Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Những món cháo bồi bổ rất tốt cho trẻ em
#1
Bạn đang muốn giảm cân cho con của mình mà không biết phải bắt đầu từ đâu? Hãy là một người mẹ thông thái khi tiến hành giảm béo cho trẻ nhà mình với những món cháo hấp dẫn mà chúng tôi chia sẻ sau đây bạn nhé!

>> Các cách giảm béo hiệu quả an toàn từ sữa chua
>> Những món cháo bồi bổ rất tốt cho trẻ em

[Hình: nhung-mon-chao-hap-dan-giup-tre-giam-beo...hong-1.jpg]
Cháo mè đen
Nguyên liệu: Gạo lứt, mè đen, Đường trắng
Cách làm:
Gạo lứt vo sạch, cho vào nồi, đổ nước vào nấu nhuyễn. Khi gạo mềm hẳn thì vặn nhỏ lửa lại. Sau đó cho mè đen vào để 5 phút, thêm một ít đường vào. Sau đó tắt bếp là có thể cho bé ăn. Vì đảm bảo kế hoạch giảm cân cho trẻ, bạn chỉ nên nêm một chút đường hoặc muối để vị cháo dễ ăn hơn.
Cháo đậu hũ nấu với cà rốt
[Hình: nhung-mon-chao-hap-dan-giup-tre-giam-beo...ong-21.jpg]
Nguyên liệu: 1 nắm gạo nhỏ hoặc một gói cháo bột, 1 miếng đậu hũ non, 1 củ cà rốt
Cách làm:
Các gia vị để nêm nếm như muối, đường, bột ngọt, dầu ăn. Thực hiện Cho gạo vào nồi nấu nhuyễn. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu, cho vào nấu cùng với cháo. Đậu hũ non thái lát vuông, phi thơm dầu ăn cho đậu vào xào nhanh với cà chua. Sau đó cho vào cháo, nêm lại cho vừa ăn.
Cháo mộc nhĩ
[Hình: nhung-mon-chao-hap-dan-giup-tre-giam-beo...ong-3.jpeg]
Nguyên liệu: 30 g mộc nhĩ, 250 g rau xanh, 100 g gạo nếp
Cách làm: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, nước sôi mới bỏ gạo nếp vào.Bỏ mộc nhĩ và rau xanh vào. Giảm nhỏ lửa để gạo nở ra,đồng thời cho muối ăn vào.
Cháo khoai lang
[Hình: nhung-mon-chao-hap-dan-giup-tre-giam-beo...hong-4.jpg]
Nguyên liệu: 1 ít gạo trắng. Khoai lang
Cách làm:
Khoai lang gọt sạch vỏ, cắt nhỏ. Sau khi nước sôi, bỏ gạo vào. Khi gạo bắt đầu nở ra thì bỏ khoai lang vào và tiếp tục đun sôi, liên tục quấy đều trong nồi cho đến khi khoai nhừ và chín mềm với cháo.
Khoai lang chứa nhiều chất bột và chất xơ, thúc đẩy ruột tiêu hóa, còn có công dụng chống đói và giảm cân. Gạo nấu với khoai lang thành cháo khoai và có chứa protein, duy trì sự co dãn của mạch máu, cũng khiến gan khỏe hơn, cháo khoai lang dễ tiêu hóa lại có tác dụng nhuận tràng, phòng ngừa táo bón, khử độc, là món cháo dinh dưỡng giúp giảm béo hiệu quả.
Nguồn:http://muntrungcakhongconlanoi.blogspot.com


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Những lưu ý khi lựa chọn áo phông trắng minhchimai 0 337 09-30-2018, 08:48 PM
Bài mới nhất: minhchimai
  Những thay đổi gây sốc về "chuyện ấy" của nam giới theo độ tuổi muabantk 0 289 09-29-2018, 02:26 AM
Bài mới nhất: muabantk
  Những cách phối đồ tuyệt vời cùng quần shorts nam minhchimai 0 275 09-28-2018, 09:54 PM
Bài mới nhất: minhchimai
  Những lợi hại khó lường của viên uống giảm cân thienduong001 0 285 09-27-2018, 05:42 PM
Bài mới nhất: thienduong001
  Chào đón BST "Thắt đáy lưng ong" | iBasic Việt Nam nhinnt 0 178 09-25-2018, 02:48 PM
Bài mới nhất: nhinnt
  Đừng bỏ lỡ !! Những thứ thường có trong chiếc cặp của quý ông thành đạt quandt103 0 291 09-25-2018, 01:08 PM
Bài mới nhất: quandt103
  Bật mí những món ăn từ sò giúp tăng cân cực hiệu quả nguyentronghb 0 327 09-23-2018, 01:37 PM
Bài mới nhất: nguyentronghb
  Những nguyên tắc để tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả muabantk 0 339 09-23-2018, 02:31 AM
Bài mới nhất: muabantk
  Những phong cách áo sơ mi nam độc đáo minhchimai 0 185 09-22-2018, 05:46 PM
Bài mới nhất: minhchimai
  Các loại mặt nạ cấp ẩm chất lượng cho những ngày khô ẩm AndyTran 0 244 09-18-2018, 05:56 PM
Bài mới nhất: AndyTran

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách