Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Mất ngủ làm tăng nguy cơ đột quỵ
#1
Mất ngủ có thể chỉ là rối loạn chức năng thần kinh trung ương tạm thời nhưng cũng có khi là bệnh mất ngủ thực sự.

Mất ngủ làm suy giảm chức năng thần kinh trung ương, dẫn đến kém tập trung, chú ý, kém tư duy lôgic và giảm khả năng hoạt động sáng tạo. Bên cạnh đó, mất ngủ có thể gây ra thay đổi tính cách tạm thời do sự rối loạn tạm thời các kết nối thần kinh trong não bộ.
Ngoài tác động trên thần kinh trung ương, mất ngủ còn làm giảm khả năng hoạt động thể lực, gia tăng nguy cơ tăng huyết áp, làm tăng sự căng thẳng thần kinh, dẫn tới suy nhược thần kinh và suy nhược cơ thể.

Mất ngủ kéo dài không trực tiếp gây ra đột qụy não. Nhưng nó có thể gián tiếp gây ra hậu quả đột qụy não thông qua các bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Còn với hệ tim mạch, mất ngủ sẽ làm gia tăng nguy cơ tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim.

Để khắc phục tình trạng mất ngủ có thể cần thay đổi không khí làm việc một thời gian để thay đổi nếp làm việc xem có hiệu quả tăng giấc ngủ, cũng thử chơi thể thao hoặc thử chạy bền với quãng đường dài 5 – 6km (bạn cảm thấy mệt và mỏi nhừ chân). Nếu bạn có thể tăng thời lượng ngủ lên thì đó chỉ là rối loạn tạm thời và rất dễ cải thiện.
Trong trường hợp không có cải thiện hãy đi khám chuyên khoa thần kinh. Bạn cũng cần chú ý tới các hoạt động trước khi ngủ và phòng ngủ để đảm bảo không có yếu tố gây nhiễu cho giấc ngủ.

Tham khảo: http://anngungon.com/nhung-nguyen-nhan-t...t-ngu.html 


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
up Top 3 thú cưng làm quà Valentine độc đáo, mới lạ tặng bạn trai thommas 3 1,869 09-28-2020, 12:58 PM
Bài mới nhất: hoanlinh7990
  Bật mí những món ăn từ sò giúp tăng cân cực hiệu quả nguyentronghb 0 289 09-23-2018, 01:37 PM
Bài mới nhất: nguyentronghb
  Những nguyên tắc để tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả muabantk 0 304 09-23-2018, 02:31 AM
Bài mới nhất: muabantk
  Phẫu thuật nâng mũi với đau và gian nguy không? muidepvip 0 203 09-13-2018, 12:49 PM
Bài mới nhất: muidepvip
  Thịt gà là món ăn rất tốt cho những người muốn tăng cân nguyentronghb 0 169 09-05-2018, 06:06 PM
Bài mới nhất: nguyentronghb
  Mang thai bị đau dạ dày có nguy hiểm không? ledinh121189 0 522 09-01-2018, 11:23 PM
Bài mới nhất: ledinh121189
  Giày sneaker trắng độn đế sneaker cao cổ nam tăng chiều cao đệm khí tino38 0 171 08-22-2018, 08:02 PM
Bài mới nhất: tino38
  Trào lưu cơn sốt tặng đồng hồ đôi của giới trẻ sondongho83 0 205 08-21-2018, 06:53 PM
Bài mới nhất: sondongho83
  Chia sẻ cùng chị em cách tăng kích thước vòng 1 với trứng gà quocthanh 0 185 08-20-2018, 06:38 PM
Bài mới nhất: quocthanh
  Tham khảo cách làm bột ngũ cốc giúp tăng cân tại nhà nguyentronghb 0 173 08-19-2018, 07:45 PM
Bài mới nhất: nguyentronghb

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách