Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trong gan có chứa các thành phần vitamin A, B, D rất tốt cho đôi mắt.
#1
Trái cây tím này rt giàu cht chng oxy hóa và cht xơ. Thường xuyên ăn qu vit qut s giúp bn gi cho b não khe mnh và minh mn, ngăn chn s suy gim nhn thc.

C
hai cht dinh dưỡng thiết yếu này giúp tăng cường sc khe xương và răng ca bn.

M
t b não khe mnh có nghĩa là bn khe mnh và tránh được căng thng.

xem th
êm: thc phm chc năng b sung vitamin d

Đây là th
c phm tt nht vì nó va d kiếm li giúp làm tăng mc đ cholesterol tt và đng thi tăng cường sc khe ca xương và răng.

Trong gan c
ó cha các thành phn vitamin A, B, D rt tt cho đôi mt.

xem th
êm: thc phm chc năng cha vitamin c

Ngoài cam chanh, các h
hoa qu có màu vàng khác cũng tt cho mt như đào, ht tiêu xanh, cà chua và dâu tây.

Cá h
i: mt vài nghiên cu gi ý rng acid béo omega-3 có nhiu trong tht ca mt s loài cá sng trong nước lnh như cá hi, cá ng, cá trích, cá bơn.

T
t c nhóm h cam chanh rt giàu vitamin C (cht chng oxy hóa) có th làm chm li bnh đc th thy tinh và thoái hóa hoàng đim.

M
i liên quan không có gì là bí him: mt được cung cp oxy và dưỡng cht nh h vi mch còn tim được nuôi dưỡng bi h mch ln hơn.

H
ướng dương là mt trong nhng thc phm tt cho mt.

Qu
óc chó, hch nhân và h trăn rt tt cho mt vì chúng có cha nhiu Lutein và Zeaxanthin.

C
á bin là mt trong các thc phm rt tt cho mt.

Ngo
ài tác dng tt cho chc năng ca các cơ quan như tế bào cơ, thn kinh, acid béo cũng tham gia vào quá trình điu hòa huyết áp, nhp tim, tham gia vào quá trình đông máu.

- Gi
àu beta-caroten (khi vào cơ th s biến đi thành vitamin A): các loi trái cây có màu vàng cam như cà rt, đu đ, gc, bí đ, khoai lang ngh, t vàng Đà Lt; các loi rau có màu xanh đm như rau ngót, rau húng, tía tô, rau dn, rau mung, rau ng, rau cn, rau mng tơi, ci b xanh, rau lang, h, súp lơ


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Gối Tựa Lưng chữa thoái hóa đốt sống cổ và đau lưng trangtranly 2 29,362 08-16-2019, 11:10 AM
Bài mới nhất: duoclieuthaison
  Các công trình kiến trúc xanh sẽ góp phần ứng phó với biến đổi khí hậu bobodinh 0 261 08-02-2019, 04:03 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Top 10 thành phố có thu nhập hàng đầu ở Mỹ lindanga 0 238 08-01-2019, 06:01 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Tiết kiệm năng lượng trong doanh nghiệp bobodinh 0 128 07-29-2019, 04:42 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Top 10 thành phố nhỏ thơ mộng và bình yên nhất nước Mỹ lindanga 0 136 07-26-2019, 05:28 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Megabit cung cấp, kiểm soát điện bằng kilobit, bán phần còn lại bobodinh 0 145 07-22-2019, 04:56 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Tìm hiểu về lò hơi đốt than phun trong ngành điện bobodinh 0 152 07-16-2019, 04:26 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Chỗ đứng vững chắc cho năng lượng hạt nhân trong tương lai bobodinh 0 186 07-13-2019, 03:59 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Không khí Giáng sinh rộn ràng trên 6 thành phố lớn của Mỹ lindanga 0 208 07-11-2019, 05:34 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Không khí Giáng sinh rộn ràng trên 6 thành phố lớn của Mỹ lindanga 0 201 07-11-2019, 05:33 PM
Bài mới nhất: lindanga

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách