THÔNG BÁO NÂNG CẤP DRED FORUM

Với mục đích luôn mang lại cho các thành viên trải nghiệm tốt nhất khi tham gia forum, từ ngày 05/10/2021 đến ngày 10/10/2021 DRED tiến hành nâng cấp hệ thống diễn đàn sang hệ thống mới với giao diện hiện đại, thân thiện, dễ sử dụng, hỗ trợ seo tốt hơn, nâng cao khả năng tương tác giữa các thành viên.

Trong khoảng thời gian trên, Các thành viên cần thực hiện ngay việc sao lưu các bài viết của mình trên diễn đàn để đảm bảo thông tin các bài viết không bị mất khi chuyển sang hệ thống mới

BQT xin thông báo để các bạn được biết.


Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
các thực phẩm chứa hàm lượng protein cao
#1
Ci xoăn, rau bina, c ci… cha hai cht chng oxy hóa mnh là zeaxanthin và lutein (có nhiu trong các đim vàng và mt phn nh ca võng mc), hot đng như mt kem chng nng t nhiên, bo v mt con khi ánh sáng có hi.

xem thêm: thc phm chc năng vitamin c 50mg


Ngoài các th
c ăn b não, làm tăng trí não k trên thì các bn cn phi có cách ăn ung đy đ dinh dưỡng và điu đ đ đm bo mt sc khe tt cho não và mt.

Tr
ên đây là nhng thc ăn b não, đa s chúng đu là nhng thc ăn d tìm, có quanh ta. Mt chế đ ăn ung hp lý vi nhng thc ăn tt cho não và b sung các loi thuc b não ca m, chc chn bn s có mt b não khe mnh, mt trí tu sáng sut và mt cuc sng tràn đy năng lượng, nim vui, hnh phúc.

C
ác loi rau c, qu có màu đ và cam như cà rt, cà chua, gc, t chuông, khoai lang cha nhiu beta carotene, vitamin C, là nhng cht chng oxy hoá, giúp đôi mt sáng kho và chng li các bnh như đc thu tinh th, bnh võng mc.

xem th
êm: thc phm chc năng cha đau xương khp

Không ch
giúp phòng tránh thy tinh th b đc, Lutein và Zeaxanthin còn cái tác dng ngăn nga các bnh lão hóa mt khác như thoái hóa đim vàng, tăng nhãn áp. Bn có th b sung 2 dưỡng cht này thông qua các thc phm giàu Lutein, Zeaxanthin như rau ci xoăn, rau bó xôi, bp ngt.

Khi m
c bnh này, người bnh nên ăn các thc phm cha hàm lượng protein cao như sa bò, tht nc, sa đu nành, đu ph đ b sung protein, acid amin, đng thi hãy ăn nhiu rau và trái cây giàu vitamin như cà chua, cà rt, t, rau ci xoăn, bp ci, súp lơ, qu hng, lê, táo Gan đng vt, trng, sa, lc, go lt là thc phm có cha nhiu vitamin A và vitamin B tt cho mt.

Ch
úng ta không th quên cà rt cha nhiu beta-carotene giúp tăng cường th giác ban đêm, các loi hoa qu có màu vàng cam khác cũng có tác dng tương t: khoai ngt, mn, dưa đ. Đng quên màu sc phong phú trong ba ăn đng nghĩa vi b dưỡng cho mt.

C
i xoăn: các loi rau có lá màu xanh như ci xoăn có hàm lượng cao lutein và zeaxanthin, hai thành phn dinh dưỡng quan trng cho mt được coi là có th gim thiu nguy cơ b thoái hóa hoàng đim người già (AMD).


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Áp dụng công nghệ tiết kiệm năng lượng trong sản xuất tại Bát Tràng bobodinh 4 7,539 07-05-2021, 01:25 PM
Bài mới nhất: caodangyduocsg
  Trữ thức ăn theo cách này gây ung thư cho cả gia đình mà mẹ không biết Dang Thu Thao 2 620 06-30-2021, 02:24 AM
Bài mới nhất: dodablog
  Hút bể phốt tại Thanh Trì uy tín , chất lượng- hút bể phốt đông đô dongdo1922 3 753 04-09-2020, 02:48 AM
Bài mới nhất: phucuong8822
  Trà gừng mật ong - Thức uống rất tốt cho sức khỏe của bạn tranthi1010 1 453 04-08-2020, 11:29 PM
Bài mới nhất: quaquangbinh
  Phát minh tuyệt vời của chàng tài xế liên quan đến năng lượng gió bobodinh 0 6,800 12-24-2019, 05:16 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Năng lượng mặt trời - Nguồn tài nguyên quý giá bobodinh 0 6,803 12-23-2019, 04:46 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Nước ép cà chua là một loại thực phẩm có giá trị. vcnbvgn 1 451 12-17-2019, 07:30 PM
Bài mới nhất: hungdq1
  Công nghệ lò Hoffman giúp tiết kiệm năng lượng hiệu quả bobodinh 0 6,828 12-17-2019, 04:58 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Tận dụng nguồn năng lượng mặt trời này để làm bếp sử dụng bobodinh 0 6,850 12-04-2019, 05:37 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Năng lượng gió đang cùng các nguồn năng lượng tái sinh bobodinh 0 438 11-30-2019, 06:21 PM
Bài mới nhất: bobodinh

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách