Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Những lời khuyên dành cho người bị gan nhiễm mỡ
#1
Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ dần trong gan, xen kẽ giữa các tế bào gan. Ở người bình thường lượng mỡ tích tụ trong gan chỉ chiếm khoảng 2-4% trọng lượng của gan, đây là những chất béo chờ được xử lý để loại thải ra ngoài cung cấp cho các cơ quan của cơ thể. Nhưng khi tỉ trọng mỡ trong gan cao hơn 5% là lúc chúng ta đã bị gan nhiễm mỡ. Thông thường thì gan nhiễm mỡ không có dấu hiệu nào rõ rệt vì đây là căn bệnh âm thầm lượng mỡ tích tụ dần dần do quá trình ta ăn uống hằng ngày và các chất béo được sản xuất ra trong quá trình hoạt động của các cơ quan khác.

Bệnh gan nhiễm mỡ phát triển đến một giai đoạn nào đó sẽ chuyển sang giai đoạn nặng, lúc này những triệu chứng của bệnh sẽ rõ rệt như vàng da, thấy tức ở vùng bụng trên phía bên phải cơ thể, nếu không sớm điều trị kịp thời có thể làm cho gan bị tổn thương nghiêm trọng và làm cho gan bị xơ gan và ung thư gan.
[Hình: BivPxnz.jpg]
Các nguyên nhân thường gặp của người gan nhiễm mỡ là :
Do thói quen ăn uống kém khoa học, ăn quá nhiều các chất béo và đường
Những người lười vận động
Do nhiễm các chất độc hại
Uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá.
Do rối loạn nội tiết tố, bệnh tiểu đường, rối loạn dinh dưỡng.
Tùy tiện sử dụng các loại thuốc gây tổn thương nghiệm trọng cho gan.
Mắc các bệnh viêm gan do virus viêm gan A,B,C làm cho gan bị biến chứng.

Tham khảo thêm: Cách điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả

Vậy chúng ta cần chú ý những gì khi bị gan nhiễm mỡ?

Tăng cường luyện tập thể thao để giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, bên canh đó khi chơi thể thao sẽ giúp chúng ta đốt bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể, nên chơi thể thao trong vòng 30 phút hoặc 1 tiếng hằng ngày sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn.
Cần tránh những thực phẩm chứa nhiều cholesterol như phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng gà … Đây là những thực phẩm sẽ làm cho gan khó khăn trong việc phân giải các chất cung cấp cho cơ thể.
Nên hạn chế sử dụng mỡ động vật thay thế bằng cách sử dụng mỡ thực sẽ làm giảm bớt áp lực phân giải các chất béo cho gan .
Cung cấp đầy đủ lượng chất đạm(protein) cho gan hoạt động bình thường.
Nên bổ sung nhiều chất xơ, vitamin, chất khoáng, rau xanh và trái cây sẽ giúp tăng cường hoạt động cho gan và làm giảm bớt lượng mỡ dung nạp vào cơ thể.
Dừng ngay việc uống rượu vì đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ và viêm gan.
Với bệnh nhân tiểu đường thì cần phải kiểm soát lượng đường trong máu sẽ giúp giảm bớt áp lực cho gan, vì gan sẽ chuyển lượng đường dư thừa thành chất béo trữ trong gan.
Điều chỉnh cân nặng hợp lý cho cơ thể, vì béo phì cũng là nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ.
Nên thường xuyên kiểm tra đình kì lượng đường trong máu và cũng như mỡ trong gan để có thể điều trị kịp thời, cũng nên nghe theo sự vấn của các bác sĩ chuyên khoa về gan để có thể xác định phương hướng điều trị chính xác cho từng giai đoạn của bệnh.

Tham khảo thêm: Gan nhiễm mỡ nên ăn gì

Ngày nay do việc ăn uống bừa bãi làm cho các bệnh về gan phát sinh ra nhiều, do đó để phòng ngừa gan nhiễm mỡ chúng ta cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp vớ lối sống lành mạnh và đặc biệt là nên đi khám sức khỏe định kì 6 tháng 1 lần để sớm phát hiện ra và điều trị kịp thời.


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Danh sách những công ty gia công & cung cấp bộ nguồn thủy lực tudongdn 1 283 01-18-2020, 11:24 AM
Bài mới nhất: thaikhuongpump.com
  Cần cải tạo những thiết bị làm lạnh để tiết kiệm điện năng bobodinh 0 6,368 12-13-2019, 06:10 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Danh sách những tòa nhà “xanh” nhất thế giới bobodinh 0 6,453 12-09-2019, 05:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Biến chất thải điện tử trong sinh hoạt thành những bức tranh Mandala bobodinh 0 6,395 12-07-2019, 06:03 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Thiết kế Những mảng xanh chồng chất cho nhà ở bobodinh 0 6,395 12-03-2019, 06:01 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Những khó khăn đến từ các dự án năng lượng mặt trời bobodinh 0 309 11-19-2019, 06:08 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Trứng năng lượng là một giải pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả bobodinh 0 288 11-07-2019, 06:00 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Từ tảo và vi khuẩn ngày nay con người có thể sản xuất điện bobodinh 0 272 11-06-2019, 05:18 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Mọi người dân đều phải xem tiết kiệm điện như 1 nét văn hóa bobodinh 0 294 11-05-2019, 05:42 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Giải quyết vấn đề ô nhiễm môi trường một cách triệt để bobodinh 0 393 10-29-2019, 04:21 PM
Bài mới nhất: bobodinh

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách