Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Thịt gà là món ăn rất tốt cho những người muốn tăng cân
#1
Thịt gà giàu dinh dưỡng là món ăn rất tốt cho những người muốn tăng cân. Vì vậy gà chiên bơ là một trong những gợi ý hấp dẫn để bạn có thêm món mới cho thực đơn tăng cân của mình.


Thịt gà – Thực phẩm hàng đầu cho người gầy muốn tăng cân
[Hình: mon-ga-chien-bo-hap-dan-cho-thuc-don-tan...-gay-2.jpg]
Thịt gà – Thực phẩm hàng đầu cho người gầy muốn tăng cân

Thịt gà là thực phẩm hàng đầu được nhiều người sử dụng cho chế độ dinh dưỡng tăng cân của mình. Trong thịt gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cũng như: Protein, chất đạm rất tốt cho việc tăng cân của bạn.

Ngoài ra, việc kết hợp thịt gà với bơ sẽ giúp món ăn của bạn có một lượng lớn chất béo tự nhiên giúp món ăn trở nên hấp dẫn hơn và tăng cân hiệu quả hơn. Vậy hãy nhanh chóng bổ sung ngay món gà chiên bơ vào thực đơn tăng cân của bạn ngay nhé.

Nguyên liệu:

– 400g thịt ức gà

– 3 củ khoai tây

– Bột chiên gà

– Lá quế, bột năng

– Bơ tươi, tiêu, dầu ăn, sữa tươi có đường, sữa đặc có đường

– Sốt mayonnaise

Cách thực hiện:

– Thịt gà đem rửa sạch, cắt khối vuông vừa ăn

– Khoai tây đem gọt vỏ, rửa sạch, cắt khối vuông vừa ăn giống như thịt gà, sau đó đem luộc sơ với một ít bột năng, tiếp đó vớt khoai tây ra để ráo.

– Lá quế đem rửa sạch, để ráo.

– Bắc chảo dầu lên bếp, đun nóng dầu, tiếp theo cho lá quế vào chiên cho đến khi vàng là được rồi vớt ra.

– Đem thịt gà ướp với bột chiên gà giòn, sau đó đem chiên cho chín vàng rồi vớt ra vào rổ có giấy thấm dầu. Sau đó cho tiêu và bơ vào xóc đều lên cho thấm vào thịt gà.

[Hình: mon-ga-chien-bo-hap-dan-cho-thuc-don-tan...oi-gay.jpg]
Món gà chiên bơ hấp dẫn cho thực đơn tăng cân của người gầy

Phẫu thuật tạo hình thành bụng giúp đánh tan triệt để lớp mỡ thừa, da chùng giúp chị em lấy lại dáng vóc thon gọn, quyến rũ như tuổi thanh xuân. Nếu muốn tìm hiểu thêm, bạn có thể liên hệ theo số 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội để được tư vấn.

– Khoai tây luộc sơ rồi đem những với bột chiên gà giòn, tiếp tục đem chiên chín vào, cuối cùng cho tiêu và bơ xốc lên cho đều.

– Đem xếp gà và khoai tây ra đĩa, khi ăn chấm gà và khoai tây với nước chấm.

– Làm nước chấm: Đem trộn đều sốt mayonnaise với sữa tươi, sữa đặc và một ít tiêu.

Để tăng cân hiệu quả, ngoài việc thường xuyên thay đổi thực đơn tăng cân người gầy cũng nên thay đổi cả cách chế biến món ăn để việc lên cân diễn ra nhanh chóng hơn.

Với món gà chiên bơ, bạn đã có thêm một món ăn lạ miệng trong thực đơn tăng cân của mình. Ngoài ra, bạn có thể làm nhiều món khác nhau được chế biến từ gà như: gà lagu, gà kho, gà hấp…cho thực đơn tăng cân của mình thêm đa dạng.



Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
up Top 3 thú cưng làm quà Valentine độc đáo, mới lạ tặng bạn trai thommas 1 276 10-05-2019, 08:52 PM
Bài mới nhất: daochaylen
  Có nên tìm người thứ ba khi hôn nhân rạn nứt hay không? nadanvonga 0 112 12-12-2018, 01:06 PM
Bài mới nhất: nadanvonga
  Những lưu ý khi lựa chọn áo phông trắng minhchimai 0 168 09-30-2018, 08:48 PM
Bài mới nhất: minhchimai
  Những thay đổi gây sốc về "chuyện ấy" của nam giới theo độ tuổi muabantk 0 123 09-29-2018, 02:26 AM
Bài mới nhất: muabantk
  Những cách phối đồ tuyệt vời cùng quần shorts nam minhchimai 0 114 09-28-2018, 09:54 PM
Bài mới nhất: minhchimai
  Những lợi hại khó lường của viên uống giảm cân thienduong001 0 117 09-27-2018, 05:42 PM
Bài mới nhất: thienduong001
  Đừng bỏ lỡ !! Những thứ thường có trong chiếc cặp của quý ông thành đạt quandt103 0 128 09-25-2018, 01:08 PM
Bài mới nhất: quandt103
  Đã quá lâu rồi chưa có người đàn ông nào để em dựa dẫm nguyentronghb 0 93 09-24-2018, 06:56 PM
Bài mới nhất: nguyentronghb
  Bật mí những món ăn từ sò giúp tăng cân cực hiệu quả nguyentronghb 0 131 09-23-2018, 01:37 PM
Bài mới nhất: nguyentronghb
  Những nguyên tắc để tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả muabantk 0 130 09-23-2018, 02:31 AM
Bài mới nhất: muabantk

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách