Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sữa chua có lợi ích như thế nào?
#1
Sữa chua có lợi ích như thế nào?

Ngoài tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa, sữa chua còn rất nhiều công dụng khác mà ít người biết như nâng cao sức khỏe cho xương và cơ, bảo vệ răng miệng....Từ lâu, hình ảnh những hũ sữa chua luôn đi kèm bán cân bàn điện tử với câu chuyện về tiêu hóa. Tuy nhiên, nhiều lợi ích hữu dụng khác mà người tiêu dùng chưa chú ý. Khảo sát với gần 2.300 độc giả VnExpress từ ngày 8/4 đến ngày 3/5 cho thấy 90% người tham gia chia sẻ rằng họ yêu thích sữa chua đơn giản vì vị ngon, đặc biệt là vị ngon giống như tự làm tại nhà. Họ thích sản phẩm giàu dinh dưỡng này vì những đặc điểm: kết cấu sánh mịn, thơm mùi sữa chua, giữ được cân bàn điện tử 100kg vị béo ngon của sữa tươi nguyên liệu. Cuộc khảo sát cũng chỉ ra, bên cạnh vị ngon, những giá trị thực chất khác của sữa chua cũng nhận được sự quan tâm không nhỏ từ người tiêu dùng.

Sữa chua được làm từ sữa tươi nên có lượng canxi, vitamin D và protein rất dồi dào, giúp tăng sức khỏe cho hệ thống xương, răng và cơ bắp. Đặc biệt với những người hoạt động thể thao nhiều, nên bổ sung thêm sữa chua nhằm xoa dịu căng thẳng khi vận vận động và tăng cường cơ bắp. Theo chuyên gia dinh dưỡng Keri Gans (Mỹ), cứ trong vòng 60 phút tập luyện thể dục thể thao, bạn nên ăn một hộp sữa chua cùng 1 chai nước.
[Hình: ban-can-dien-tu-30kg-gia-bao-nhieu_tbn_1534496607.png]

Sữa chua còn có rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe chứ không chỉ tốt cho tiêu hóa.

Ngoài ra, thủ phạm chính của bệnh cao huyết áp, tim mạch, sỏi thận là do lượng muối hấp thụ vào cơ thể. Kali trong sữa chua sẽ giúp trung hòa lượng natri dư thừa, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và giảm áp lực làm việc cho các bộ phận. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp giảm lượng cholesteron xấu trong cơ thể.

Mặc dù trong sữa chua có hàm lượng đường nhất định nhưng những người ăn một hộp sữa chua mỗi ngày có nguy cơ bị bệnh nha chu thấp hơn 60% những người không ăn. Các nhà khoa học tại Đại học Marmara - Thổ Nhĩ Kỳ đã kiểm nghiệm và khẳng định: sữa chua có hàm lượng chất béo thấp, các acid lactic trong sữa chua cũng giúp bảo vệ nướu răng, không gây xói mòn men răng.
90% người tham gia khảo sát yêu thích sữa chua có vị ngon nhà làm.
Sữa chua còn có rất nhiều công dụng quý giá giá cân bàn điện tử 100kg khác đáng được khám phá. Sản phẩm còn có giá trị tích cực với những đối tượng đặc biệt như người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người không dung nạp được lactose.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  7 điều phụ nữ nên biết khi sử dụng sữa chua nadanvonga 0 15 03-11-2019, 06:58 PM
Bài mới nhất: nadanvonga
  Virus sởi giúp chữa ung thư xương hiệu quả ngathien 0 24 03-07-2019, 12:08 PM
Bài mới nhất: ngathien
  Cholesterol và những điều chưa biết ngathien 0 47 03-06-2019, 01:52 PM
Bài mới nhất: ngathien
  Dáng chuẩn không cần chỉnh nhờ ăn sữa chua quyen113 0 64 02-19-2019, 02:12 PM
Bài mới nhất: quyen113
  Tác dụng giảm cân tuyệt vời của cà chua quyen113 0 241 01-27-2019, 04:19 PM
Bài mới nhất: quyen113
  Những thắc mắc thường gặp về khám chữa bệnh hiếm muộn lindanga 0 36 01-18-2019, 04:27 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Mẹo giúp bà nội trợ phân biệt đậu phụ chứa thạch cao quyen113 0 45 12-26-2018, 05:49 PM
Bài mới nhất: quyen113
  cách chữa bỏng nước sôi tại nhà đơn giản xulynuocmiennam 1 102 10-11-2018, 08:06 PM
Bài mới nhất: suckhoevungkin9
  địa chỉ nào chuyên khám chữa bệnh cơ xương khớp longnguyen993 0 84 10-03-2018, 07:05 PM
Bài mới nhất: longnguyen993
  tại sao phải nên chữa thoái hóa đốt sống cổ an toàn longnguyen993 0 84 10-01-2018, 06:53 PM
Bài mới nhất: longnguyen993

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách