa đau đầu ,mất ngủ, suy nhược thần kinh, đau bụng.
Huyệt bách hội: Ở đỉnh đầu, chỗ lõm nơi gặp nhau của đường nối hai mỏm tai và đường bổ dọc đầu. Chữa đau đầu , mất ngủ, suy nhược thần kinh.
Ấn đường: Điểm giữa khoảng hai đầu lông mày, thẳng sống mũi lên, có tác dụng định thần trí, thanh nhiệt, an thần, chữa mất ngủ.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Trĩ ngoại sử dụng thuốc liệu có khỏi hẳn không? Kiều Trinh 0 4
Bài mới nhất: Kiều Trinh
  Những điều có thể bạn chưa biết về lễ ăn hỏi callaryvn 0 1
Bài mới nhất: callaryvn
  Những lý do tại sao bạn cần sử dụng két sắt điện tử cho văn phòng onlythree 0 3 Hôm nay, 01:06 AM
Bài mới nhất: onlythree
  Những kiêng kị cần biết khi bố trí bàn thờ, tủ thờ banthoanamo 0 9 Hôm qua, 06:51 PM
Bài mới nhất: banthoanamo
  Xây nhà cần xem xét những yếu tố phong thủy nào? motdoi_codon9x 0 3 Hôm qua, 06:50 PM
Bài mới nhất: motdoi_codon9x
  Cung cấp sầu riêng cái mơn ngon ngọt giá cả phải chăng thuytb9078 0 2 Hôm qua, 06:50 PM
Bài mới nhất: thuytb9078
  Những quan niệm sai lầm làm hạn chế phát triển chiều cao của trẻ pocarivn 0 6 Hôm qua, 06:41 PM
Bài mới nhất: pocarivn
  Điều trị tàn nhang đơn giản chỉ với 3 bài thuốc nam tungkolia 0 4 Hôm qua, 06:41 PM
Bài mới nhất: tungkolia
  Làm trắng da bằng nghệ tươi đơn giản mà hiệu quả libralibra 0 6 Hôm qua, 06:04 PM
Bài mới nhất: libralibra
  Giúp nam giới chữa xuất tinh sớm bằng thuốc nam chuasinhlytda 0 4 Hôm qua, 05:14 PM
Bài mới nhất: chuasinhlytda

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách