Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Chanh dây bí quyết cho 'mẹ tròn con vuông'
#1
Chanh dây hay còn gọi là chanh leo chứa nhiều vitamin C, E rất tốt cho sức khỏe. Loại quả này còn là nguồn cung cấp lượng vitamin C và vitamin A dồi dào. Vitamin C là vi chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Đây cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và duy trì hệ thống miễn dịch mang lại sức khỏe cho bà bầu.


1. Giúp thư giãn và làm giảm chứng mất ngủ
Chanh dây đặc biệt có lợi cho người bị mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Nó có tính chất làm buồn ngủ, giúp bạn thư giãn và làm dịu các dây thần kinh.
2. Ngăn ngừa ung thư
Chiết xuất chanh dây đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc tiêu diệt tế bào ung thư. Các dưỡng chất carotenoid và polyphenol dồi dào trong chanh dây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư.
3. Chống táo bón
Chanh dây chứa hàm lượng chất xơ cao, rất có ích đối với mẹ bầu nào hay bị táo bón (đặc biệt là khi mẹ mang thai 3 tháng đầu.
4. Làm trẻ hóa da
Carotenoid – một dạng sắc tố hữu cơ tự nhiên có trong chanh dây rất quan trọng cho sự tăng trưởng của tế bào . Tinh dầu của chanh dây cũng chứa một số hóa chất thực vật giúp cơ thể sản xuất vitamin A, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trên da.
5. Tốt cho hệ tiêu hóa
Chanh dây cũng thường được sử dụng để chữa trị các vấn đề tiêu hóa và các bệnh dạ dày. Hàm lượng chất xơ trong chanh dây rất tốt cho sức khỏe tiêu hóa. Nó hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ, giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ. Các hạt của loại quả này cũng là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời giúp làm sạch ruột kết và cải thiện tiêu hóa.
6. Có lợi cho sức khỏe tim mạch
Các axit phenolic và flavonoid có trong chanh dây giúp ích rất nhiều trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch cho mẹ bầu. Hợp chất polyphenol  trong hạt chanh dây sẽ nới lỏng các tế bào bên trong thành mạch máu, giúp làm giãn mạch máu và giảm căng thẳng lên tim, giúp tim khỏe hơn. Chanh dây cũng chứa sterol thực vật có thể hỗ trợ làm giảm cholesterol, góp phần duy trì sức khỏe tim mạch. Chanh dây là loại quả tuyệt vời cho những mẹ bầu không muốn tăng cân quá nhiều vì nó là ít calo, natri và chất béo.

Một lưu ý đối với các mẹ bầu là dù chanh dây có nhiều lợi ích nhưng mẹ bầu không nên dùng quá nhiều vì có thể dẫn đến các tác phụ như mệt mỏi, buồn nôn, đôi khi còn làm chóng mặt và loạn nhịp tim. Cảm ơn các bạn đã quan tâm để tìm hiểu thêm về quá trình mang thai, dinh dưỡng cho bà bầu, suc khoe cho ba bau để có được sự chuẩn bị mang thai tốt nhất tại: vnanmum.com


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Doanh nghiệp quyết liệt đầu tư để thực hiện giảm 1/2 nhu cầu điện bobodinh 0 340 11-12-2019, 06:18 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Giải quyết vấn đề ô nhiễm môi trường một cách triệt để bobodinh 0 422 10-29-2019, 04:21 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Sử dụng bóng đèn compact chống ẩm thay thế cho bóng đèn tròn bobodinh 0 585 08-10-2019, 03:50 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Bí quyết đối diện trước các câu hỏi khó từ trẻ lindanga 0 197 05-22-2019, 04:46 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Bí quyết xây dựng cuộc hôn nhân bền vững lindanga 0 224 04-16-2019, 04:36 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Đáp ứng trọn vẹn trải nghiệm người dùng của Samsung bobodinh 0 193 04-09-2019, 05:20 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Phụ nữ tuổi 30 và 30 bí quyết sống hạnh phúc lindanga 0 215 04-01-2019, 05:15 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Tăng vận may tiền bạc nhờ 8 bí quyết độc đáo ngathien 0 183 03-18-2019, 12:26 PM
Bài mới nhất: ngathien
  Bí quyết lấy lại dáng sau sinh của những ngôi sao thế giới nadanvonga 0 175 03-12-2019, 06:32 PM
Bài mới nhất: nadanvonga
  6 bí quyết hạn chế tranh cãi vụn vặt với bạn đời lindanga 0 177 03-12-2019, 04:36 PM
Bài mới nhất: lindanga

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách