Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Tổng hợp những mẹo hay để có một vòng ngực đẹp
#1
Vòng một đầy đặn, căng tròn là mơ ước của nhiều chị em. Nhưng không phải chị em nào cũng may mắn có được một vòng ngực đẹp như ý. Sau đây một số cách giúp các chị em cải thiện kích thước vòng một đáng kể.

phẫu thuật nâng ngực

nang nguc noi soi
[Hình: nguc-dep-31-264x300.jpg]
1. Tập thể dục làm tăng kích thước vòng một

Tập thể dục là phương pháp khá hiệu quảđể cải thiện kích thước vòng 1. Các bài tập bạn có thể làm như sau: bạn giữ một quả tạ khoảng 2 kg trong bàn tay và ngồi thẳng trên ghế, di chuyển bàn tay ra phía ngoài cho đến khi vai và cánh tay mở rộng hết mức có thể. Giữ nguyên tư thế đó trong 5 phút rồi thả lỏng cơ thể và i với làm lại với tay tay còn lại. Làm liên tục trọng vòng 10 lần đến 15 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả

2. Thay đổi chế độ ăn giúp bạn có vòng ngực đẹp

Một bữa ăn giàu estrogen sẽ có tác dụng kích thích các mô ở ngực phát triển, từ đó, giúp bầu ngực cũng to lên trông thấy. Những thực phẩm giúp bạn có được một vòng ngực đẹp: đậu nành, chân giò hầm, đu đủ xanh, bơ…

3. Massage ngực cho vòng ngực đẹp

Massage cũng là cách làm vòng 1 to lên nhanh chóng, đem lại cho bạn sự nhẹ nhàng, dễ chịu, massage ngực còn giúp bạn làm hồng nhũ hoa hiệu quả. Bạn có thể massage ngực theo phương pháp: xoay tròn ngực từ đầu nhũ hoa ra ngoài và xoay tròn hướng từ phía dưới lên và từ trên xuống.

4. Lựa chọn size áo ngực phù hợp

Đối với tuổi dậy thì mặc áo ngực quá chật khiến máu không thể lưu thông được khiến cho vòng 1 không phát triển như ý muốn. Áo ngực quá rộng thì sẽ khiến ngực bị chảy xệ. Vì vậy cần lựa chọn áo ngực đúng kích cỡ là phù hợp nhất.

Trên đây là 4 mẹo hay giúp bạn có được một vòng ngực đẹp. Với các cách trên bạn cần kiên trì thực hiện mới có thể giúp cải thiện kích thước vòng ngực hiệu quả.
Nguồn: Tổng hợp cách hay giúp bạn có một vòng ngực đẹp


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Danh sách những công ty gia công & cung cấp bộ nguồn thủy lực tudongdn 1 282 01-18-2020, 11:24 AM
Bài mới nhất: thaikhuongpump.com
  Cần cải tạo những thiết bị làm lạnh để tiết kiệm điện năng bobodinh 0 6,340 12-13-2019, 06:10 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Danh sách những tòa nhà “xanh” nhất thế giới bobodinh 0 6,425 12-09-2019, 05:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Biến chất thải điện tử trong sinh hoạt thành những bức tranh Mandala bobodinh 0 6,366 12-07-2019, 06:03 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Thiết kế Những mảng xanh chồng chất cho nhà ở bobodinh 0 6,367 12-03-2019, 06:01 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Những khó khăn đến từ các dự án năng lượng mặt trời bobodinh 0 308 11-19-2019, 06:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Trứng năng lượng là một giải pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả bobodinh 0 288 11-07-2019, 06:00 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Thách thức lớn nhất trong vòng 5 năm nữa vẫn là vấn đề năng lượng bobodinh 0 796 10-08-2019, 05:22 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Thách thức lớn nhất trong vòng 5 năm nữa của ngành điện bobodinh 0 874 10-05-2019, 06:58 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Những thách thức khi phát triển năng lượng tái tạo bobodinh 0 603 09-26-2019, 05:04 PM
Bài mới nhất: bobodinh

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách