Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Lợi ích cực hiếm của nho khô với mẹ bầu
#1
Mang thai là thời gian tuyệt vời đối với người phụ nữ khi họ được cảm nhận một nhịp sống mới đang lớn dần lên trong cơ thể, họ được nghe nhịp tim con thổn thức, cái cảm giác chờ đón con yêu chào đời tuyệt vời lắm… nhưng bên cạnh đó, họ cũng phải đối mặt với không ít mệt mỏi, khó khăn. Vì dinh duong cho ba bau là điều quan trọng nhất, chị em phải hy sinh những sở thích riêng của mình đặc biệt về vấn đề ăn uống. Dù họ thích cà phê đấy, thích ăn salad đấy nhưng vì con yêu, phải từ bỏ tất cả.


Từ ngày bụng bầu mới nhú, mẹ bầu đã nhận được rất nhiều lời khuyên nên ăn cái này, tránh cái kia nhưng mẹ cần biết rằng không phải tất cả những lời khuyên đó đều đúng. Mẹ cần cân nhắc và ăn uống có chừng mực. Tuy nhiên, có một món ăn mà chị em không nên e ngại vì chúng không chỉ tốt cho thai kỳ mà còn có lợi cho sự phát triển của con yêu nữa, đó chính là nho khô. Dưới đây là những lợi ích hiếm thấy của nho khô với mẹ bầu và thai nhi:
1. Tốt cho thị lực thai nhi
Mẹ ăn nho khô khi mang bầu sẽ giúp thai nhi phát triển tốt thị lực, giảm nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh, đặc biệt các bệnh liên quan đến mắt.
2. Táo bón
Nho khô có hàm lượng chất xơ cao, giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón hiệu quả khi amng thai. Trái cây khô này có công dụng nhuận tràng, giúp mẹ bầu đi vệ sinh dễ dàng hơn.
3. Tăng năng lượng cải thiện suc khoe cho ba bau
Nho khô chứ nhiều fructose và glucose giúp hấp thụ vitamin cần thiết từ thực phẩm mà mẹ bầu ăn hàng ngày, do đó sẽ giúp tăng năng lượng cho cơ thể chị em. Trái cây khô này cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp chị em chống chọi lại các bệnh thường gặp khi mang bầu như cảm cúm, mệt mỏi. Dinh dưỡng trong nho khô cũng giúp mẹ bầu có thêm sức lực cần thiết để vượt qua cơn đau đẻ và sinh con.
4. Chăm sóc răng miệng mẹ bầu
Các mẹ đều biết rằng, khi mang bầu nướu và răng rất hay bị chảy máu và gặp các vấn đề xấu. Lúc này hãy nghĩ đến nhơ khô. Trong nho khô có chứa axit oleanolic giúp bảo vệ răng khỏi bị sâu. Đồng thời cũng giúp ngăn ngừa mùi hôi từ răng miệng do vi khuẩn và các vấn đề khác ở miệng gây ra.
5. Cung cấp máu cho cơ thể mẹ bầu
Trong thời gian mang thai, chị em rất dễ gặp phải triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt do cung cấp cho thai nhi phát triển. Nho khô chứ lượng vitamin B, sắt và một số khoáng chất giúp làm tăng nồng độ hemoglobin trong cơ thể, giúp duy trì tình trạng thiếu máu và ngăn chặn các bệnh thường gặp như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn.

Tham khảo thêm các bài viết về quá trình mang thai, dinh dưỡng, suc khoe cho ba bau để có được sự chuan bi mang thai tốt nhất tại: vnanmum.com


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Lên kế hoạch cho chuyến phiêu lưu mạo hiểm tại Thung lũng Chết lindanga 0 308 07-29-2019, 05:29 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Hiểm họa từ việc làm đẹp chị em nên tránh quyen113 0 179 02-20-2019, 01:26 PM
Bài mới nhất: quyen113
  Những thắc mắc thường gặp về khám chữa bệnh hiếm muộn lindanga 0 207 01-18-2019, 04:27 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Người giúp việc được trả tiền bảo hiểm xã hội, y tế theo Nghị định mới lindanga 0 175 01-03-2019, 11:37 AM
Bài mới nhất: lindanga
  Cô đơn là căn bệnh nguy hiểm đối với xã hội hiện đại lindanga 0 165 12-13-2018, 04:38 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Sinh viên mạo hiểm khởi nghiệp dù thiếu vốn lindanga 0 136 12-10-2018, 05:24 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Núi lửa và hiểm họa khó lường của vương triều nữ hoàng Cleopatra duseovntop 0 178 11-17-2018, 06:10 PM
Bài mới nhất: duseovntop
  Bệnh gai cột sống lưng nguy hiểm ra sao codejava94 0 171 09-27-2018, 05:42 PM
Bài mới nhất: codejava94
  Đi ngoài khó thường có gây ra sự nguy hiểm hay là không? trungtin080 0 132 09-25-2018, 08:00 PM
Bài mới nhất: trungtin080
  Khi đặt cược phải chấp nhận những nguy hiểm tiêm ẩn thunguyen2015 0 130 09-25-2018, 02:42 PM
Bài mới nhất: thunguyen2015

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách