Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Tăng chiều cao hiệu quả với những môn thể thao sau
#1
Bạn có biết cần phải chăm chỉ tập luyện những môn thể thao nào để nhanh chóng giúp cải thiện vóc dáng cơ thể cho trẻ hay không? Bạn có thể hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ với những môn thể thao giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả sau đây mà Nhịp sống phụ nữ giới thiệu nhé!

Bóng rổ
Bóng rổ được tiến sĩ James Naismith phát minh vào năm 1891. Môn thể thao này đòi hỏi người chơi phải nhảy cao, chạy nhanh và vận động trong suốt trận đấu. Đó là một sự thúc đẩy tốt cho xương và cơ bắp của bạn phát triển. Đôi mắt tinh anh và tinh thần đồng đội cũng là những lợi ích mà bóng rổ mang đến cho bạn.

[Hình: vertical-jump-basketball_fe.jpg]

Nhảy dây
Đây là trò chơi yêu thích của khá nhiều bé gái. Bố mẹ có thể “lợi dụng” niềm yêu thích này của bé để khuyến khích con tập luyện thường xuyên nhằm thúc đẩy chiều cao. Khi nhảy dây, các cơ xương và cột sống của bé được vươn dài, giúp phát triển chiều cao hiệu quả. Môn thể thao này vô cùng đơn giản và dễ tập. Chỉ cần một sợi dây và một khoảng không gian nhất định, không cần rộng lắm, bé đã có thể thoải mái thực hành, ngay cả ở tại nhà.

Tin khác: Tìm hiểu thêm chi tiết về các loại thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao

Cầu lông
Cầu lông ngoài tác dụng giúp tăng chiều cao cho trẻ thì đây còn được xem như là một môn thể thao gia đình, thích hợp cho cả nhà cùng tập luyện. Khi tham gia thi đấu, sự di chuyển thường xuyên trên sân kèm với những động tác vươn người đỡ bóng sẽ hỗ trợ tối đa cho các nhóm cơ ở tay và chân của trẻ hoạt động. Không những vậy, chơi cầu lông còn giúp trẻ cải thiện sự phản xạ của mắt tốt hơn, tăng sức bền và nhịp tim.

Đạp xe
Đạp xe không chỉ giúp các bạn nam giới có những giây phút thư giãn sau giờ làm việc căng thẳng mà còn giúp nâng cao sức khỏe và thúc đẩy tăng chiều cao hiệu quả.
Khi bạn đi xe đạp đúng cách từ 3-6 giờ/tuần một cách thường xuyên còn giúp bạn tăng chiều cao đáng kể. Để tăng chiều chiều cao nhanh chóng, các bạn nam nên đạp xe đều đặn mỗi ngày, các khớp xương ở chân sẽ được giãn ra, kích thích sự tăng trưởng và phát triển chiều cao.

[Hình: xa_don_gan_tuong.png]

Yoga
Nếu chỉ nhìn bên ngoài thì yoga chẳng giúp bạn cao thêm được phân nào khi phần lớn đều là những động tác nhẹ nhàng, thậm chí là ngồi yên. Nhưng yoga là bộ môn cực kì tốt đối với sức khỏe và tâm linh của con người. Yoga giúp kéo dài cột sống của bạn, do đó tạo không gian phát triển cơ bắp cột sống. Nhờ vậy bạn sẽ trông cao hơn.

Tin khác: Thực đơn tăng chiều cao nhanh chóng


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
up Top 3 thú cưng làm quà Valentine độc đáo, mới lạ tặng bạn trai thommas 1 166 10-05-2019, 08:52 PM
Bài mới nhất: daochaylen
  Cách dùng SẮC MỘC THIÊN trị mụn hiệu quả muhalongvn 0 106 12-27-2018, 11:46 PM
Bài mới nhất: muhalongvn
  Chữa đau bụng kinh hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên lindanga 0 114 12-15-2018, 05:49 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Những lưu ý khi lựa chọn áo phông trắng minhchimai 0 165 09-30-2018, 08:48 PM
Bài mới nhất: minhchimai
  Những thay đổi gây sốc về "chuyện ấy" của nam giới theo độ tuổi muabantk 0 113 09-29-2018, 02:26 AM
Bài mới nhất: muabantk
  Những cách phối đồ tuyệt vời cùng quần shorts nam minhchimai 0 112 09-28-2018, 09:54 PM
Bài mới nhất: minhchimai
  Tắm trắng nào hiệu quả nhất hiện nay thienduonggoiten 0 134 09-28-2018, 06:33 PM
Bài mới nhất: thienduonggoiten
  Tìm hiểu 3 chất liệu tốt nhất để may áo thun đồng phục NMTT90 0 238 09-27-2018, 05:54 PM
Bài mới nhất: NMTT90
  Những lợi hại khó lường của viên uống giảm cân thienduong001 0 107 09-27-2018, 05:42 PM
Bài mới nhất: thienduong001
  Cách tắm trắng đơn giản hiệu quả thienduonggoiten 0 146 09-27-2018, 02:42 PM
Bài mới nhất: thienduonggoiten

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách