Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Giảm cân an toàn hiệu quả bằng lá trà xanh
#1
Nhiều người đang muốn giảm cân đã quyết định xây dựng [URL="https://webgiamcan.net/tiet-lo-bi-quyet-giam-can-bang-tra-xanh-tuoi.html"]thực đơn giảm cân bằng trà xanh[/URL] mang lại rất nhiều hiệu quả giúp cơ thể lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian sớm nhất. Nước trà xanh được biết tới với rất nhiều công dụng nổi bật như thanh lọc cơ thể, thải độc gan, khử sạch mùi hôi miệng, làm đẹp cho da và đặc biệt nhất đó là nếu chúng ta biết dùng nước trà xanh đúng cách thì đây còn là cách giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả ngay tại nhà!
Cách nấu trà xanh giảm cân an toàn
Cách nấu trà xanh hay cách pha trà xanh rất quan trọng vì chỉ khi bạn pha trà đúng cách mới giữ lại được hương thơm đặc trưng của trà và đồng thời không làm mất đi những chất dinh dưỡng chứa trong trà xanh. Nếu bạn pha trà sai cách sẽ khiến trà có vị đắng chát và không còn giư được hương thơm.
[CENTER][Hình: tra-xanh-tuoi-503x400.jpg][/CENTER]Khi pha, chúng ta hãy sử dụng nước khoáng để giúp bạn có 1 bình trà thơm ngon, hãy rửa thật sạch sẽ từng lá trà xanh, dùng kéo cắt nhỏ những chiếc lá này ra và tiếp tục dùng tay bóp nhẹ cho lá hơi nát rồi mới bỏ bình trà. Khi nước vừa đun sôi khoảng 80 độ thì bạn đổ nước vào bình trà và không nên đậy nắp trong quá trình hãm trà. Nếu bạn làm đúng hướng dẫn này sẽ giúp giữ lại được toàn bộ hương vị trà xanh, không làm nước trà bị nhạt, không làm mất đi dưỡng chất trong trà.
Trường hợp bạn pha trà với nước sôi hay bạn đầy nắp quá kín sẽ dễ khiến cho các chất như polyphenols và vitamin C trong trà xanh bị phá hủy hoàn toàn, lúc này sẽ làm mất đi hương vị trà và làm màu nước trà chuyển thành màu vàng.
Bí quyết xây dựng thực đơn giảm cân bằng trà xanh
Thời điểm uống trà xanh lý tưởng nhất cho người muốn giảm cân đó là chúng ta hãy uống sau khi ăn sáng ít nhất là 30 phút. Khi uống trà xanh vào buổi sáng sẽ giúp bổ sung nước cho cơ thể sau 1 đêm dài, có lợi cho những người bị cao huyết áp, giúp cơ thể giảm hấp thu chất béo. Ngoài ra, nếu chúng ta uống trà xanh sau những bữa ăn mặn thì sẽ giúp lợi tiểu, giúp cơ thể đào thải lượng muối dư thừa, đào thải mỡ thừa tích tụ ra khỏi cơ thể.
Thành phần dinh dưỡng trong trà xanh còn rất tốt trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp giảm đi quá trình cơ thể hấp thụ chất béo, giúp bạn giảm đi sự thèm ăn vặt nên cực kỳ có lợi cho những ai thừa cân béo bụng.
Bạn có thể áp dụng bí quyết giảm cân bằng trà xanh và chanh bằng cách pha trà xanh với vài nước cốt chanh sẽ giúp bạn thay đổi khẩu vị và vẫn có tác dụng giảm cân tương tự.
Ngoài cách giảm cân bằng trà xanh bạn cũng nên học [URL="https://webgiamcan.net/uong-nuoc-dau-den-dung-cach-de-giam-can.html"]cách nấu nước đậu đen uống giảm cân[/URL] để đa dạng phương pháp giảm cân
#2
Nhà mình có một thói quen, ngày nào cũng hãm 1 bình chè xanh, uống trà xanh rất tốt
#3
Ở quê, ngày nào cũng hái được chứ ở HN chả biết đi đâu mà hái


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Biết mình mới hiểu người thientinhtam 0 47 07-01-2018, 11:49 AM
Bài mới nhất: thientinhtam
  Tiết lộ sự thật ăn xoài xanh có giảm cân không maidung 0 98 05-29-2018, 05:53 PM
Bài mới nhất: maidung
  Uống nước gì giảm cân? Mách bạn 5 loại nước uống giảm cân maidung 0 67 05-23-2018, 06:05 PM
Bài mới nhất: maidung
  Bí quyết giảm cân bằng chuối maidung 0 40 05-22-2018, 02:15 PM
Bài mới nhất: maidung
  Giảm mỡ thừa ở cánh tay với hoa quả maidung 0 127 05-05-2018, 06:16 PM
Bài mới nhất: maidung
  Tìm Hiểu Triệu Chứng Của Bệnh Trĩ Nội wankadamink 0 113 04-21-2018, 12:54 PM
Bài mới nhất: wankadamink
  19 dấu hiệu mang thai bé gái không phải ai cũng biết oaihuongtim 0 57 01-25-2018, 06:02 PM
Bài mới nhất: oaihuongtim
  Sách chế độ kế toán áp dụng năm 2018 sachviet 0 53 11-16-2017, 03:16 PM
Bài mới nhất: sachviet
vietnam Ý nghĩa các ký hiệu trên thị thực nhập cảnh Việt Nam lamthanh 0 63 07-15-2017, 08:06 PM
Bài mới nhất: lamthanh
  Cẩm nang quản lý và điều hành doanh nghiệp dành cho giám đốc sachviet 0 91 04-07-2017, 03:14 AM
Bài mới nhất: sachviet

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách