Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trứng, súp lơ xanh, các loại đậu và ngô cũng chứa nhiều sắc tố tốt cho mắt.
#1
Vitamin A giúp bo v mt chng li bnh thoái hóa đim vàng thường gây gim th lc khi bn có tui.

Vitamin A: 30 gam sôcôla đen có ch
a 24 UI vitamin A. Lượng vitamin A lí tưởng mà bn cn mi ngày là 5.000 UI đ có mt đôi mt khe mnh.

xem th
êm: thc phm chc năng vitamin d3

B
n có biết, ngoài cà rt, cà chua, du gc thì sôcôla, đc bit là sôcôla đen cũng là mt loi thc phm tuyt vi dành cho mt không?

C
n th nếu không được điu tr kp thi bng vic đeo kính đúng s, có th dn đến nhng biến chng nguy him như thoái hóa võng mc, bong võng mc và có th dn đến mù lòa.

xem th
êm: thc phm chc năng đau xương khp

M
t là mt trong s nhng cơ quan cn được bo v và chăm sóc sut đi.

Ngo
ài cam, chanh, các h hoa qu có màu vàng khác cũng tt cho mt như đào, ht tiêu xanh, cà chua và dâu tây.

Tr
ng, súp lơ xanh, các loi đu và ngô cũng cha nhiu sc t tt cho mt.

M
i liên quan không có gì là bí him: mt được cung cp oxi và dưỡng cht nh h vi mch còn tim được nuôi dưỡng bi h mch ln hơn.

Nhi
u nghiên cu cũng đã chng minh rng ăn ung lành mnh giúp cho chúng ta có đôi mt tinh tường.

Tr
ng: Người ta tìm thy mt lượng ln lutein và zeaxanthin trong lòng đ trng gà. Đây là hai cht quan trng và cn thiết cho mt.

Ngo
ài ra trong các loi qu này cũng cha nhiu vitamin C giúp bo v th lc tt hơn.

C
ác cách khác bn có th gi cho mt ca mình khe mnh bao gm:

C
gng ăn nhiu loi thc phm nguyên cht,, chưa qua chế biến hàng ngày, nhng món ăn b mt.

M
t chế đ ăn ung lành mnh vi nhng món ăn b mt là điu cn thiết cho sc kho mt.

Vitamin,
được tìm thy ch yếu trong trái cây và rau tươi, góp phn cho mch máu khe mnh trong mt bn.

Cam v
à các loi cam quýt khác cha vitamin C, chìa khóa cho sc kho mt.

Lutein v
à zeaxanthin không được to ra trong cơ th, vì vy bn phi kết hp chúng vào chế đ ăn ung ca bn.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Gối Tựa Lưng chữa thoái hóa đốt sống cổ và đau lưng trangtranly 2 29,265 08-16-2019, 11:10 AM
Bài mới nhất: duoclieuthaison
  Trang trí tiệc cưới bắt mắt cùng bóng bay bentrequetoi 1 115 08-07-2019, 08:30 PM
Bài mới nhất: baovan2010
  Các công trình kiến trúc xanh sẽ góp phần ứng phó với biến đổi khí hậu bobodinh 0 261 08-02-2019, 04:03 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Triển khai tiết kiệm điện tới nhiều địa phương bobodinh 0 243 08-01-2019, 04:25 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Những loại bóng đèn tiết kiệm năng lượng thật sự rất hot bobodinh 0 139 07-25-2019, 04:48 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  4 cung đường thu hút du khách nhất San Francisco lindanga 0 152 07-22-2019, 05:55 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Megabit cung cấp, kiểm soát điện bằng kilobit, bán phần còn lại bobodinh 0 143 07-22-2019, 04:56 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Cùng sử dụng điện thật sự an toàn bobodinh 0 156 07-17-2019, 04:28 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Mùa mưa cũng có thể gây chập điện như mùa khô bobodinh 0 166 07-09-2019, 05:07 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Các tuabin gió có thể sử dụng cung cấp điện cho nhà cửa hoặc xây dựng bobodinh 0 88 07-06-2019, 04:55 PM
Bài mới nhất: bobodinh

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách