Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Hãy trải nghiệm các môn yoga khác nhau
#1
Đối với người mới, những người cảm thấy như yoga thật xa lạ đối với họ, việc thử một vài môn yoga khác nhau là một trong những điều thật sự cần thiết. Đúng vậy, mỗi môn yoga khác nhau phù hợp với tính cách khác nhau của mỗi người. Chẳng hạn như nếu bạn có một tính cách năng động thì  nên thử Vinyasa yoga,một loại yoga có nhịp độ nhanh.Còn nếu bạn muốn tập để thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, Hatha Yoga-một yoga có tiết tấu chậm, sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Tìm hiểu về một số phong cách yoga ở đây để tìm cho mình loại yoga thích hợp bạn nhé.

Tại TP. HCM hiện có rất nhiều trung tâm Yoga được thiết kế tùy theo mục đích luyện tập, thể trạng của nam, nữ và sở thích cá nhân. Vậy nên tìm kiếm nơi hoc yoga o dau uy tin tai q3 chất lượng tại Sài Gòn là một vấn đề nan giải . Ngoài ra những trung tâm này còn có khóa huan luyen dao tao giao vien yoga cho những ai muốn mở trung tâm nữa đó

Yoga tốt cho đời sống tình dục

Ngoài những lợi ích như: giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, linh hoạt hơn, tư tưởng thoải mái hơn… yoga còn được cho là có thể giúp cho đời sống tình dục tốt hơn.

Một nghiên cứu tại trường Đại học Harvard cho biết: 75% phụ nữ tập yoga đã đạt được khoái cảm tốt hơn so với những phụ nữ không tập yoga. Đối với nam giới, một nghiên cứu từ năm 2007 cũng cho biết, yoga sẽ giúp quý ông giữ được phong độ của mình tốt hơn.

[Hình: 2.jpg]

“Học Yoga cứ chầm chậm, tớ lại thích cái gì sôi nổi”, Hải Yến, TP. HCM, trả lời khi một cô bạn rủ đi học môn này.

Trái với suy nghĩ của Yến và rất có thể là của bạn, ngoài những lớp nhẹ nhàng, Yoga còn có rất nhiều lớp nhanh mạnh dành cho các nàng sôi động.

Dù bạn tham gia bất kỳ lớp học nào, những tư thế đó đều thuộc một trong hai trường phái Yoga cổ điển nhất: Hatha Yoga và Ashtanga. Từ đó, các bậc thầy Yoga sẽ sáng lập thành nhiều loại khác nhau để phù hợp với đa dạng đối tượng học viên.

Yoga giúp làm chậm lão hóa

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tập thể dục trong khoảng 9 năm sẽ trẻ hơn so với những người không tập thể dục. Điều này rất đúng với những người tập yoga. Đó là bởi vì tập yoga sẽ giúp lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn, thải độc hiệu quả hơn nên giúp các cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh, tránh bị tổn thương hay suy giảm chức năng sớm.

Do vậy, có thể nói tập yoga không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn làm giảm quá trình lão hóa đối với các cơ quan trong cơ thể bạn.  

Mình giới thiệu 2 địa chỉ phòng tập Yoga chất lượng cao

Shriyoga Quận 3
Địa chỉ: 152 Võ Thị Sáu, Phường 8, Quận 3, TP.HCM
Tel: 08 38 202080 – 0913764776
Email: shriyogavietnam@gmail.com

Shriyoga Tân Bình
Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình , TPHCM
Tel: 08 38 485347 – 0913764776
Email: shriyogavietnam@gmail.com

Website : shriyoga.vn


Tệp đính kèm Hình ảnh
   


Có thể liên quan đến chủ đề...
Chủ đề: Tác giả Trả lời: Xem: Bài mới nhất
  Khắc phục sự cố chiếc máy nóng lạnh bobodinh 0 6,249 12-26-2019, 04:03 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Thị trường có rất nhiều loại đèn LED Downlight khác nhau bobodinh 0 284 11-26-2019, 06:00 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Giới thiệu kinh nghiệm sử dụng năng lượng tiết kiệm bobodinh 0 645 09-07-2019, 06:26 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Giới trẻ Hà Nội hưởng ứng Giờ trái đất bobodinh 0 244 07-27-2019, 04:10 PM
Bài mới nhất: bobodinh
  Top 7 tiệm phở khác biệt và ấn tượng nhất nước Mỹ lindanga 0 438 07-25-2019, 05:25 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Những khác biệt trong văn hóa ẩm thực Mỹ lindanga 0 242 07-04-2019, 05:02 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Trải nghiệm độc đáo và thú vị ở Washington lindanga 0 228 06-22-2019, 05:26 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Những khác biệt trong văn hóa và lối sống giữa tây và ta lindanga 0 253 06-15-2019, 06:43 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Băn khoăn tiết lộ về quá khứ với bạn trai mới lindanga 0 206 06-09-2019, 05:35 PM
Bài mới nhất: lindanga
  Máy lạnh và máy phát điện không thể phối hợp cùng nhau bobodinh 0 234 06-06-2019, 05:14 PM
Bài mới nhất: bobodinh

Di chuyển nhanh:


Những người đang xem chủ đề này: 1 khách