Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kinh nghiệm giúp chị em làm ngực to lên
#1
Tập thể dục

bi-quyet-lam-nguc-to-len.jpg
[Hình: bi-quyet-lam-nguc-to-len.jpg]

Tập thể dục là một trong những bí quyết làm ngực to lên

>> Những bài tập thể dục làm vòng 1 nở nang hiệu quả

>> Kinh nghiệm giúp chị em làm ngực to lên

Các bài tập đơn giản như xoa bóp, mát xa, chống đẩy… sẽ giúp bạn có được “núi đôi” to và đẹp. Bạn nên mát xa 2 lần một ngày vào mỗi buổi sáng và chiều tối, mỗi lần 15-20 phút để có được đồi gò bồng đào như mong muốn.

Ngủ đúng cách

bi-quyet-lam-nguc-to-len[Hình: bi-quyet-lam-nguc-to-len1.jpg]


Tư thế ngủ cũng hết sức quan trọng trong việc cải thiện vòng một

Khi ngủ, bạn nên nằm thẳng hướng mặt lên trời, hoặc nằm nghiêng đều sang hai bên. Tư thế ngủ cũng là yếu tố góp phần vào mong muốn có được vòng một nở nang, quyến rũ của bạn.

Ngoài ra, theo các chuyên gia thẩm mỹ, các bạn không nên nằm ngủ sấp vì nó sẽ rất ảnh hưởng đến sự phát triển vòng một và còn không tốt cho sức khỏe.

Cung cấp đủ đầy và hợp lý các chất dinh dưỡng
[Hình: bi-quyet-lam-nguc-to-len2.jpg]

bi-quyet-lam-nguc-to-len

Ăn uống hợp lý là bí quyết làm ngực to lên

Để làm ngực to lên, bạn cần ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C, A, E, B….đặc biệt cho nhiều trong nhóm bưởi, nho, hạnh đào cùng những thực phẩm giàu protein, chất béo, kẽm, selen có trong rau quả tươi cũng giúp cải thiện vòng một.

nguồn : https://nguyentruong...5.wordpress.com


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Chữa đau bụng kinh hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên lindanga 0 306 12-15-2018, 05:49 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Bỏ túi kinh nghiệm chọn áo cưới cho cô dâu mũm mĩm thutranghk 0 188 09-25-2018, 12:00 PM
Bài mới nhất: thutranghk
  4 loại tinh dầu giúp thanh lọc không khí và khử trùng hiệu quả nhất chisaicoi 0 278 09-24-2018, 02:39 PM
Bài mới nhất: chisaicoi
  Bật mí những món ăn từ sò giúp tăng cân cực hiệu quả nguyentronghb 0 293 09-23-2018, 01:37 PM
Bài mới nhất: nguyentronghb
  TMVNMH22 - Các phương pháp nâng ngực giúp vòng 1 “bốc lửa” bido3122 0 186 09-22-2018, 05:28 PM
Bài mới nhất: bido3122
  TMVNMH21 - Nâng ngực nội soi bao lâu thì hết đau? bido3122 0 198 09-21-2018, 08:02 PM
Bài mới nhất: bido3122
  Khi cách giữ tiền theo phong thủy giúp bạn phát tài nhanh chóng đến ngỡ ngàng quandt103 0 233 09-21-2018, 01:12 PM
Bài mới nhất: quandt103
  Những bí kíp bỏ túi giúp phụ nữ khỏe đẹp mỗi ngày muabantk 0 185 09-18-2018, 03:02 AM
Bài mới nhất: muabantk
  Phối quần tây như thế nào giúp bạn tự tin hơn minhchimai 0 155 09-17-2018, 09:55 PM
Bài mới nhất: minhchimai
  Nâng ngực đẹp ở Hà Nội - ngomonghung.net donguyen23 0 222 09-13-2018, 06:47 PM
Bài mới nhất: donguyen23

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách