Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
8 lợi ích tuyệt vời của dưa hấu
#1
8 lợi ích tuyệt vời của dưa hấu


Thêm dưa hấu vào bữa ăn mùa này sẽ cung cấp một loạt lợi ích tuyệt vời trạm cân ô tô điện tử cho tim mạch, đôi mắt cũng như hệ miễn dịch của bạn.
Đọc để khám phá 8 lợi ích tuyệt vời của dưa hấu đối với sức khỏe.


Tốt cho sức khỏe tim mạch và xương


Lycopene trong dưa hấu đặc biệt quan trọng đối với trạm cân ô tô điện tử tại Hà Nội sức khỏe tim mạch của chúng ta và hiện được công nhận là yếu tố quan trọng trong việc thúc đẩy sức khỏe của xương. Ăn nhiều dưa hấu cũng giúp cải thiện chức năng tim mạch vì nó cải thiện lưu lượng máu. Dưa hấu cũng rất giàu kali, giúp giữ canxi trong cơ thể, giúp xương và khớp mạnh hơn.


[Hình: lap-dat-tram-can-xe-tai-60-tan_tbn_1534848817.jpg]

Làm giảm mỡ trong cơ thể


Axit amin trong dưa hấu đã được chứng minh làm giảm sự tích tụ mỡ trong các tế bào chất béo trong cơ thể.


Hỗ trợ chống viêm và chống oxy hóa


Dưa hấu rất giàu các hợp chất phenolic như flavonoid, carotenoid, và triterpenoids. Chất Lycopene carotenoid trong đó đặc biệt có lợi trong việc giảm viêm và trung hòa các gốc tự do. Các tripterpenoid cung cấp hỗ trợ chống viêm bằng cách ngăn chặn hoạt động của enzyme cyclo-oxygenase - yếu tố gây ra viêm nhiễm trong cơ thể. Hãy chọn dưa hấu chín, vì chúng có chứa nhiều hợp chất phenolic có lợi.


Hỗ trợ lợi tiểu và thận


Dưa hấu là loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, nhưng không gây hại thận (không giống như rượu và cà phê). Dưa hấu giúp gan loại bỏ amoniac (chất thải sinh ra từ quá trình tiêu hóa đạm), từ đó giảm nhẹ gánh nặng lọc máu cho thận.


Hỗ trợ cơ và hệ thần kinh


Giàu kali, dưa hấu là chất điện phân tự nhiên tuyệt vời và do đó giúp điều hòa hoạt động của dây thần kinh và cơ bắp trong cơ thể của chúng ta.


Giúp cơ thể có tính kiềm


Dưa hấu chín có tác dụng kiềm hóa cơ thể. Ăn nhiều loại thực phẩm thúc đẩy kiềm hóa (như rau, hoa quả tươi, trái chín) giúp cơ thể giảm nguy cơ phát sinh các loại bệnh tật gây ra do chế độ ăn giàu axit (cụ thể là, thịt, trứng và sữa).


Cải thiện sức khỏe mắt


Dưa hấu là nguồn beta-carotene tuyệt vời được chuyển đổi trong cơ thể thành vitamin A. Vitamin A giúp sản xuất sắc tố ở võng mạc của mắt và bảo vệ cơ thể chống lại sự thoái hóa điểm vàng, cũng như ngăn ngừa bệnh quáng gà. Vitamin A cũng duy trì làn da khỏe mạnh, răng, mô xương và màng nhầy.


Hỗ trợ miễn dịch, chữa lành vết thương và ngăn ngừa tổn thương mô


Hàm lượng vitamin C trong dưa hấu cao một cách đáng ngạc nhiên. Vitamin C cải thiện hệ thống miễn dịch của chúng ta bằng cách duy trì sự toàn vẹn oxy hóa khử của các tế bào và bảo vệ tế bào khỏi phản ứng oxy hóa. Vai trò của vitamin C trong việc chữa lành vết thương cũng đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu vì nó cần thiết cho sự hình thành của mô liên kết mới.


Các enzym tham gia trong việc hình thành collagen (thành phần chính giúp lắp đặt trạm cân chữa lành vết thương) không thể hoạt động mà không có vitamin C. Nếu bạn đang bị bất kỳ vết thương chậm lành nào, hãy ăn nhiều loại quả chứa vitamin C trong đó có dưa hấu.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  6 nhóm người tuyệt đối không nên ăn lạc ngathien 0 12 03-11-2019, 11:57 AM
Bài mới nhất: ngathien
  Tác dụng giảm cân tuyệt vời của ngô quyen113 0 13 03-09-2019, 02:14 PM
Bài mới nhất: quyen113
  Công dụng tuyệt vời với sức khỏe của trà xanh nadanvonga 0 71 03-05-2019, 10:29 AM
Bài mới nhất: nadanvonga
  Lợi ích tuyệt vời của mù tạt trong việc đốt mỡ thừa nadanvonga 0 114 02-22-2019, 06:15 PM
Bài mới nhất: nadanvonga
  Tác dụng giảm cân tuyệt vời của cà chua quyen113 0 241 01-27-2019, 04:19 PM
Bài mới nhất: quyen113
  Vị thuốc tuyệt vời từ cây dâu tằm quyen113 0 31 01-21-2019, 01:18 PM
Bài mới nhất: quyen113
  Tuyệt chiêu giúp răng trắng sáng lindanga 0 37 01-05-2019, 03:20 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Hiệu quả tuyệt vời của van điều khiển khi sử dụng nguyen2887 0 65 09-28-2018, 01:47 PM
Bài mới nhất: nguyen2887
  Tuyệt chiêu bắt kèo tỷ số bóng đá trực tuyến - Đánh trận nào ăn trận đó haxun2602 0 55 09-26-2018, 03:47 AM
Bài mới nhất: haxun2602
  Công dụng tuyệt vời của máy lọc không khí đối với sức khỏe huynq.231 0 71 09-25-2018, 06:25 PM
Bài mới nhất: huynq.231

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách