Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Những thói quen giúp bạn nói không với bệnh trĩ
#1
Với 7 lời khuyên sau đây chính là bí quyết giúp những người đang có nguy cơ cao và cả những người bệnh trĩ hạn chế tối ưu điều kiện cho bệnh phát triển.

triệu chứng trĩ nội

Xây dựng thói quen đại tiện mỗi ngày

Cứ mỗi sáng sau khi thức dậy chúng ta nên tập cho mình thói quen dậy sớm và đi đại tiện đúng giờ việc này tuy không khó nhưng lại có ảnh hướng rất lớn đối với chúng ta trong việc trong việc phòng ngừa sự hình thành bệnh trĩ.

Với những người thường thích vừa đi toilet vừa đọc báo, dùng smartphone hay rặn mạnh mỗi lần đi đại tiện thì cần lưu ý tất cả đều là những thói quen không tốt cần thay đổi ngay lập tức. 

[Hình: 359c62f77a8b3a50a75d9265bdfc26c5.jpg]


Chế độ ăn uống khoa học 

Các loại thức ăn hoặc uống có chứa nhiều chất kích thích như bia, rượu hay cà phê đều cần phải tránh xa. Ngoài ra, cũng phải hết sức cắt giảm các món cay nóng hay gia vị có vị cay nồng như ớt, tiêu.

Một ngày cần bổ sung cho cơ thể đủ 1,5l nước với người trưởng thành. Ăn nhiều các loại thực phẩm giàu chất xơ: rau xanh, ngũ cốc, các loại trái cây có tính mát.

Siêng tập thể dục thể thao

Sớm từ bỏ sự lười biếng của bản thân và tập thể dục, chơi các môn thể thao một cách thường xuyên hơn.

Vận động khi bầu bí:

Sức nặng của thai nhi chắc chắn sẽ có tác động không nhỏ tới vùng bụng dưới của các mẹ bầu. Lúc này, các tĩnh mạch bụng dưới sẽ phải chịu một chèn ép rất lớn trong thời gian dài làm việc luân chuyển của máu qua khu vực này sẽ bị cản trở không ít. 

triệu chứng bệnh trĩ (https://hoadavietnam.com/trieu-chung-benh-tri/)

Vì vậy, trong thời gian thai kì, các bài tập thể dục ở mức độ vừa phải sẽ giúp các mẹ bầu thư giãn tinh thần và nhằm mục đích tránh việc phải ngồi hoặc đứng quá lâu. Có một mẹo nhỏ có thể áp dụng đó là pha nước ấm để rửa sau khi đại tiện và lau lại bằng khăn mềm.

Giữ vệ sinh vùng hậu môn

Tuyến mỡ dưới da và tuyến mồ hôi ở khu vực gần hậu môn rất dễ gặp phải tình trạng viêm nhiễm, nếu điều đó xảy ra sẽ có sự xuất hiện của mụn nhọt và cả triệu chứng phù thũng. Âm đạo của nữ có thể bài tiết khá nhiều và lại nằm ở gần hậu môn, do đó khó tránh khỏi sự những kích ứng không mong muốn đến vùng da ở khu vực hậu môn dễ dẫn tới bệnh trĩ. 

Cho nên, các bạn nữ phải thường xuyên để ý đến việc giữ vệ sinh vùng kín của mình thật sạch, thay quần lót đều đặn. Có như vậy mới không còn lo đối mặt với bệnh trĩ nữa.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Danh sách những công ty gia công & cung cấp bộ nguồn thủy lực tudongdn 1 245 01-18-2020, 11:24 AM
Bài mới nhất: thaikhuongpump.com
  Công nghệ lò Hoffman giúp tiết kiệm năng lượng hiệu quả bobodinh 0 3,109 12-17-2019, 04:58 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Cần cải tạo những thiết bị làm lạnh để tiết kiệm điện năng bobodinh 0 3,137 12-13-2019, 06:10 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Nhiều gia đình đã thay đổi thói quen sử dụng điện bobodinh 0 3,157 12-11-2019, 04:53 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Danh sách những tòa nhà “xanh” nhất thế giới bobodinh 0 3,226 12-09-2019, 05:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Biến chất thải điện tử trong sinh hoạt thành những bức tranh Mandala bobodinh 0 3,170 12-07-2019, 06:03 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Thiết kế Những mảng xanh chồng chất cho nhà ở bobodinh 0 3,175 12-03-2019, 06:01 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Những khó khăn đến từ các dự án năng lượng mặt trời bobodinh 0 275 11-19-2019, 06:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Không thể bỏ qua của tấm cách nhiệt chống nóng vào mùa hè bobodinh 0 246 11-15-2019, 06:39 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Trứng năng lượng là một giải pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả bobodinh 0 263 11-07-2019, 06:00 PM
Bài mới nhất: bobodinh

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách