Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Đau sống lưng ở tuổi dậy thì nguyên nhân do đâu?
#1
Tuổi dậy thì là giai đoạn có nhiều sự đi lên của cơ thể, Trong số đó có sự đi lên mạnh về cơ xương khớp. Tuy nhiên, vẫn có những tình huống đau sống lưng ở tuổi dậy thì với tương đối nhiều nguyên do không giống nhau. Sau đây là một số trong những lý do gây đau sống lưng ở tuổi dậy thì mà bạn cần biết để phòng ngừa, bảo vệ tình trạng sức khỏe cho con em của mình đang trong giới hạn tuổi này.
XEM THÊM: viêm khớp dạng thấp
Đau sống lưng ở tuổi dậy thì do các nguyên do nào?
Trong lứa tuổi dậy thì, thanh thiếu niên thường gặp phải những luận điểm về sống lưng, cơ xương khớp do các nguyên dân rất dễ gặp trong cuộc sống đời thường dưới đây:
một.Tư thế ngồi ko đúng
không những với người trong lứa tuổi dậy thì mà với từ đầu đến chân trưởng thành, nếu ngồi tư thế không tốt, ngồi quá lâu, các luận điểm về sườn lưng có thể xẩy ra. Trên đây là 1 nguyên do thịnh hành nhất có thể xảy ra không riêng 1 độ tuổi nào. Các khu vực từ giữa lưng, thắt sườn lưng dai dẳng xuống phía dưới mông sẽ chịu nhiều những gánh nặng nhất.
lúc vùng sườn lưng, cột sống phải thắt chặt và cố định trong tiến trình dài sẽ dẫn theo tình trạng đau nhức sườn lưng do áp lực liên tục đàn áp lên xương cột sống trong thời gian dài. Cạnh bên những áp lực đè lên vùng cột sườn lưng, các cơ lưng lúc ngồi quá lâu sẽ kéo theo thực trạng căng cứng, dễ bị đau nhức, tê. Các cơn đau này có khả năng lan truyền ra xuống phía hông, chân,… gây nhiều khó chịu. Do đó trong giới hạn tuổi này, thanh thiếu niên nên chú ý tránh thói quen ngồi thời gian dài lúc học tập, giải trí,…
[color=rgba(0, 0, 0, 0.7)][Hình: 0?e=2126476800&v=beta&t=6GAMK7-yXpvrw26u...hfDqiV6Ta0][/color]
tư thế ngồi không đúng dễ gây nên đau sườn lưng ở thanh thiếu niên
XEM THÊM: đau nhức xương khớp
2.Hoạt động thể chất nhiều
các môn Thể Thao tiêu tốn không ít sức, vận động với cường độ cao như bóng rổ, bóng đá,… đc không hề ít thanh thiếu niên chọn lựa để luyện tập, vừa giúp rèn dũa tình trạng sức khỏe & giải trí. Song, lúc luyện tập các môn Thể Thao này quá sức có thể kéo theo đau cơ, đau lưng và căng các cơ.
3.Chấn thương
những gặp chấn thương trong hoạt động, lao động từng ngày cũng đều có thể kéo theo các lần đau ở vùng sống lưng. Ở độ tuổi thanh thiếu niên, những gặp chấn thương thông dụng thường xảy ra do nô giỡn, tai nạn giao thông, tai nạn trong sinh hoạt, trượt ngã,… Trong tình huống nhẹ có khả năng xây xước, sưng đau, tình huống nguy hiểm hơn có khả năng dẫn đến đau lưng, rạn xương,…
[color=rgba(0, 0, 0, 0.7)][Hình: 0?e=2126476800&v=beta&t=C8NUKmHvVcHr6qXa...JvMxB_VDpg][/color]
gặp chấn thương Thể Thao ở thanh thiếu niên có thể gây đau sống lưng
4.Thừa cân béo phì
Thừa cân béo tròn là vấn đề gây nên nhiều ảnh hưởng cho tình trạng sức khỏe. Lượng cân nặng dư thừa sẽ khiến cột sống xuất hiện cần những áp lực khi hoạt động, dịch rời. Thừa cân béo phệ cũng chính là nhân tố thúc đẩy xơ hóa xương khớp sớm hơn, làm tăng nguy cơ bị mắc các bệnh lí có tương quan đến tim mạch, tiểu đường,…
[color=rgba(0, 0, 0, 0.7)][Hình: 0?e=2126476800&v=beta&t=R8rL2_BHfKcAWX71...wRrwgHEkjo][/color]
Thừa cân mập mạp ở thanh thiếu niên có khả năng gây đau sườn lưng
5.Mang vác quá mạnh
bưng vác quá nặng là lý do có khả năng khiến xương khớp rớt vào tình trạng đau nhức, mỏi vùng cơ, sống lưng, dây chằng. Bình thường tình trạng này ko tác động trong quá trình ngắn nhưng trong thời gian dài thì có khả năng sẽ bị rất đông đến tình hình sức khỏe xương khớp.
những lý do gây ra đau sống lưng ở độ tuổi dậy thì hoàn toàn có thể khắc phục được nếu can thiệp sớm. Thanh thiếu niên trong giới hạn tuổi này cần điều chỉnh về tư thế ngồi, chế độ đủ dinh dưỡng, luyện tập để tăng tốc tình hình sức khỏe ở cường độ vừa phải,… hi vọng một số thông báo bên trên sẽ cung ứng cho bạn những biện pháp bổ ích để nâng cao tình hình sức khỏe xương khớp cho trẻ em khi bước vào lứa tuổi dậy thì.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Năng lượng mặt trời - Nguồn tài nguyên quý giá bobodinh 0 6,759 12-23-2019, 04:46 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Nguyên mẫu của một chiếc mũ đặc biệt – gọi là SmartHat bobodinh 0 313 11-20-2019, 06:04 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Vệ sinh lò vi sóng sạch bóng với nguyên liệu thiên nhiên bobodinh 0 385 11-09-2019, 05:32 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Nâng cao kiến thức cho công nhân và cán bộ quản lý năng lượng bobodinh 0 373 11-04-2019, 05:20 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Công bố dán nhãn năng lượng cho 4 nhóm sản phẩm gia dụng bobodinh 0 594 10-21-2019, 05:24 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Áp suất nước thấp cũng là nguyên nhân khiến máy giặt chậm bobodinh 1 700 09-27-2019, 11:55 PM
Bài mới nhất: boygarung
  Bã mía là nguồn nguyên liệu quan trọng cho dây chuyền sản xuất điện bobodinh 0 627 09-13-2019, 04:52 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Hãy bảo vệ chính môi trường sống xung quanh mình bobodinh 0 631 09-12-2019, 03:57 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Nhãn tiết kiệm năng lượng trên sản phẩm sử dụng năng lượng bobodinh 0 658 09-10-2019, 04:46 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Gối Tựa Lưng chữa thoái hóa đốt sống cổ và đau lưng trangtranly 2 35,221 08-16-2019, 11:10 AM
Bài mới nhất: duoclieuthaison

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách