Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Viêm xoang nên ăn những thực phẩm nào tốt
#1
Môi trường ngày càng ô nhiễm , số lượng người nhiễm bệnh viêm xoang ngày càng tăng. để có thể phòng ngừa viêm xoang, cần tránh tiếp xúc môi trường ô nhiễm , bụi khói, hóa chất, giữ ấm khi thời tiết lạnh; nên tìm ra bệnh khi có dấu hiệu “cảm lạnh” như sốt, nhức đầu, sổ mũi, nghẹt mũi, ho kéo dài… nhằm mục đích là được đưa ra cách chữa nhanh chóng .

Ngoài ra cần có chế độ ăn khoa học, đầy đủ dinh dưỡng : >>> Cách cải thiện tinh trùng yếu

– Uống nước đun sôi để nguội (khoảng hai lít/ngày hay các hơn càng tốt), chia ra tiến hành các lần (không nên vì ngại phải đi tiểu các mà không uống nước).Nước tiến hành loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, qua đó, cơ thể dễ khạc đàm, tống bụi bẩn ra ngoài.
– Sử dụng một vài hoạt chất kháng sinh thực vật như củ hành, gừng, dưới một số dạng dinh dưỡng . Tuy nhiên chú ý không nên ăn các vì sẽ gây khó chịu cho thân thể .

– các loại cá như cá hồi, cá nục, cá mòi… chứa một số chất béo omega-3 có tác dụng nó sẽ ngăn cản nhiều phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp.

– Bổ sung một vài vitamin C nhằm tăng cường sức đề kháng cho thân thể như ớt chuông, cà rốt, bưởi, cóc, sơ ri, khế… có khả năng xào ớt chuông với thịt, hành tây, cà rốt, bông cải; nấu canh khế với tôm (nếu bạn không dị ứng với tôm).

– Bổ sung vitamin A dưới dạng tiền vitamin A có trong đu đủ, bí rợ , cà rốt… nhằm mục đích là giúp thân thể bảo vệ niêm mạc. Bí rợ (bí đỏ): gọt vỏ, khoét ruột, dồn thịt nạc băm nhỏ trộn với nấm mèo, nấm rơm, nêm nếm và đem hấp. Tùy ý thích của mỗi người, có thể ăn một lần/tuần. Với cà rốt: nhằm cho cơ thể dễ hấp thu, nên xắt nhỏ, xào sơ qua với dầu (có lẽ sẽ xào với củ hành tây) hoặc có lẽ sẽ ăn dưới dạng hấp. >>> Phá thai 13 tuần tuổi hết bao nhiêu tiền

– khắc phục một vài biểu hiện như đau đầu, hoa mắt, ho, ăn không tiêu, có thể sử dụng: trà hoa cúc hoặc vài lát gừng cho lên dưỡng chất khi nấu.

– có lẽ sẽ xông xoang mũi bằng nước nóng hay nước trà nóng nhằm tiến hành mũi thông thoáng, dễ thở.

Ngoài ra cần tần số cao tập luyện thể thao giúp chống lại yếu tố gây bệnh và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể , ngoài ra có lẽ sẽ kết hợp với rửa mũi, và nhiều phương pháp tương trợ khác như xông mũi, rửa xoang.

Những điểm cần lưu ý:

– Không uống nước để có thể trong tủ lạnh hay nước đá, vì sự dị biệt nhiệt độ sẽ là nguyên nhân tạo ra kích thích đối với niêm mạc vùng hầu họng và đường hô hấp.

– Hạn chế sử dụng sinh tố trái cây, nước ép trái cây vì đường và một vài chất khác có lẽ sẽ tiến hành mũi nhầy đặc lại.

– Không nên tùy tiện sử dụng thuốc kháng sinh (khi chưa có chỉ định của bác sỹ ) vì dễ gây ra tình trạng lờn thuốc.

– Không ăn những đồ ăn mà thân thể bị dị ứng như thịt bò, cua, tôm, nghêu, sò…

– Hạn chế dùng sữa và sản phẩm từ bơ, sữa.

– Không uống cà phê, bia, rượu vì chúng có thể làm cho dịch nhầy đặc lại, hơn nữa rượu được xem là một chất lợi tiểu, kích thích việc đào thải nước nên thân thể thiếu nước, tác hại xấu vào việc đẩy dịch nhớt ứ đọng trong xoang.

– Không sử dụng nước soda vì loại nước này thường gây ra ợ nóng, dẫn đến trào ngược khí ra khỏi bao tử , không tốt cho người bị viêm xoang.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Trà gừng mật ong - Thức uống rất tốt cho sức khỏe của bạn tranthi1010 1 332 04-08-2020, 11:29 PM
Bài mới nhất: quaquangbinh
  Danh sách những công ty gia công & cung cấp bộ nguồn thủy lực tudongdn 1 283 01-18-2020, 11:24 AM
Bài mới nhất: thaikhuongpump.com
  Nước ép cà chua là một loại thực phẩm có giá trị. vcnbvgn 1 314 12-17-2019, 07:30 PM
Bài mới nhất: hungdq1
  Cần cải tạo những thiết bị làm lạnh để tiết kiệm điện năng bobodinh 0 6,366 12-13-2019, 06:10 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Danh sách những tòa nhà “xanh” nhất thế giới bobodinh 0 6,451 12-09-2019, 05:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Biến chất thải điện tử trong sinh hoạt thành những bức tranh Mandala bobodinh 0 6,393 12-07-2019, 06:03 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Thiết kế Những mảng xanh chồng chất cho nhà ở bobodinh 0 6,393 12-03-2019, 06:01 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Những khó khăn đến từ các dự án năng lượng mặt trời bobodinh 0 309 11-19-2019, 06:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Doanh nghiệp quyết liệt đầu tư để thực hiện giảm 1/2 nhu cầu điện bobodinh 0 301 11-12-2019, 06:18 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Thực hiện và đẩy mạnh thực hiện các biện pháp tiết kiệm điện bobodinh 0 265 11-08-2019, 06:30 PM
Bài mới nhất: bobodinh

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách