Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Cải xoăn cũng có nhiều vitamin A, lutein, và zeaxathin
#1
Các cuc ăn nhu mng chiến thng ca nhng trn đu đi bóng mình hâm m li là ni ám nh ca người bnh viêm đi tràng.

Các lo
i rau có lá màu xanh có th gim thiu nguy cơ b thoái hóa hoàng đim người già.

xem th
êm: thc phm chc năng vitamin 3b

Nghiên c
u năm 2010 ca ĐH Johns Hopkins cho thy người ăn nhiu acid béo omega-3 ít phát bnh thoái hóa hoàng đim người già (AMD) hơn nhóm ăn ít.

- M
i người đu biết rng ăn ung đúng cách s giúp bn có trái tim khe mnh.

xem th
êm: thc phm chc năng vitamin c

Các lo
i thc phm b dưỡng mt.

B
i chúng có cha rt nhiu vitamin A, C và các carotenoits khác.

Đ đm bo an toàn, bn nên mua qu hch ti các siêu th hoc nhng chui ca hàng tin li có uy tín.

Tuy nhi
ên, chi phí đ s dng các loi qu hch cũng khá đt đ nên không phi ai cũng có th dùng thường xuyên.

-
Đc sách: Đc sách nhiu, không đúng tư thế, khong cách...s khiến cho mt gp phi rt nhiu các vn đ v mt, đc bit là bnh cn th.

- D
ùng máy tính: Vic s dng máy tính liên tc trong thi gian dài là nguyên nhân khiến cho th lc ca mt gim bao gm: m mt, khô mt, đau mt, nhc mi mt, cn th, lon th

- L
àm vic máy tình liên tc trong thi gian dài khiến cho th lc ca mt gim.

M
t vài món ăn làm sáng mt.

10. C
á hi: Cá hi cha nhiu acid béo omega-3, mt cht rt quan trng cho vic tăng cường th lc.

C
i xoăn cũng có nhiu vitamin A, lutein, và zeaxathin.

Nh
ng thc phm b dưỡng cho đôi mt sáng.

- Gi
àu vitamin E (chng oxy hoá, gim nguy cơ cườm mt): du đu nành, du hướng dương, du mè, du đu phng, mm lúa, mm đu, các loi ht (hướng dương, bí, ht dưa), các loi đu ht, măng tây, m cá, sa, tht, gan

- Gi
àu vitamin C: chanh, cam, quít, bưởi, dâu tây, cà chua, rau ngót, rau đay, mng tơi, súp lơ, ci b trng, t, kinh gii, rau ngò, thì là, hành lá, i, đu đ, nhãn, táo tây, nho, da (giúp phòng nga bnh đc thu tinh th, tăng cường th lc).


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Tình hình cung ứng điện tiếp tục gặp khó khăn bobodinh 0 174 10-15-2019, 05:30 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Khối sản xuất công nghiệp được đánh giá là tiêu thụ nhiều năng lượng nhất bobodinh 0 336 10-03-2019, 05:38 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Áp suất nước thấp cũng là nguyên nhân khiến máy giặt chậm bobodinh 1 394 09-27-2019, 11:55 PM
Bài mới nhất: boygarung
  Cắm Củ sạc trong ổ điện dù không sử dụng cũng tiêu hao năng lượng bobodinh 0 385 09-25-2019, 04:43 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Máy nước nóng cũng cần sử dụng đúng cách bobodinh 0 411 08-20-2019, 04:39 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Trang trí tiệc cưới bắt mắt cùng bóng bay bentrequetoi 1 135 08-07-2019, 08:30 PM
Bài mới nhất: baovan2010
  Triển khai tiết kiệm điện tới nhiều địa phương bobodinh 0 287 08-01-2019, 04:25 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  4 cung đường thu hút du khách nhất San Francisco lindanga 0 181 07-22-2019, 05:55 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Megabit cung cấp, kiểm soát điện bằng kilobit, bán phần còn lại bobodinh 0 182 07-22-2019, 04:56 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Cùng sử dụng điện thật sự an toàn bobodinh 0 199 07-17-2019, 04:28 PM
Bài mới nhất: bobodinh

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách