Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Cải xoăn cũng có nhiều vitamin A, lutein, và zeaxathin
#1
Các cuc ăn nhu mng chiến thng ca nhng trn đu đi bóng mình hâm m li là ni ám nh ca người bnh viêm đi tràng.

Các lo
i rau có lá màu xanh có th gim thiu nguy cơ b thoái hóa hoàng đim người già.

xem th
êm: thc phm chc năng vitamin 3b

Nghiên c
u năm 2010 ca ĐH Johns Hopkins cho thy người ăn nhiu acid béo omega-3 ít phát bnh thoái hóa hoàng đim người già (AMD) hơn nhóm ăn ít.

- M
i người đu biết rng ăn ung đúng cách s giúp bn có trái tim khe mnh.

xem th
êm: thc phm chc năng vitamin c

Các lo
i thc phm b dưỡng mt.

B
i chúng có cha rt nhiu vitamin A, C và các carotenoits khác.

Đ đm bo an toàn, bn nên mua qu hch ti các siêu th hoc nhng chui ca hàng tin li có uy tín.

Tuy nhi
ên, chi phí đ s dng các loi qu hch cũng khá đt đ nên không phi ai cũng có th dùng thường xuyên.

-
Đc sách: Đc sách nhiu, không đúng tư thế, khong cách...s khiến cho mt gp phi rt nhiu các vn đ v mt, đc bit là bnh cn th.

- D
ùng máy tính: Vic s dng máy tính liên tc trong thi gian dài là nguyên nhân khiến cho th lc ca mt gim bao gm: m mt, khô mt, đau mt, nhc mi mt, cn th, lon th

- L
àm vic máy tình liên tc trong thi gian dài khiến cho th lc ca mt gim.

M
t vài món ăn làm sáng mt.

10. C
á hi: Cá hi cha nhiu acid béo omega-3, mt cht rt quan trng cho vic tăng cường th lc.

C
i xoăn cũng có nhiu vitamin A, lutein, và zeaxathin.

Nh
ng thc phm b dưỡng cho đôi mt sáng.

- Gi
àu vitamin E (chng oxy hoá, gim nguy cơ cườm mt): du đu nành, du hướng dương, du mè, du đu phng, mm lúa, mm đu, các loi ht (hướng dương, bí, ht dưa), các loi đu ht, măng tây, m cá, sa, tht, gan

- Gi
àu vitamin C: chanh, cam, quít, bưởi, dâu tây, cà chua, rau ngót, rau đay, mng tơi, súp lơ, ci b trng, t, kinh gii, rau ngò, thì là, hành lá, i, đu đ, nhãn, táo tây, nho, da (giúp phòng nga bnh đc thu tinh th, tăng cường th lc).


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Trang trí tiệc cưới bắt mắt cùng bóng bay bentrequetoi 1 115 08-07-2019, 08:30 PM
Bài mới nhất: baovan2010
  Triển khai tiết kiệm điện tới nhiều địa phương bobodinh 0 243 08-01-2019, 04:25 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  4 cung đường thu hút du khách nhất San Francisco lindanga 0 152 07-22-2019, 05:55 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Megabit cung cấp, kiểm soát điện bằng kilobit, bán phần còn lại bobodinh 0 143 07-22-2019, 04:56 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Cùng sử dụng điện thật sự an toàn bobodinh 0 156 07-17-2019, 04:28 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Mùa mưa cũng có thể gây chập điện như mùa khô bobodinh 0 166 07-09-2019, 05:07 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Các tuabin gió có thể sử dụng cung cấp điện cho nhà cửa hoặc xây dựng bobodinh 0 88 07-06-2019, 04:55 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Ngành điện hạt nhân vẫn còn nhiều trở ngại bobodinh 0 89 06-27-2019, 04:32 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Cần tìm thêm nhiều nguồn ngân sách cho ngành điện bobodinh 0 89 06-22-2019, 04:48 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Cùng điểm lại thiệt hại của ngành điện mùa mưa lũ bobodinh 0 64 06-19-2019, 05:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách