Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
5 loại thức ăn giúp cân nặng bạn giảm vèo vèo
#1
wizard 
Ớt, trái dừa, quả bơ, gừng, ngũ cốc đều là những thực phẩm chứa các thành phần giúp cơ thể tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa để giảm cân nhanh nhất và dễ thực hiện nhất.


[Hình: hot-peper-1443429940_680x0.jpg]

Theo Lifehack, ớt chứa capsaicin là chất tạo nên vị cay nóng và có tác dụng tiêu hao calo. Nếu không thể ăn ớt tươi, bạn có thể thay bằng nước sốt cay hoặc tương ớt.

[Hình: Whole-grains-1443429944_680x0.jpg]

Ngũ cốc nguyên hạt khiến cơ thể bạn làm việc gấp đôi bình thường. Các loại hạt này không những không làm bạn lên cân mà còn giảm mỡ thừa.

[Hình: coconut-1443429950_680x0.jpg]

Dừa rất giàu triglyceride chuỗi trung bình có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất lên 30%. Bạn có thể uống sữa dừa hàng ngày thay cho sữa tươi hoặc lấy cùi dừa làm món ăn nhẹ buổi chiều.

[Hình: Avacado-1443429956_680x0.jpg]

Không chỉ thơm ngon, trái bơ còn thúc đẩy trao đổi chất và kích thích chuyển hóa chất béo thành năng lượng. 

[Hình: ginger-benefits-1443429961_680x0.jpg]

Gừng cũng là một thực phẩm đốt cháy mỡ nhanh chóng. Gừng có tác dụng tăng nhiệt độ của cơ thể, khiến các calo dư thừa được sử dụng để cơ thể trở về nhiệt độ bình thường. Bạn có thể thêm gừng vào các món canh, súp, đồ chiên hoặc làm bánh.


Vnexpress


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Những món ăn nên và không nên sau khi thẩm mỹ nâng ngực depmoingay 0 136 08-22-2018, 06:32 PM
Bài mới nhất: depmoingay
  Sự vượt trội của phương thức bán hàng theo combo hàng hoá samluu444 0 90 07-09-2018, 05:41 PM
Bài mới nhất: samluu444
  Cách thức làm ra những món chiên hấp dẫn và không gây bệnh samluu444 0 108 07-03-2018, 06:53 PM
Bài mới nhất: samluu444
  Công thức chế biến món cà tím nấu đậu và lá lốt ngon lạ daonamdigimedia 0 100 07-03-2018, 01:42 PM
Bài mới nhất: daonamdigimedia
  Công thức chế biến canh nấm lá lốt đơn giản digimedia 0 79 06-27-2018, 01:20 PM
Bài mới nhất: digimedia
smile Bất lực với cuộc chiến giảm cân vì chưa tìm được phương pháp grantevil 0 82 06-23-2018, 05:12 PM
Bài mới nhất: grantevil
  Giảm cân thần tốc chỉ với 3 loại nước đơn giản này grantevil 0 81 06-22-2018, 01:48 PM
Bài mới nhất: grantevil
bigsmile Nên ăn gì trước khi tập thể dục để giảm cân hiệu quả nhất grantevil 0 88 06-21-2018, 02:23 PM
Bài mới nhất: grantevil
  Danh sách cách thức cho chị em làm món chiên tuyệt vời hơn samluu444 0 82 06-19-2018, 05:34 PM
Bài mới nhất: samluu444
  Những lưu ý khi chọn thực phẩm chay khô digimedia 0 96 06-18-2018, 12:34 PM
Bài mới nhất: digimedia

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách