Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Bất lực với cuộc chiến giảm cân vì chưa tìm được phương pháp
#1
smile 
Sở hữu thân hình quá “đầy đặn” khiến chị em phụ nữ luôn cảm thấy nặng nề, đặc biệt càng khó chịu hơn mỗi khi mùa hè đến. Không chỉ mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.


Nỗi phiền muộn của phái đẹp khi đối mặt với “tăng cân”

Nỗi ám ảnh “cân nhảy số” chắc hẳn không còn là mối lo ngại của riêng ai. “Bạn đồng hành” mang tên mỡ thừa xuất hiện ở bụng, đùi, bắp tay, bắp chân…hẳn đã khiến nhiều chị em phải “mất ăn mất ngủ”. Nhịn ăn để giảm cân, uống thuốc, phẫu thuật thẩm mỹ loại bỏ mỡ thừa... là những phương pháp giảm cân phổ biến nhưng lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đầu tư biết bao nhiêu thời gian, công sức, tiền bạc, thậm chí đánh đổi cả sức khỏe của mình cho những phương pháp giảm cân không đúng cách…để rồi chỉ nhận lại một nỗi thất vọng tràn trề.

[Hình: img20170612110831675-3d5a9.jpg]

Ngoài một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý thì việc kết hợp luyện tập thể thao mỗi ngày không những mang đến một sức khỏe tốt mà còn giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả, mang đến một vóc dáng thon gọn nhờ cơ chế đốt cháy năng lượng và chất béo dư thừa khi luyện tập.
Các bộ môn thể thao chị em có thể tham khảo và thử nghiệm ngay trong mùa hè này: bơi lội, chạy bộ, nhảy dây, Zumba, Gym, Aerobic, Yoga, Kickboxing…

Nếu muốn tập trung vào việc đốt calorie và giảm béo nhanh, thì Kickboxing sẽ là giải pháp cho bạn!
Khởi nguồn từ bộ môn võ thuật từ Trung Quốc, Thái Lan hay Phipplines… những bài tập kickboxing không chỉ giúp cải thiện sức khoẻ của bạn mà còn là phương pháp giảm cân hiệu quả, tiêu hao nhiều năng lượng cho người tập và góp phần giảm stress cực kỳ hữu ích.
Đây là một hình thức kết hợp thú vị giữa aerobic, võ thuật và boxing với những động tác đấm, đá trước, đá bên, những đòn đánh khá nguy hiểm, đầy bạo lực và những cú đấm thôi sơn, đòn phang ống ác liệt…Những tưởng chỉ dành cho cánh mày râu, nhưng hiện nay, kickboxing lại đang được chị em lựa chọn như một môn thể thao rèn luyện vóc dáng và giữ vẻ quyến rũ của bản thân.

[Hình: img20170612110833266-14585.jpg]
Ali KickFitness có các lớp học dành riêng cho phái đẹp với những trang bị bảo hộ đảm bảo về chất lượng

Một giờ luyện tập kickboxing, cơ thể có thể tiêu hao tới hơn 600 calo giúp phái đẹp đốt cháy được lượng mỡ thừa ở những vùng khó giảm cân như bắp tay, bắp chân và đùi nhờ các động tác đều phải dồn lực vào tứ chi. Các ngón chân buộc phải hoạt động để giữ thăng bằng cho cơ thể trước khi “tung” cú đấm. Tay phải linh hoạt để đỡ đòn đối phương. Mắt luôn quan sát để ứng phó. Não luôn hoạt động để xử lý tình huống. Thế nên, một cú đánh của kickboxing là sự vận động của toàn thân giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trên cơ thể.
Ngoài ra, tập luyện theo phương pháp này còn giúp phái đẹp cải thiện và nâng cao thể lực, tăng khả năng linh hoạt, khéo léo của cơ thể và hệ thần kinh, tăng khả năng hoạt động của hệ tim mạch và hệ hô hấp.

[Hình: img20170612110834530-d3fe5.jpg]
Dành ra 30 phút tập luyện kick-boxing mỗi ngày, bạn có thể dễ dàng sở hữu 3 vòng bốc lửa, săn chắc đầy thu hút.

Tuy nhiên kickboxing không chỉ đòi hỏi sự tập trung cao độ mà còn cả kỹ thuật thực hiện. Do vậy cần có huấn luyện viên tập hướng dẫn để tránh được những chấn thương rất dễ gặp như sái cổ tay, cổ chân…

[Hình: img20170612110835856-21413.jpg]

Tự hào là trung tâm luyện tập bộ môn thể thao Kickboxing hàng đầu tại Việt Nam, Ali KickFitness hứa hẹn sẽ mang đến những trải nghiệm tuyệt vời với:
Không gian tập luyện sang trọng, đẳng cấp có dịch vụ Massage, xông hơi, chăm sóc sức khỏe và quầy bar phục vụ học viên sau những giờ học đốt mỡ và xả stress.
Đội ngũ huấn luyện viên quốc gia chuyên nghiệp, dày dặn kinh nghiệm sẽ luôn đồng hành cùng bạn trong các bài tập từ cơ bản đến nâng cao.
Giáo án luyện tập bài bản tạo điều kiện thuận lợi cho học viên dễ dàng tìm lại vóc dáng mơ ước bằng phương pháp giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả.

Dân Trí


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Những điều bạn chưa biết về chân gà đông lạnh nhập khẩu Anth1402 0 619 09-29-2018, 12:27 PM
Bài mới nhất: Anth1402
  Sự vượt trội của phương thức bán hàng theo combo hàng hoá samluu444 0 102 07-09-2018, 05:41 PM
Bài mới nhất: samluu444
  Top các món khoái khẩu tuyệt vời được dân công sở yêu thích samluu444 0 110 07-04-2018, 06:03 PM
Bài mới nhất: samluu444
  Cách thức làm ra những món chiên hấp dẫn và không gây bệnh samluu444 0 118 07-03-2018, 06:53 PM
Bài mới nhất: samluu444
  Hướng dẫn cách làm bí đao chiên xù tại nhà digimedia 0 108 06-26-2018, 06:14 PM
Bài mới nhất: digimedia
  Giải đáp: Ăn chay có được uống cafe không? digimedia 0 83 06-25-2018, 01:32 PM
Bài mới nhất: digimedia
  Giảm cân thần tốc chỉ với 3 loại nước đơn giản này grantevil 0 93 06-22-2018, 01:48 PM
Bài mới nhất: grantevil
bigsmile Nên ăn gì trước khi tập thể dục để giảm cân hiệu quả nhất grantevil 0 95 06-21-2018, 02:23 PM
Bài mới nhất: grantevil
  Danh sách cách thức cho chị em làm món chiên tuyệt vời hơn samluu444 0 92 06-19-2018, 05:34 PM
Bài mới nhất: samluu444
  10 thực phẩm giúp bạn giảm cân 1 cách thần kỳ grantevil 0 96 06-12-2018, 05:01 PM
Bài mới nhất: grantevil

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách