Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ăn cá 2 lần mỗi tuần đế tim mạch khỏe mạnh
#1
Mới đây, trong một nghiên cứu khoa học mới được công bố trên tạp chí AHA Circulation, các chuyên gia dinh dưỡng tái khẳng định sự an toàn và lợi ích sức khỏe của tim khi ăn cá.

xem thêm: an cung ngưu hoàng trung quốc

Theo Medicaldaily, các nhà khoa học tại Trường Y Harvard cho biết tác dụng có lợi của việc ăn hải sản giàu a xít béo Omega-3, đặc biệt là khi nó thay thế thực phẩm ít lành mạnh như thịt.
 
Tạp chí AHA Circulation khuyến cáo nên ăn hai phần cá tương đương 100 gram cá cho hai lần mỗi tuần. Khuyến khích ăn cá nhiều chất béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi hoặc cá ngừ.

xem thêm: giá bán an cung ngưu hoàng

Việc tiêu thụ a xít béo Omega-3 được nhấn mạnh giúp giảm nguy cơ các vấn đề về sức khỏe, bao gồm bệnh tim, viêm khớp, chứng mất trí và một số tình trạng sức khỏe tâm thần


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Thiết bị chuyển mạch mạng suadoc0205 0 182 08-31-2018, 10:56 AM
Bài mới nhất: suadoc0205
  Thiếu vi chất dinh dưỡng - Những thiệt hại to lớn về sức khỏe, kinh tế vcnbvgn 0 114 05-28-2018, 05:54 PM
Bài mới nhất: vcnbvgn
  Ngủ nướng cuối tuần giúp tăng tuổi thọ vcnbvgn 0 102 05-28-2018, 05:18 PM
Bài mới nhất: vcnbvgn
  Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe từ món kim chi vcnbvgn 0 96 05-19-2018, 12:26 PM
Bài mới nhất: vcnbvgn
  Apple phát triển tính năng theo dõi sức khỏe mới trên iPhone vcnbvgn 0 129 05-16-2018, 04:30 PM
Bài mới nhất: vcnbvgn
  Cứu sống bệnh nhân người nước ngoài bị vỡ phình động mạch chủ nguy kịch vcnbvgn 0 118 05-15-2018, 06:31 PM
Bài mới nhất: vcnbvgn
  6.000 thầy thuốc trẻ tình nguyện vì sức khỏe cộng đồn vcnbvgn 0 126 05-14-2018, 06:10 PM
Bài mới nhất: vcnbvgn
  Ra mắt tổng đài tư vấn sức khỏe và phòng chống dịch vcnbvgn 0 101 05-14-2018, 04:20 PM
Bài mới nhất: vcnbvgn
  Ra mắt tổng đài tư vấn sức khỏe và phòng chống dịch vcnbvgn 0 110 05-14-2018, 11:54 AM
Bài mới nhất: vcnbvgn
  Ra mắt tổng đài tư vấn sức khỏe và phòng chống dịch vcnbvgn 0 107 05-14-2018, 11:41 AM
Bài mới nhất: vcnbvgn

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách