Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Gợi ý chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất
#1
Bạn dành bao nhiêu tiền cho việc mua một chiếc xe đạp tập: tùy thuộc vào tính năng của mỗi sản phẩm sẽ có giá khác nhau. khuyên bạn nên mua một sản phẩm trong phạm vi tiền mà cung cấp sự ổn định, phù hợp nhu cầu tập luyện và kiểm soát sự mong muốn của bản thân

- Không gian diện tích đặt máy

- Các tính năng mà xe đạp tập mang lại:

+ Chiều cao điều chình: việc điều chỉnh chiều cao này sẽ tạo cảm giác thoải mái cho người tập máy chạy bộ điện mini tại hà nội, dù cao hay thấp bạn đều có thể tập luyện.

+ Có yên hay không có yên

+ Bàn đạp: Nên đạp dễ dàng. Một số mô hình xe đạp tập còn có dây đai giữ chân vào đúng vị trí khi đạp.

+ Tìm chiếc xe phù hợp với trọng lượng của bản thân

+ Điều chỉnh cường độ: Giúp bạn tập luyện cường độ cao hơn khi mức độ thể lực của bạn tăng lên, cung cấp những thách thức liên tục trong tập luyện.

+ Các yếu tố khác: màn hình đo nhịp tim và lượng calo đốt cháy

Gợi ý chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng xe đạp tập thể dục khác nhau cho bạn lựa chọn như Obitrack, Obitrek, Royal, Life hay dòng xe đạp thể dục cao cấp của hãng Reebok...Khi mua sắm cho một chiếc xe đạp tập thể dục, điều quan trọng là hãy nhớ rằng có hai loại khác nhau của xe đạp tập thể dục không yên và có yên ( thẳng đứng và lưng tựa}. Cả hai phong cách đều có ưu và nhược điểm riêng, nhưng đối với nhiều người dùng sẽ phụ thuộc vào sở thích và nhu cầu tập luyện cá nhân:
[CENTER][Hình: m%C3%A1y%20ch%E1%BA%A1y%20b%E1%BB%99%20%...0mofit.jpg] [/CENTER]
- Xe đạp tập không yên:

+ Phù hợp với người trẻ tuổi, không bị các bệnh về xương khớp

+ Tập luyện với xe đạp tập không yên bạn phải vận động toàn thân phù hợp cho người muốn giảm cân và luyện tâp săc chắc cơ bắp.

Qua kinh nghiệm bán hàng lâu nay thì chúng tôi nhận thấy, với sản phẩm xe đạp tập thể dục không yên thì bạn nên lựa chọn máy tập dạng đạp xe động lực, Royal bóng tập yoga hcm. Đây là sản phẩm giúp vận động toàn thân và được rất nhiều khách hàng của chúng tôi yêu thích.

Tốt cho tim mạch: Một trong những lợi ích quan trọng đầu tiên của việc đạp xe thường xuyên chính là hỗ trợ tim mạch cực tốt, việc đạp xe đạp khiến cơ thể vận động, đổ mồ hôi và giúp tăng lượng oxy trong máu, cải thiện nhịp tim. Chỉ với 20-30 phút mỗi ngày tập với xe đạp sẽ giúp bạn luôn có một trái tim cực kỳ khỏe mạnh.

Tác dụng tăng cường cơ bắp: Trong tập thể hình, gym thì đạp xe đạp cũng được xem là một bài tập Cardio. Có tác dụng giúp cơ bắp săn chắc và phát triển sức bền sự dẽo dai cho cơ bắp. Hiện nay các sản phẩm xe đạp tập thể dục luôn là một trong những thiết bị không thể thiếu trong các phòng tập thể hình, gym.

Giảm cân hiệu quả: Thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày không đúng cách, đặc biệt là ăn nhiều chất béo hay uống nhiều chất cồn nhưng lại không vận động thường xuyên sẽ khiến có thể tăng cân một cách không thể kiểm soát. Và nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm cho cơ thể tích lũy nhiều mỡ thừa gây ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc.

Vì thế để cơ thể được khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn thì bắt buộc chúng ta phải tìm đến những phương pháp để giảm cân và lấy lại vóc dáng, găng tay đấm bao cát trong tất cả các thiết bị tập gym hiện nay thì xe đạp tập thể dục và máy chạy bộ là 2 thiết bị hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất.

Các động tác chạy hay đạp trên máy chạy bộ và xe đạp sẽ các tác động mạnh mẽ đến từng vùng cơ trên cơ thể. Sự kết hợp giữa các bộ phận sẽ giúp đốt cháy nhiều lượng calo trong cơ thể.

Theo một nghiên cứu Y tế mới nhất của trường đại học Harvard, chỉ ra rằng với 30 phút mỗi ngày với xe tập thể dục có thể đốt cháy được tối đa lên đến 400 calo. Tuy nhiên lượng calo được đốt cháy này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, giới tính…hay cường độ tập luyện mỗi ngày của bạn.

Mặt khác, So với các phương pháp giảm cân thường thấy hiện nay thì đạp xe đạp là phương pháp giảm cân được đánh giá là rất an toàn và cực kỳ tiện lợi. Phương pháp giảm cân này không gây ra những tác dụng phụ cho cơ thể của bạn.

Việc tập luyện trên xe đạp được lập đi lập lại hằng ngày sẽ rất dễ dẫn đến nhàm chán và bỏ cuộc. Do đó bạn hãy cố gắng thay đổi thời gian hay mức độ tập luyện một cách linh hoạt nhất để tránh gặp phải sự nhàm chán và bỏ cuộc giữa chừng.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  The Harmona hấp thu tốt nhất ánh sáng tự nhiên willxvnrao 0 11 11-16-2018, 04:40 PM
Bài mới nhất: willxvnrao
  Vị trí dương trạch theo phong thủ khi chọn nơi kinh doanh toilaaido 0 20 11-06-2018, 12:46 PM
Bài mới nhất: toilaaido
  Tham khảo cách chọn giường ngủ lý tưởng chinhtam20 0 27 10-29-2018, 05:16 PM
Bài mới nhất: chinhtam20
  Giá đất Cần Giờ tăng cao nhất TP HCM trong năm 2017 quyen113 0 25 10-26-2018, 05:09 PM
Bài mới nhất: quyen113
  Tùy vào không gian mà chọn mẫu bàn ăn phù hợp chinhtam20 0 28 10-26-2018, 12:47 PM
Bài mới nhất: chinhtam20
  Giá đất Cần Giờ tăng cao nhất TP HCM trong năm 2017 quyen113 0 25 10-26-2018, 12:33 PM
Bài mới nhất: quyen113
  Với một nhà đầu tư mới, bất động sản như là một lựa chọn đầu tiên toilaaido 0 30 10-23-2018, 12:02 PM
Bài mới nhất: toilaaido
  Cơn lốc căn hộ chuẩn Nhật phủ sóng khắp Sài Gòn quyen113 0 27 10-23-2018, 11:53 AM
Bài mới nhất: quyen113
  Xu hướng sử dụng kệ tivi mới nhất của năm 2018 chinhtam20 0 25 10-19-2018, 12:55 PM
Bài mới nhất: chinhtam20
  Mấy ngày qua rộ lên thông tin WesternBank sẽ hợp nhất cùng PVF toilaaido 0 23 10-18-2018, 12:22 PM
Bài mới nhất: toilaaido

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách