Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dầu ô liu cũng rất có ích cho mắt vì nó giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ vitamin A, D, E K
#1
99% mi người s tr li đó là cà rt, cà chua và đu đ. Nhưng vn còn có rt nhiu các thc phm tt cho mt khác giúp tăng cường sc khe đôi mt, hn chế nguy cơ xut hin các bnh v mt khi có tui như đc thy tinh th, thoái hóa đim vàng, khô mt…

Cam r
t tt cho th lc bi vì đây là mt ngun tuyt vi ca vitamin C. Vitamin C là mt cht chng oxy hóa và cơ th ca bn cn nó đ làm cho mô liên kết và cho mch máu khe mnh, bao gm c đôi mt.

xem th
êm: thc phm chc năng b sung vitamin c

D
ưới đây là nhng thc ăn và cách chế biến đã được chúng tôi la chn, không cn nhiu thi gian là bn đã có th chế biến món ăn va b não va sáng mt riêng cho mình, đơn gin và rt d thc hin.

D
u ô liu cũng rt có ích cho mt vì nó giúp cơ th d dàng hp th vitamin A, D, E K và các cht dinh dưỡng t các loi thc phm khác, t đó gi cho đôi mt ca bn luôn khe mnh.

xem th
êm: thc phm chc năng tr thâm mt

Các lo
i rau này cha hai cht chng oxy hóa mnh là zeaxanthin và lutein (có nhiu trong các đim vàng và mt phn nh ca võng mc), hot đng như mt kem chng nng t nhiên, bo v mt con khi ánh sáng có hi.

C
ó rt nhiu loi thc ăn b mt khác nhau, bn nên la chn đa dng nhóm cht nhm b sung dinh dưỡng đy đ cho mt mà vn có nhng ba ăn ngon ming, đng thi kết hp vi Minh Nhãn Khang hng ngày đ có kết qu tt nht.

C
ó th bn cũng hiu biết v mt s loi thc phm tt cho mt, b cho não, nhưng bn có biết cách chế biến nhng món ngon giúp b não sáng mt hay không?

B
n có th b sung vitamin A t mt s loi thc phm sau như gan, bơ hoc các loi rau c cha carotene, cht chuyn hóa thành vitamin A khi vào trong cơ th.

Đ b sung vitamin B1 và niacin, có th dùng các loi thc phm như: các loi đu, tht nc, lc, go lt (tc go bóc v tru không giã), các loi rau lá xanh, đu xanh, táo, ngô... Chúng s giúp cho đôi mt bn khe hơn.

B
a ăn hàng ngày có th không cung cp đ nhu cu vitamin A và các dưỡng cht cn thiết cho đôi mt như Omega 3 và vitamin B. Do vy, ung 3 hp sa mi ngày là cách hiu qu giúp bé duy trì th lc khe mnh.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Năng lượng gió đang cùng các nguồn năng lượng tái sinh bobodinh 0 57 11-30-2019, 06:21 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Địa nhiệt cung cấp năng lượng ổn định cho nhu cầu sử dụng bobodinh 0 56 11-28-2019, 05:22 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Trứng năng lượng là một giải pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả bobodinh 0 70 11-07-2019, 06:00 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Tình hình cung ứng điện tiếp tục gặp khó khăn bobodinh 0 481 10-15-2019, 05:30 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Áp suất nước thấp cũng là nguyên nhân khiến máy giặt chậm bobodinh 1 480 09-27-2019, 11:55 PM
Bài mới nhất: boygarung
  Cắm Củ sạc trong ổ điện dù không sử dụng cũng tiêu hao năng lượng bobodinh 0 435 09-25-2019, 04:43 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Kiến trúc xanh giúp giảm thiểu việc tiêu thụ năng lượng bobodinh 0 537 08-27-2019, 05:19 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Máy nước nóng cũng cần sử dụng đúng cách bobodinh 0 426 08-20-2019, 04:39 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Trang trí tiệc cưới bắt mắt cùng bóng bay bentrequetoi 1 141 08-07-2019, 08:30 PM
Bài mới nhất: baovan2010
  Giúp du học sinh xây dựng kỹ năng du học Mỹ lindanga 0 338 08-02-2019, 05:22 PM
Bài mới nhất: lindanga

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách