Chào mừng, Khách
Bạn cần phải đăng ký trước khi bạn có thể đăng trên trang web của chúng tôi.

Tên đăng nhập
  

Mật khẩu
  





Tìm kiếm Diễn đàn

(Tìm kiếm nâng cao)

Thống kê Diễn đàn
» Thành viên: 34,545
» Thành viên mới nhất: thientinhtam
» Số chủ đề: 155,714
» Số bài viết: 181,908

Thống kê đầy đủ

Thành viên online
Hiện đang có 18 người dùng trực tuyến.
» 3 Thành viên | 15 Khách
duydiem6868, ginegar, vcnbvgn

Chủ đề mới nhất
Cùng chúng tôi điểm danh ...
Các sản phẩm, dịch vụ khác
Người gửi cuối: duydiem6868

» Bài trả lời: 0
» Lượt xem: 2
Căn hộ Hưng Phúc_Happy Re...
Nhà đất, xây dựng, trang trí nội ngoại thất
Người gửi cuối: victorianga

» Bài trả lời: 0
» Lượt xem: 0
Sửa chữa Máy phát điện cũ...
Các sản phẩm, dịch vụ khác
Người gửi cuối: pizzabon2015

» Bài trả lời: 0
» Lượt xem: 2
BỆNH ĐỘT QUỴ CHẢY MÁU NÃO...
Các sản phẩm, dịch vụ khác
Người gửi cuối: wankadamink

» Bài trả lời: 0
» Lượt xem: 2
Căn hộ tòa nhà dự án Hưng...
Thời trang, mỹ phẩm, làm đẹp
Người gửi cuối: ngathien

» Bài trả lời: 0
» Lượt xem: 0

 
  BÀN LÀM VIỆC GỖ CAO CẤP CHO PHÒNG LÀM VIỆC SANG TRỌNG.
Viết bởi: noithatshomes - - Sales, Marketing & PR - Không có hồi đáp

BÀN LÀM VIỆC GỖ CAO CẤP CHO PHÒNG LÀM VIỆC SANG TRỌNG.
Bạn đang tìm kiếm cho mình một sản phẩm bàn làm việc, để hoàn thiện thêm phòng làm việc của mình. Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm này thì hãy theo dõi bài viết này nhé. Vì hôm nay chúng tôi mang đến cho các bạn sản phẩm bàn làm việc. Đó chính là sản phẩm BÀN LÀM VIỆC GỖ CAO CẤP CHO PHÒNG LÀM VIỆC SANG TRỌNG. Chúng tôi tin rằng sản phẩm này sẽ là một sản phẩm tiềm năng cho ngôi nhà bạn.
[Hình: 2-15.jpg]
BÀN LÀM VIỆC GỖ CAO CẤP CHO PHÒNG LÀM VIỆC SANG TRỌNG mà hôm nay chúng tôi giới thiệu cho các bạn là một sản phẩm mới được thiết kế dựa trên các mẫu bàn làm việc cổ điển và được thay đổi và tô điểm thêm một số bộ phận khác để trông hiện đại hơn và sang trọng hơn. Với sản phẩm này phòng làm việc của gia đình bạn sẽ đầy đủ tiện nghi hơn.
[Hình: 3-16.jpg]
MỘT SỐ NÉT ĐẶC TRƯNG CỦA SẢN PHẨM BÀN LÀM VIỆC GỖ CAO CẤP CHO PHÒNG LÀM VIỆC SANG TRỌNG.
BÀN LÀM VIỆC GỖ CAO CẤP CHO PHÒNG LÀM VIỆC SANG TRỌNG. Được sản xuất 100% từ chất liệu gỗ tự nhiên cao cấp, được phủ nhiều lớp sơn chống thấm mang lại cho sản phẩm sự sang trọng và còn dễ dàng vệ sinh nữa. Sản phẩm được sản xuất từ đội ngũ công nhân lành nghề, giàu kinh nghiệm và trách nhiệm, nên bạn sẽ không cần lo lắng nhiều về chất lượng cũng như độ bền của sản phẩm này.
[Hình: 4-16.jpg]
Nội thất SHOMES với đội ngũ nhân viên năng động, nhiệt tình, sáng tạo và chuyên nghiệp. Sẵn sàng tư vấn chi tiết về sản phẩm và các thông tin cần thiết cho quý khách. Tất cả các sản phẩm đều được bảo hành trên một năm. Ngoài ra chúng tôi còn có nhiều dịch vụ, chương trình ưu đãi, tri ân khách hàng. Hi vọng chúng tôi sẽ có cơ hội phục vụ quý khách. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tận hương những dịch vụ tốt nhất nhé.
 
SẢN PHẨM BÀN LÀM VIỆC GỖ CAO CẤP CHO PHÒNG LÀM VIỆC SANG TRỌNG.
 
XEM THÊM:SẢN PHẨM TỦ BẾP GỖ MÀU ĐEN SẠCH SẼ SANG TRỌNG CHO NHÀ BẾP, SẢN PHẨM BÀN GHẾ BAR MẶT ĐÁ KHUNG GỖ SANG TRỌNG THANH LỊCH ,BỘ SẢN PHẨM BÀN GHẾ ĂN BA MÓN ĐƠN GIẢN NHƯNG SANG TRỌNG CHO PHÒNG ĂN , GHẾ SOFA THÔNG MINH HAI TRONG MỘT CHO PHÒNG KHÁCH SANG TRỌNG TIỆN LỢISẢN PHẨM GHẾ SOFA XÁM ĐƠN GIẢN SANG TRỌNG CHO PHÒNG KHÁCH, BÀN LÀM VIỆC GỖ KHUNG SẮT ĐƠN GIẢN CHO PHÒNG LÀM VIỆC TINH TẾ , BỘ SẢN PHẨM BÀN GHẾ ĂN ĐEN CHO PHÒNG ĂN SANG TRỌNG THANH LỊCH
LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ CÓ GIẢI PHÁP VÀ GIÁ TỐT
CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI SẢN XUẤT GIA PHÚ LONG
Showroom: 130 Cao Đức Lân, Phường An Phú, Quận 2
Xưởng sản xuất: 139/1 Nguyễn Văn Bứa, Xuân Đối Thượng, Hóc Môn, Tp.HCM
MST: 0311772802
Số tài khoản: 060050616161, Sacombank – CN Thảo Điền, Quận 2, HCM Điện thoại
: (028) 66 51 55 99
Đường dây nóng: 0905 557 199
Email: noithatshomes@gmail.com
Website:  http: //shomes.com.vn

In mục này

  SẢN PHẨM TỦ BẾP GỖ MÀU ĐEN SẠCH SẼ SANG TRỌNG CHO NHÀ BẾP.
Viết bởi: noithatshomes - - Sales, Marketing & PR - Không có hồi đáp

SẢN PHẨM TỦ BẾP GỖ MÀU ĐEN SẠCH SẼ SANG TRỌNG CHO NHÀ BẾP.
Ai trong chúng ta cũng biết tủ, chạn bếp là đồ vật vô cùng quan trọng. Tủ bếp có giá trị sử dụng rất cao, vừa có thể trang trí và cất đồ cũng rất tốt. Nói đến đây chắc các bạn cũng biết hôm nay chúng tôi mang đến cho các bạn sản phẩm gì rồi. Xin chân trọng giới thiệu SẢN PHẨM TỦ BẾP GỖ MÀU ĐEN SẠCH SẼ SANG TRỌNG CHO NHÀ BẾP.
[Hình: 2-1-3.jpg]
SẢN PHẨM TỦ BẾP GỖ MÀU ĐEN SẠCH SẼ SANG TRỌNG CHO NHÀ BẾP mà hôm nay chúng tôi giới thiệu. Là một sản phẩm mới nhất của chúng tôi hiện nay. Được sản xuất dựa trên mẫu mã và ý tưởng của các mẫu sản phẩm tủ đơn giản. Sản phẩm này sẽ giúp cho không gian bếp nhà bạn trở nên sang trọng hơn và gọn gàng hơn nữa.
[Hình: 3-1-2.jpg]
MỘT SỐ NÉT ĐẶC TRƯNG CỦA SẢN PHẨM TỦ BẾP GỖ MÀU ĐEN SẠCH SẼ SANG TRỌNG CHO NHÀ BẾP.
SẢN PHẨM TỦ BẾP GỖ MÀU ĐEN SẠCH SẼ SANG TRỌNG CHO NHÀ BẾP. Được thiết kế dựa trên các mẫu tủ bếp đơn giản, cổ điển. Sản xuất từ chất liệu gỗ cao cấp, được phủ qua nhiều lớp sơn chống thấm giúp sản phẩm đạt độ bền cao và dễ dàng vệ sinh hơn nữa. Ngoài ra sản phẩm còn được gia công bởi đội ngũ công nhân giàu kinh nghiệm, tay nghề cao. Nên bạn không cần lo lắng nhiều về chất lượng của sản phẩm.
[Hình: 4-1-3.jpg]
Nội thất SHOMES với đội ngũ nhân viên năng động, nhiệt tình, sáng tạo và chuyên nghiệp. Sẵn sàng tư vấn chi tiết về sản phẩm và các thông tin cần thiết cho quý khách. Tất cả các sản phẩm đều được bảo hành trên một năm. Ngoài ra chúng tôi còn có nhiều dịch vụ, chương trình ưu đãi, tri ân khách hàng. Hi vọng chúng tôi sẽ có cơ hội phục vụ quý khách. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tận hương những dịch vụ tốt nhất nhé.
 
SẢN PHẨM TỦ BẾP GỖ MÀU ĐEN SẠCH SẼ SANG TRỌNG CHO NHÀ BẾP.
 
XEM THÊM:SẢN PHẨM NỘI THẤT PHÒNG LÀM VIỆC TỦ TÀI LIỆU GỖ CAO NHIỀU NGĂN TIỆN LỢI, SẢN PHẨM BÀN GHẾ BAR MẶT ĐÁ KHUNG GỖ SANG TRỌNG THANH LỊCH ,BỘ SẢN PHẨM BÀN GHẾ ĂN BA MÓN ĐƠN GIẢN NHƯNG SANG TRỌNG CHO PHÒNG ĂN , GHẾ SOFA THÔNG MINH HAI TRONG MỘT CHO PHÒNG KHÁCH SANG TRỌNG TIỆN LỢISẢN PHẨM GHẾ SOFA XÁM ĐƠN GIẢN SANG TRỌNG CHO PHÒNG KHÁCH, BÀN LÀM VIỆC GỖ KHUNG SẮT ĐƠN GIẢN CHO PHÒNG LÀM VIỆC TINH TẾ , BỘ SẢN PHẨM BÀN GHẾ ĂN ĐEN CHO PHÒNG ĂN SANG TRỌNG THANH LỊCH NỘI THẤT PHÒNG NGỦ SẢN PHẨM GIƯỜNG KING SIZE VÔ CÙNG SANG TRỌNG
LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ CÓ GIẢI PHÁP VÀ GIÁ TỐT
CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI SẢN XUẤT GIA PHÚ LONG
Showroom: 130 Cao Đức Lân, Phường An Phú, Quận 2
Xưởng sản xuất: 139/1 Nguyễn Văn Bứa, Xuân Đối Thượng, Hóc Môn, Tp.HCM
MST: 0311772802
Số tài khoản: 060050616161, Sacombank – CN Thảo Điền, Quận 2, HCM Điện thoại
: (028) 66 51 55 99
Đường dây nóng: 0905 557 199
Email: noithatshomes@gmail.com
Website:  http: //shomes.com.vn

In mục này

  W88.com the best website for online gaming
Viết bởi: camnhung351 - , 09:35 PM - Bản tin công nghệ - Không có hồi đáp

Why you need w88id-sports.com?

If you are player who love casino online gaming you might see that. It is hard to figure out a reliable website that you can play, perch and receive a reward quickly and precisely. And if you find one it is also hard to access this site because of the full member.

You just need a smartphone, the PC connect via internet to join us for free, then combine some step to create an account. Finally, you can play our game as you often play.

It is totally safe your time and money. You don’t waste time to looking for a trusty link for more. W88id-sports frequently update link for the gamer to perch and play any casino game for a long time. You can quickly find the newest w88, w88live link.

Besides that, the online gambling often be banned in some country so you have to carefully check a licensed business to ensure your money is perch on the prestigious corporation. That is why people choose w88.com company provides the leading online game in Asia and has licensed business in the Philippine.

W88.com the best website for online gaming

It not only provides entertainment products such as sport, casino, slot game but also offers the most attractive online gaming for most people.


  • Give the best support to customer
W88.com has a professional customer service team to support customer includes: give advice, give detail info of payment…We always help you solve various problems immediately.

  • Reputation and safety
W88 is a joint venture sponsored by many sports celebrities. With more than 10.000 participants daily activities in 7 major countries in Asia. We are proud to become the most prestigious website here where you can choose the best online gambling gaming.

  • Products of W88
Sport is the most powerful in w88. We update over 5000 popular sports leagues such as Premier League, La Liga, Bundesliga, Champions League, Serie A, Europa League, NBA, NFL, NCAA for you to bet every day. We offer you an opportunity to enjoy and perch to any game.

In mục này

  w88id-sports.com
Viết bởi: camnhung351 - , 09:29 PM - Bản tin công nghệ - Không có hồi đáp

Why people choose w88id-sports.com?

For the player who love casino online gaming, and online gambling you should know that. It is difficult to find out a trusty website that you can play, perch and receive a reward quickly and precisely. Even you find one it is also hard to access this site because of the thousands tries to join each time. So you need the third party that links to w88 to access it quickly and easily.

Besides that, the online gambling often is banned in some countries so you have to look for a licensed business to ensure your money is perch on the prestigious corporation. That is why people choose w88.com company, the leading online game in Asia and has licensed business in the Philippine.

Just by a smartphone, the PC connects via internet you can join w88id-sports.com for free, then pick our link to access w88.com to play a game or gambling any game, any match you want. It is totally safe your time and money. Cause you don’t need waste time to find for a trusty link anymore.

In addition, W88id-sports frequently update link for the gambler to perch and play any casino game. You will quickly get the newest w88, w88live link.

W88.com the best website for online gaming

It not only provides you variety entertainment products includes sport, casino, slot game but also offers the most attractive online gaming.


  • Fully support to customer
We have a professional customer service team to support you all time: We will give advice, give detail info of payment…or even help you solve access problems.

  • Reputation and safety
W88 is a joint venture sponsored by many sports celebrities. We have more than 10.000 participants daily activities in 7 major countries in Asia. We are the most prestigious website in Asia now. So you don’t hesitate to bet for the game you like.

  • Products of W88
Sport is the best choice for our customer. We update over 5000 popular sports leagues such as Premier League, La Liga, Bundesliga, Champions League, Serie A, Europa League, NBA, NFL, NCAA for you to bet every day. We offer you an opportunity to enjoy any match in any country.

The online casino is another perfect choice for people who love online gambling. We include all hottest games from BlackJack, Bacarrat, SicBo to Roulette...

Payment methods

How can I get the reward? How can I get money through my account? It is acquainted question of most people. Especially, people want to get money as soon as possible.

To help you quickly get the money we are connected to most banks that support you to get money from NETELLER account, International Bank Transfer Moneybookers and Western Union. All you should do is obey our process that is clearly specify in w88.com.

In mục này

  Why people choose w88id-sports.com?
Viết bởi: camnhung351 - , 08:53 PM - Bản tin công nghệ - Không có hồi đáp

Online gambling with W88.com

Let play an online game such as sports, casino, slot game…on your PC or mobile on any time and in anywhere you go with w88id-sports.com. The best website that links you to W88 one of the best websites for online gambling.

Why people choose w88id-sports.com?

For the player who love casino online gaming, and online gambling you should know that. It is difficult to find out a trusty website that you can play, perch and receive a reward quickly and precisely. Even you find one it is also hard to access this site because of the thousands tries to join each time. So you need the third party that links to w88 to access it quickly and easily.

Besides that, the online gambling often is banned in some countries so you have to look for a licensed business to ensure your money is perch on the prestigious corporation. That is why people choose w88.com company, the leading online game in Asia and has licensed business in the Philippine.

Just by a smartphone, the PC connects via internet you can join w88id-sports.com for free, then pick our link to access w88.com to play a game or gambling any game, any match you want. It is totally safe your time and money. Cause you don’t need waste time to find for a trusty link anymore.

In addition, W88id-sports frequently update link for the gambler to perch and play any casino game. You will quickly get the newest w88, w88live link.

W88.com the best website for online gaming

It not only provides you variety entertainment products includes sport, casino, slot game but also offers the most attractive online gaming.


  • Fully support to customer
We have a professional customer service team to support you all time: We will give advice, give detail info of payment…or even help you solve access problems.

  • Reputation and safety
W88 is a joint venture sponsored by many sports celebrities. We have more than 10.000 participants daily activities in 7 major countries in Asia. We are the most prestigious website in Asia now. So you don’t hesitate to bet for the game you like.

  • Products of W88
Sport is the best choice for our customer. We update over 5000 popular sports leagues such as Premier League, La Liga, Bundesliga, Champions League, Serie A, Europa League, NBA, NFL, NCAA for you to bet every day. We offer you an opportunity to enjoy any match in any country.

The online casino is another perfect choice for people who love online gambling. We include all hottest games from BlackJack, Bacarrat, SicBo to Roulette...

In mục này

  YATO - Ba Lan
Viết bởi: camnhung351 - , 08:10 PM - Bản tin công nghệ - Không có hồi đáp

BỘ KÌM TUÝP CỜ LÊ TAY VẶN TỔNG HỢP YATO 225PCS


  • Hãng sản xuất: YATO - Ba Lan

  • Thương Hiệu: YATO

  • Bảo hành: 12 tháng

  • Model: YT-3894
Giá trên chưa bao gồm VAT
Thiết bị công nghiệp

  • Mã sản phẩm:FB-YT3894

  • Tình trạng:Còn Hàng
[Hình: 3894.png]

TAGs hopdungcu
HÀNG
CHÍNH HÃNG
GIAO HÀNG
TOÀN QUỐC
DỊCH VỤ
SAU BÁN HÀNG



[b]Yatotools (Poland) 
Được thành lập năm 1990 tại Ba Lan,là một trong những tập đoàn hàng đầu thế giới trong lĩnh vực Dụng cụ cầm tay chuyên dụng,dụng cụ trong ngành xây dựng,thiết bị sửa chữa Garage ôtô… 

Thương hiệu YATO đã giành được rất nhiều giải thưởng và chứng chỉ chất lượng do các tổ chức kiểm định có uy tín nhất trên thế giới cấp.
[/b]

In mục này

smile Bất lực với cuộc chiến giảm cân vì chưa tìm được phương pháp
Viết bởi: grantevil - 06-23-2018, 05:12 PM - Ẩm thực Việt Nam & Thế giới - Không có hồi đáp

Sở hữu thân hình quá “đầy đặn” khiến chị em phụ nữ luôn cảm thấy nặng nề, đặc biệt càng khó chịu hơn mỗi khi mùa hè đến. Không chỉ mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.


Nỗi phiền muộn của phái đẹp khi đối mặt với “tăng cân”

Nỗi ám ảnh “cân nhảy số” chắc hẳn không còn là mối lo ngại của riêng ai. “Bạn đồng hành” mang tên mỡ thừa xuất hiện ở bụng, đùi, bắp tay, bắp chân…hẳn đã khiến nhiều chị em phải “mất ăn mất ngủ”. Nhịn ăn để giảm cân, uống thuốc, phẫu thuật thẩm mỹ loại bỏ mỡ thừa... là những phương pháp giảm cân phổ biến nhưng lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đầu tư biết bao nhiêu thời gian, công sức, tiền bạc, thậm chí đánh đổi cả sức khỏe của mình cho những phương pháp giảm cân không đúng cách…để rồi chỉ nhận lại một nỗi thất vọng tràn trề.

[Hình: img20170612110831675-3d5a9.jpg]

Ngoài một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý thì việc kết hợp luyện tập thể thao mỗi ngày không những mang đến một sức khỏe tốt mà còn giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả, mang đến một vóc dáng thon gọn nhờ cơ chế đốt cháy năng lượng và chất béo dư thừa khi luyện tập.
Các bộ môn thể thao chị em có thể tham khảo và thử nghiệm ngay trong mùa hè này: bơi lội, chạy bộ, nhảy dây, Zumba, Gym, Aerobic, Yoga, Kickboxing…

Nếu muốn tập trung vào việc đốt calorie và giảm béo nhanh, thì Kickboxing sẽ là giải pháp cho bạn!
Khởi nguồn từ bộ môn võ thuật từ Trung Quốc, Thái Lan hay Phipplines… những bài tập kickboxing không chỉ giúp cải thiện sức khoẻ của bạn mà còn là phương pháp giảm cân hiệu quả, tiêu hao nhiều năng lượng cho người tập và góp phần giảm stress cực kỳ hữu ích.
Đây là một hình thức kết hợp thú vị giữa aerobic, võ thuật và boxing với những động tác đấm, đá trước, đá bên, những đòn đánh khá nguy hiểm, đầy bạo lực và những cú đấm thôi sơn, đòn phang ống ác liệt…Những tưởng chỉ dành cho cánh mày râu, nhưng hiện nay, kickboxing lại đang được chị em lựa chọn như một môn thể thao rèn luyện vóc dáng và giữ vẻ quyến rũ của bản thân.

[Hình: img20170612110833266-14585.jpg]
Ali KickFitness có các lớp học dành riêng cho phái đẹp với những trang bị bảo hộ đảm bảo về chất lượng

Một giờ luyện tập kickboxing, cơ thể có thể tiêu hao tới hơn 600 calo giúp phái đẹp đốt cháy được lượng mỡ thừa ở những vùng khó giảm cân như bắp tay, bắp chân và đùi nhờ các động tác đều phải dồn lực vào tứ chi. Các ngón chân buộc phải hoạt động để giữ thăng bằng cho cơ thể trước khi “tung” cú đấm. Tay phải linh hoạt để đỡ đòn đối phương. Mắt luôn quan sát để ứng phó. Não luôn hoạt động để xử lý tình huống. Thế nên, một cú đánh của kickboxing là sự vận động của toàn thân giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trên cơ thể.
Ngoài ra, tập luyện theo phương pháp này còn giúp phái đẹp cải thiện và nâng cao thể lực, tăng khả năng linh hoạt, khéo léo của cơ thể và hệ thần kinh, tăng khả năng hoạt động của hệ tim mạch và hệ hô hấp.

[Hình: img20170612110834530-d3fe5.jpg]
Dành ra 30 phút tập luyện kick-boxing mỗi ngày, bạn có thể dễ dàng sở hữu 3 vòng bốc lửa, săn chắc đầy thu hút.

Tuy nhiên kickboxing không chỉ đòi hỏi sự tập trung cao độ mà còn cả kỹ thuật thực hiện. Do vậy cần có huấn luyện viên tập hướng dẫn để tránh được những chấn thương rất dễ gặp như sái cổ tay, cổ chân…

[Hình: img20170612110835856-21413.jpg]

Tự hào là trung tâm luyện tập bộ môn thể thao Kickboxing hàng đầu tại Việt Nam, Ali KickFitness hứa hẹn sẽ mang đến những trải nghiệm tuyệt vời với:
Không gian tập luyện sang trọng, đẳng cấp có dịch vụ Massage, xông hơi, chăm sóc sức khỏe và quầy bar phục vụ học viên sau những giờ học đốt mỡ và xả stress.
Đội ngũ huấn luyện viên quốc gia chuyên nghiệp, dày dặn kinh nghiệm sẽ luôn đồng hành cùng bạn trong các bài tập từ cơ bản đến nâng cao.
Giáo án luyện tập bài bản tạo điều kiện thuận lợi cho học viên dễ dàng tìm lại vóc dáng mơ ước bằng phương pháp giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả.

Dân Trí

In mục này

  Kệ trung tải, Kệ Long span Vinarack chứa chế phẩm phụ trợ ngành in
Viết bởi: Tran Phan - 06-22-2018, 07:06 PM - Review sản phẩm & công nghệ - Không có hồi đáp

Kệ trung tảihttp://giakekhohang.net/du-an-gia-ke-kho...a-kho.html Vinarack ngành công nghệ in là sản phẩm kệ lưu trữ linh hoat nhất trên thị trường, thiết kế cho phép bốc dỡ hàng hóa an toàn hiệu quả, Với tải trọng trung bình từ 200kg-500kg/tầng, có thể điều chỉnh tăng hay giảm chiều cao khi cần thiết.


* Các đặc điểm của kệ tải trọng trung bình Vinarack ngành công nghiệ in:
+ Hàng chất trực tiếp trên các tầng kệ bằng tole thép.

+ Kệ Long span không cần dùng pallet.

+ Phương tiện bốc dỡ: bằng tay hay xe thang di động.

+ Dùng cho kho thường hay kho lạnh.


[Hình: ke-cong-nghiep-in.jpg]
Kệ Long span chứa hàng ngành in



+ Khả năng truy xuất: 100%.

+ Xử lý bề mặt: sơn tĩnh điện tránh gỉ sét, ăn mòn kim loại.

+ Màu sơn: tiêu chuẩn xanh cam.


[Hình: ke-long-span%20%283%29.jpg]
Kệ tải trọng trung bình


Với đội ngũ cán bộ quản lý và kỹ sư chuyên sâu trong ngành sản xuất kệ chứa hàng công nghiệp và một hệ thống quản lý chất lượng chặt chẽ, chúng tôi luôn đảm bảo cung cấp cho các doanh nghiệp các sản phẩm với chất lượng đạt chuẩn châu Âu, chính sách bảo hành, bảo trì kệ kho hiệu quả cao nhất.


[Hình: mua-ban-ke-trung-tai.jpg]
Kệ trung tải mâm tôn thép



Vui lòng liên hệ với Chúng tôi để được tư vấn miễn phí:

CÔNG TY CỔ PHẦN BẢO CHÁNH
VINARACK

Địa chỉ: số 3, đường 40, khu phố 8, phường Hiệp Bình Chánh, quận Thủ Đức, TP. HCM

Điện thoại / Fax: +84-28 3726 2606

Bộ phận kinh doanh: 0903 812 187 (Kim Chi), 0912 404 977 (Thúy Hà)

Bộ phận kỹ thuật: 0907 880 977 (Nguyễn Lâu), 0912 404 977 (Thúy Hà)

Đường dây nóng: 0909 787 797

(Nguồn: https://goo.gl/q4JEgw)

In mục này

  Dịch vụ quay phim chụp ảnh sự kiện cho doanh nghiệp là gì?
Viết bởi: haminhduong - 06-22-2018, 05:56 PM - Sales, Marketing & PR - Không có hồi đáp

Quay phim chụp ảnh sự kiện ngày nay thực sự là dịch vụ hoàn hảo để ghi lại những khoảnh khắc ý nghĩa, quan trọng của mỗi cá nhân và gia đình. Là dịch vụ kết hợp 2 hình thức nghệ thuật nên nó có nhiều ưu điểm nổi bật và được nhiều khách hàng yêu thích.
 
 
Quay phim chụp ảnh sự kiện là gì?

Quay phim chụp ảnh sự kiện là dịch vụ có khả năng lưu lại những khoảnh khắc bao gồm cả video và hình ảnh của cá nhân và tập thể trong những sự kiện quan trọng.

Quay phim và chụp ảnh sự kiện hiện đang là dịch vụ được nhiều người quan tâm sử dụng trong các sự kiện: Ngày thành lập công ty, ngày kỉ niệm thành lập công ty, ngày cưới, sinh nhật...
[Hình: 1507708169_dichvuquayphimsukien2.jpg]
 >>>> Quay phim chụp ảnh sự kiện full HD giá rẻ tại Hà Nội
Tác dụng của dịch vụ quay phim chụp ảnh sự kiện

Hiện nay, dịch vụ quay phim chụp ảnh sự kiện được ứng dụng ở nhiều lĩnh vực nên tác dụng và vai trò của nó ngày càng được khám phá và phát hiện nhiều hơn.

Tác dụng lớn lao nhất của dịch vụ quay phim chụp ảnh sự kiện đó là có thể ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ. Khi có sự kết hợp giữa quay phim và chụp ảnh bạn hoàn toàn có thể lưu lại cả quá trình diễn ra sự kiện cũng như những khoảnh khắc điểm sáng của sự kiện đó.

Với các doanh nghiệp khi thực hiện sự kiện nếu sử dụng dịch vụ này còn có thể sử dụng những hình ảnh này để phục vụ mục đích quảng cáo, quảng bá sản phẩm một cách rộng rãi và nhanh nhất đến khách hàng của mình.

Đây cũng chính là cách PR chính doanh nghiệp /công ty và là công cụ để quảng bá hình ảnh doanh nghiệp trên phương tiện thông tin đại chúng.
>>>> Lợi ích khi quay phim chụp ảnh sự kiện: http://nguyenvinhdigital.com/dich-vu-qua...ch-nhu-nao
 
Làm quay phim chụp ảnh sự kiện ở Nguyễn Vịnh Digital
 Khi thực hiện dịch vụ quay phim chụp ảnh sự kiện ở Nguyễn Vịnh Digital bạn sẽ được hưởng dịch vụ này với các lợi thế:

- Đội ngũ nhân viên quay phim chụp ảnh sự kiện chuyên nghiệp có thể lưu giữ lại những khoảnh khắc ấn tượng.

- Hệ thống trang thiết bị hiện đại có thể cho ra đời những sản phẩm có chất lượng cao nhất về cả hình ảnh và âm thanh

- Dịch vụ chuyên nghiệp, giao sản phẩm đúng hẹn như hợp đồng.

- Thực hiện dịch vụ hoàn hảo, ngoài cung cấp dịch vụ quay phim chụp ảnh sự kiện chúng tôi còn thực hiện quay TVC, lập kế hoạch truyền thông, sản xuất các chương trình truyền hình...
 

Công ty TNHH Hình ảnh Kỹ thuật số Nguyễn Vịnh
Địa chỉ: Số 415 Đội Cấn - Ba Đình - Hà Nội
Điện thoại:
(024) 38 327 940
Hotline: 0913 398 168
Email:nguyenvinh415@gmail.com

In mục này

  Cung cấp máy lạnh âm trần nối ống gió 5hp (5 ngựa) giá gốc
Viết bởi: thuhailonvan11 - 06-22-2018, 04:51 PM - Review sản phẩm & công nghệ - Không có hồi đáp

Cung cấp và Thi công máy lạnh âm trần (giấu trần) nối ống gió5hp (5 ngựa) sang trọng hiện đại

Với công suất 5hp (5 ngựa),máy lạnh âm trần (giấu trần) nối ống gió bao gồm các hãng sau:


  1. Máy lạnh giấu trần nối ống gió Daikin

  2. Máy lạnh giấu trần nối ống gió Mitsubishi Heavy.
Cả 2 dòng Daikin và Mitsubishi Heavy đều bao gồm 2 loại dòng tiêu chuẩn và dòng Inverter tiết kiệm điện với model và công suất như sau:

DAIKIN:

[Hình: gi%E1%BA%A5u%20tr%E1%BA%A7n%20daikin.png]
Máy lạnh giấu trần nối ống gió Daikin FDMNQ42MV1/ RNQ42MY1 gas R410a = Giá: 35.300.000 đ
Máy lạnh giấu trần nối ống gió Daikin FBQ125EVE/ RZR125MVM Inverter gas R410a = Giá: 43.400.000 đ
Máy lạnh giấu trần nối ống gió Daikin FBA125BVMA/RZF125CVM Inverter Gas R32 – 5.0hp = Giá: 42.800.000 đ


MITSUBISHI HEAVY:
[Hình: FDUM(1).png]

Máy lạnh giấu trần nối ống gió Mitsubishi Heavy FDUM125CR-S5/FDC125RC-S5 Gas R410 = Giá: 39.500.000 đ
Máy lạnh giấu trần nối ống gió Mitsubishi Heavy FDUM125VF/FDC125VN Inverter - 5hp - 5 ngựa = Giá: 57.500.000 đ

Lưu ý:

  • Giá trên website chỉ là giá tham khảo, để có giá tốt nhất vui lòng gọi 0909 787 022 Mr Hoàng

  • Giá đã bao gồm thuế VAT 10% và miễn phí vận chuyển trong TP HCM.

  • Số lượng càng nhiều giá càng rẻ hơn, liên hệ trực tiếp để biết thêm chi tiết
Ưu điểm nổi trội của máy lạnh giấu trần (âm trần) nối ống gió:
  • Hoạt động êm ái với máy nén xoắn ốc
  • Vận hành dễ dàng với bộ điều khiển dạng màn hình LCD
  • Thiết kế linh hoạt với đường ống đồng cho phép lắp đặt dài đến 50m và độ cao cho phép 30m
  • Tiết kiệm không gian lắp đặt
  • Bền bỉ theo thời gian nhờ tính năng chống ăn mòn cao.
  • Có thể lắp đặt ở nơi có nhiệt độ cao và những nơi đông người.
[size=undefined]
SƠ ĐỒ BỐ TRÍ MÁY LẠNH GIẤU TRẦN NỐI ỐNG GIÓ CHO TÒA NHÀ:



[Hình: ong%20gio%20may%20lanh%20giau%20tran.jpg]
[/size]


Công ty Hải Long Vân  là nhà phân phối Máy lạnh âm trần – giấu trần nối ống gió giá sỉ rẻ nhất khu vực TP HCM, Miền Nam và trên toàn quốc – Thi công lắp đặt chuyên nghiệp – uy tín nhất cho mọi công trình.


Máy lạnh âm trần – giấu trần nối ống gió thích hợp lắp đặt cho các biệt thự hạng sang trọng, nhà phố cao cấp, nhà hàng, tiệc cưới đẳng cấp, nhà xưởng rộng.....


Máy lạnh âm trần – giấu trần nối ống gió với đa dạng công suất từ 1.0hp đến 20hp tùy vào diện tích mà lắp đặt Máy lạnh âm trần – giấu trần nối ống gió công suất phù hợp nhất.


Cần tư vấn – thiết kế - báo giá – khảo sát thực tế công trình thi công máy lạnh âm trần – giấu trần nối ống gió vui lòng liên hệ:

  • MÁY LẠNH HẢI LONG VÂN

  • Địa chỉ: 154/23TCH10 , KP9, P.Tân Chánh Hiệp, Quận 12, TP HCM

  • Phòng kinh doanh 1: 028 6250 2616 - 028 6250 4576 

  • Phòng kinh doanh 2 : 028 6686 3809 – 028 6680 5478

  • Hotline tư vấn kỹ thuật 24/7 và khảo sát miễn phí: 0909 787 022 Mr Hoàng

  • Email báo giá: maylanhchuyennghiep@gmail.com 
MÁY LẠNH GIẤU TRẦN NỐI ỐNG GIÓ – MÁY LẠNH CAO CẤP – XU HƯỚNG LẮP ĐẶT CHO CÁC CÔNG TRÌNH HIỆN ĐẠI NGÀY NAY.

In mục này

  Giảm cân thần tốc chỉ với 3 loại nước đơn giản này
Viết bởi: grantevil - 06-22-2018, 01:48 PM - Ẩm thực Việt Nam & Thế giới - Không có hồi đáp

Kết hợp uống những loại nước pha chút baking soda và chăm chỉ tập luyện, giảm dung nạp tinh bột xấu sẽ khiến bạn sở hữu thân hình mà mình luôn mong ước.

[Hình: 1524216494-288-untitled-44-1524215134-wi...ght401.jpg]
Vóc dáng gợi cảm mà ai cũng mơ ước
Theo Cuisine and health, baking soda có thể giúp bạn thúc đẩy tốc độ giảm béo nhanh. Baking soda  là một dạng muối mang tính kiềm, khi gặp axit trong dạ dày sẽ giúp giải phóng carbon dioxide, nước. Nhờ nguyên lý này baking soda giúp thúc đẩy quá trình tiêu hoá, thanh lọc dịch nhày trong dạ dày từ đó khiến cơ thể nhẹ nhàng hơn.
Kết hợp uống những loại nước pha chút baking soda và chăm chỉ tập luyện, giảm dung nạp tinh bột xấu sẽ khiến bạn sở hữu thân hình mà mình luôn mong ước. Baking soda có thể mua tại các cửa hiệu làm bánh hoặc hiệu thuốc.
Dưới đây là 3 công thức giảm cân bằng baking soda mà bạn có thể thử. Với những người có vấn đề về đường ruột, hệ tiêu hóa:

[Hình: 1524216494-723-untitled-1-1524216235-wid...ght334.jpg]

1. Công thức phổ biến
- 1 thìa baking soda1/2 cốc nước lớn
- ½ cốc nước chanh hoặc nước ép bưởi
Cách làm:
- Bạn cho baking soda vào cốc nước, khuấy cho tới khi hòa tan.
- Trộn nước ép bưởi hoặc nước chanh vào.
- Uống hỗn hợp này ngay sau khi tỉnh dậy. Chú ý uống từ từ để nó thẩm thấu vào ruột. Sau 20 phút mới nên ăn sáng.

2. Hỗn hợp baking soda và giấm táo
- 1/2 thìa baking soda
- 2 thìa giấm táo (apple cider vinegar)
- 1 cốc nước lớn
- Trộn baking soda vá giấm táo vào nhau. Sau đó cho hỗn hợp vào nước.
- Uống hỗn hợp trước bữa sáng.

3. Baking soda với nước ép
- 1 cốc dâu tây
- 1 vài lá bạc hà
- Nước ép 2 quả chanh
- 2 cốc nước
- ½ thìa baking soda
-Xay tất cả hỗn hợp trong máy xay cho đến khi nhuyễn. Uống loại nước này 2 lần mỗi ngày


Dân Việt

In mục này

  Trẻ sơ sinh có nên ăn chay không?
Viết bởi: digimedia - 06-22-2018, 01:35 PM - Ẩm thực Việt Nam & Thế giới - Không có hồi đáp

Có nên cho trẻ sơ sinh ăn chay không? Là câu hỏi thắc mắc của không ít gia đình ăn chay hoặc theo đạo Phật. Sau đây bài viết của Bếp chay sẽ gửi tới bạn câu trả lời chính xác và những lưu ý cần thiết.
1.Trẻ sơ sinh có nên ăn chay không
Ăn chay là chế độ ăn uống không sử dụng các sản phẩm hoặc có nguồn gốc từ động vật như thịt, tôm, cua, cá,… Theo đó, người ăn chay chỉ được dùng thức ăn chay từ nguyên liệu thực vật.

Ngày nay, ăn chay được đủ mọi tầng lớp, lứa tuổi áp dụng. Bởi vì lợi ích của việc ăn chay đem lại là rất lớn về sức khỏe, tinh thần, trí tuệ và tâm linh. Đây cũng là lý do mà có không ít bà mẹ đã áp dụng chế độ ăn chay cho con của mình ngay từ khi mới ra đời.

[Hình: tre-so-sinh-co-nen-an-chay-khong-500x278.jpg]

Trẻ sơ sinh có nên ăn chay không là thắc mắc của nhiều bậc cha mẹ.

Tuy nhiên liệu rằng trẻ sơ sinh có nên ăn chay không? Đối với thắc mắc này, chuyên gia dinh dưỡng kiến nghị các bà mẹ không nên áp dụng chế độ ăn chay cho trẻ khi còn quá sớm. Bởi ăn chay cũng có những ưu và nhược điểm riêng.

Xuất phát từ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh, các chuyên gia kiến nghị chỉ nên áp dụng chế độ ăn chay đúng cách cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở đi. Bởi trong 6 tháng đầu, cơ thể của các em cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu để phát triển toàn diện.

[Hình: tre-so-sinh-co-nen-an-chay-khong-5-500x333.jpg]

Chế độ ăn chay chỉ nên áp dụng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên.

Nhiều gia đình theo đạo Phật còn muốn cho con trẻ nhà mình ăn chay ngay từ khi mới ra đời để bồi đắp lòng từ bi và tích thêm công quả. Nhưng quan niệm này không hoàn toàn chính xác, vì  ăn chay chỉ góp phần nuôi dưỡng lòng từ, còn tu tập mới nền tảng quan trọng hơn cả. Bởi vậy, trẻ sơ sinh không nên, và không bắt buộc phải ăn chay. Chế độ ăn uống này chưa thực sự cần thiết đối với các bé.

Với các bé có mẹ là người ăn chay trường, việc áp dụng chế độ ăn chay ngay từ khi mới ra đời cần phải tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng.
Tìm hiểu thêm chế độ ăn chay vitamin D

2.Một số lưu ý khi áp dụng hình thức ăn chay cho trẻ em
Ngoài những thắc mắc về câu hỏi trẻ sơ sinh có nên ăn chay không, nhiều bà mẹ cũng gặp phải một số điều băn khoăn khi áp dụng hình thức ăn uống này cho con của mình.

Vì vậy, chuyên gia của Bếp chay sẽ tổng kết cho các bậc phụ huynh một số nguyên tắc khi áp dụng hình thức ăn chay cho trẻ em:

Thứ nhất, độ tuổi thích hợp cho trẻ sơ sinh ăn chay là từ 6 tháng tuổi trở lên. Không nên áp dụng hình thức ăn chay cho trẻ dưới 6 tháng tuổi để đảm bảo trẻ có thể phát triển bình thường và khỏe mạnh.

[Hình: tre-so-sinh-co-nen-an-chay-khong-2.jpg]

Ăn chay đúng cách sẽ đem lại cho trẻ nhiều lợi ích về mọi mặt.

Thứ hai, khi cho trẻ ăn chay ở độ tuổi còn nhỏ, các phụ huynh chỉ nên áp dụng cách ngày, cách bữa. Không nên ép trẻ ăn chay liên tục trong nhiều ngày. Bởi đó là điều không cần thiết và không đảm bảo sức khỏe của bé.

Thứ ba, chú ý chọn nguyên liệu sạch sẽ, đảm bảo và xây dựng thực đơn chay giàu dinh dưỡng nhất, đảm bảo cung cấp đủ các chất thiết yếu như canxi và sắt, vitamin B12… cho trẻ. Nếu cần thiết, các gia đình cũng có thể cho con bổ sung các dưỡng chất cần thiết thông qua thực phẩm chức năng phù hợp.

Hi vọng, thông qua bài viết vừa rồi, bạn đọc phần nào đã tìm được câu trả lời phù hợp và chính xác cho câu hỏi “trẻ sơ sinh có nên ăn chay không?”. Chúc các bạn có những lựa chọn và quyết định sáng suốt để đảm bảo sức khỏe cho bé yêu của mình!

In mục này

  Ưu và nhược điểm của chế độ ăn chay
Viết bởi: digimedia - 06-21-2018, 06:15 PM - Ẩm thực Việt Nam & Thế giới - Không có hồi đáp

Ăn chay là chế độ ăn lành mạnh có lợi cho sức khỏe đang được rất nhiều người ưu thích hiện nay. Tuy vậy không phải ai cũng nắm rõ được ưu - nhược điểm của chế độ ăn này. Cùng theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn nhé.

1.Ưu điểm của chế độ ăn chay
Trước hết, khi nói về ưu và nhược điểm của chế độ ăn chay, chúng ta sẽ đề cập tới những ưu điểm nổi bật nhất của việc ăn chay và sức khỏe của chúng ta. Theo khoa học chứng minh, những thực phẩm chay như rau củ quả, các loại ngũ cốc, bơ, sữa,… cũng đảm bảo cung cấp đầy đủ các dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, đảm bảo duy trì sức khỏe ổn định và làm chậm quá trình lão hóa kéo dài tuổi thọ. Việc ăn chay giúp cơ thể đào thải được các chất độc tố tích tụ bên trong và giúp cân đối vóc dáng nhờ đốt cháy lượng mỡ thừa rất lớn.

[Hình: uu-va-nhuoc-diem-cua-che-do-an-chay-1-500x361.jpg]

Việc hấp thụ các thực phẩm chay giúp giảm cân, giữ dáng …

Ngoài ra, ưu và nhược điểm của chế độ ăn chay còn thể hiện rõ qua những vấn đề như:  chế độ ăn chay thường có lượng muối và lượng đạm động vật và các axit béo không bão hòa thấp hơn chế độ ăn mặn, điều này giúp ổn định chỉ số huyết áp ở những người mắc bệnh cao huyết áp. Nó cũng giúp hạn chế và giảm thiểu tỉ lệ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường tuýp 2 và các bệnh ung thư hơn những người ăn mặn.

Chế độ ăn chay cũng giúp những người bị bệnh thận có thể cải thiện và thuyên giảm tình trạng bệnh.Các bệnh về đường ruột và dạ dày hầu như cũng được hạn chế và giảm bớt ở những người ăn chay. Theo nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, những người áp dụng chế độ ăn chay thường không bị béo phì thừa cân hoặc có tỉ lệ mắc bệnh thấp hơn hẳn.

[Hình: uu-va-nhuoc-diem-cua-che-do-an-chay-2-500x375.jpg]

Các thực phẩm chay rất tốt cho tim mạch cũng như ngăn ngừa một số căn bệnh về tim mạch

Những ưu và nhược điểm của chế độ ăn chay cũng nhận thấy rõ thông qua những khía cạnh khác, đặc biệt là đối với tinh thần. Những người ăn chay thường có tinh thần vui vẻ, thoải mái và rất ít căng thẳng cũng như họ rất có tâm và hướng thiện. Họ thường bình tĩnh và khéo léo hơn so với những người không ăn chay thường có xu hướng khó kìm chế cảm xúc và dễ nổi nóng.

Ngoài ra, ưu và nhược điểm của chế độ ăn chay còn được nhận thấy rất rõ thông qua trí tuệ và ý nghĩa tâm linh. Những người ăn chay được nhận định là thường có trí tuệ minh mẫn và thông minh hơn bởi chế độ ăn lành mạnh, ít chất béo động vật và các chất độc hại khác. Đối với mặt tâm linh thì ăn chay giúp người ăn chay thấu hiểu được những khó khăn thiếu thốn của những người nghèo khó. Nó cũng giúp họ tránh được quả báo về sát sinh và khẩu nghiệp, tích thêm phúc đức cho con cháu.

2.Nhược điểm của chế độ ăn chay
Khi đề cập tới nhược điểm trong số những ưu và nhược điểm của chế độ ăn chay, ta có thể kể đến một số hạn chế như: Chế độ ăn chay dễ dẫn tới việc mất cân bằng dinh dưỡng do không biết kết hợp và đa dạng các loại thức ăn.

[Hình: uu-va-nhuoc-diem-cua-che-do-an-chay-3-500x282.jpg]

Người ăn chay sẽ gặp khó khăn trong việc cân bằng dinh dưỡng

Người ăn chay dễ gặp khó khăn trong việc lựa chọn thực phẩm do không nắm rõ các nguyên tắc và hiểu rõ về việc ăn chay cũng như các nguyên liệu thuần chay đôi khi dễ bị nhầm. Ngoài ra những người ăn chay bị thiếu sắt và canxi do chế độ ăn chưa được cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu. Nhiều người áp dụng chế độ ăn chay khắt khe quá mức cần thiết cũng bị mắc bệnh thiếu đạm thiết yếu.

3.Lời khuyên giúp ăn chay đúng cách
Để khắc phục được những ưu và nhược điểm của chế độ ăn chay, chúng ta nên đảm bảo dinh dưỡng cho người ăn chay với đầy đủ các loại thức ăn chay chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Đảm bảo nắm rõ các loại thực phẩm chứa những chất thiết yếu như sắt, vitamin C và B12, canxi để đa dạng hóa bữa ăn, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

[Hình: uu-va-nhuoc-diem-cua-che-do-an-chay-4-500x333.jpg]

Lời khuyên giúp ăn chay đúng cách

Lưu ý chọn các nguyên liệu thuần chay và không sử dụng các chất phụ gia, phẩm màu khi chế biến thức ăn để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ăn chay, chú ý kết hợp với tập luyện và có thái độ sống lành mạnh, tích cực để đảm bảo sức khỏe. Có thể uống thêm các viên uống bổ sung vitamin khi cần thiết.
Tìm hiểu về hình thức ăn chay trường

Với những ưu và nhược điểm của chế độ ăn chay kể trên, cùng với những lời khuyên bổ ích vừa rồi, mong rằng các bạn sẽ có được thật nhiều lợi ích từ việc ăn chay và tránh được các hạn chế một cách tối đa nhất.

In mục này

bigsmile Nên ăn gì trước khi tập thể dục để giảm cân hiệu quả nhất
Viết bởi: grantevil - 06-21-2018, 02:23 PM - Ẩm thực Việt Nam & Thế giới - Không có hồi đáp

Có lẽ nhiều người không quan tâm lắm tới việc ăn gì trước khi tập thể dục để có được kết quả giảm béo nhanh nhất. Tuy nhiên, điều đó rất quan trọng.

Bạn nên biết rằng, thời gian, khẩu phần và thành phần bữa ăn trước khi tập thể dục đóng vai trò quan trọng quyết định mức năng lượng của bạn trong khi tập luyện và mức độ hồi phục sau khi tập luyện. Ngoài ra, việc có một bữa ăn hợp lý trước khi tập thể dục quyết định lượng calo bạn ăn sẽ được sử dụng làm nhiên liệu cho các hoạt động rèn luyện hay được tích trữ thành chất béo dư thừa. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bạn nên ăn gì để thu được kết quả như mong muốn nhé!

[Hình: an-gi-truoc-khi-tap-the-duc-de-giam-can-tot-nhat.jpg]
Ăn một bữa ăn nhẹ (từ 100-200 calo) khoảng 30 phút trước khi tập thể dục

Bữa ăn nhẹ này nên chứa loại carbohydrate có thể tiêu hoá nhanh (chỉ số glycemic cao) và ít chất béo. Điều này sẽ giúp cơ thể nhanh chóng tiêu hoá hết thức ăn và cung cấp đủ năng lượng trong suốt thời gian tập luyện. Dưới đây là vài ví dụ phù hợp cho một bữa ăn nhẹ trước khi tập thể dục:
- Nước ép hoa quả.
- Sinh tố hoa quả.
- Các loại quả chứa hàm lượng glycemic cao như dứa, mơ, chuối, xoài, dưa hấu.
- Các loại đồ uống cho người tập thể thao.
- Các loại thanh năng lượng (chứa 3-5gr protein, tối thiểu 15gr carbohydrate và hàm lượng chất béo thấp).
Ăn một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng khoảng 1-2 tiếng trước khi tập thể dục

Đây là lựa chọn tốt nhất đối với hầu hết mọi người. Một bữa ăn với khẩu phần lớn, chứa hàm lượng chất béo và protein cao sẽ chỉ khiến bạn phải chờ lâu hơn trước khi bắt đầu tập luyện. Hãy cố gắng ăn đủ lượng calo bằng một nửa lượng calo bạn hy vọng sẽ đốt cháy trong quá trình tập luyện sắp tới. Điều đó có nghĩa nếu bạn muốn đốt cháy khoảng 600 calo sau khi tập luyện, bữa ăn của bạn cần đảm bảo chứa ít nhất 300 calo nếu bạn tập luyện với các bài tập có cường độ cao (khoảng 75% nhịp tim tối đa). Ít nhất 50-60% lượng calo bạn nạp vào cơ thể nên đến từ carbohydrate để duy trì đường huyết và năng lượng ở mức ổn định trong suốt quá trình tập thể dục. Ngoài ra, bữa ăn có bao gồm protein sẽ giúp ngăn chặn việc phá huỷ cơ và giúp cho các cơ có thể hồi phục sau khi tập luyện. Dưới đây là một vài lựa chọn phù hợp mà bạn có thể áp dụng vào bữa ăn trước khi tập thể dục để có được kết quả tập luyện như ý:

- Sữa chua kết hợp các loại hoa quả (dâu tây, chuối,...).
- Các loại hạt (hạt điều, hạnh nhân,...).
- Bột yến mạch.
- Ngũ cốc (chứa tối thiểu 3gr chất xơ) và sữa.
- Trứng luộc (hoặc lòng trắng trứng luộc).
- Các loại bánh mì nguyên cám hay nguyên hạt với ức gà.
- Các loại bánh quy giòn làm từ ngũ cốc nguyên cám.
- Sữa (đặc biệt là sữa chocolate).
- Nước ép cà chua hoặc nước ép rau xanh.
- Sinh tố sữa chua.
- Các thanh năng lượng hay thanh protein.

Hãy linh hoạt hơn trong việc quyết định thời gian ăn và lựa chọn thực phẩm cho bữa ăn sao cho phù hợp với chế độ tập luyện của bạn. Điều quan trọng nhất là việc hiểu rõ cơ thể chính bản thân bạn để có thể cung cấp đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cho các hoạt động rèn luyện thể lực mỗi ngày. Tiêu thụ các loại thức ăn phù hợp vào thời điểm phù hợp trước khi tập thể dục là vô cùng cần thiết trong việc duy trì năng lượng, nâng cao hiệu suất rèn luyện và khả năng đốt cháy chất béo, từ đó giảm cân hiệu quả hơn.

Vietnamnet

In mục này

  Giới thiệu về cửa cuốn khe thoáng công nghệ Đức
Viết bởi: hutbephotdongdo - 06-21-2018, 02:00 PM - Bản tin công nghệ - Không có hồi đáp

Giới thiệu về cửa cuốn khe thoáng công nghệ Đức
Cửa cuốn khe thoáng công nghệ Đức hay còn gọi tắt là cửa cuốn Đức là dòng sản phẩm được sử dụng nhiều tại các ngân hàng, cơ quan hay biệt thự cao cấp.



Để bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm này thì Á Châu sẽ có bài đánh giá và nêu lên 10 điểm cần lưu ý về cửa cuốn khe thoáng công nghệ Đức cho các bạn tham khảo.

Tham khảo báo giá cửa cuốn công nghệ Đức
10 điểm lưu ý về cửa cuốn khe thoáng công nghệ Đức
Để sử dụng tốt các dòng cửa cuốn khe thoáng công nghệ Đức thì bạn nên hiểu rõ về nó thông qua 10 điểm đáng lưu ý như sau.

1. Không rỉ sét
Nhờ làm từ nhôm hợp kim 6063 nên cửa cuốn khe thoáng công nghệ Đức hoàn toàn không sợ rỉ sét.

2. Rất chắc chắn
Nguyên nhân bởi thiết kế gồm 2 lớp nhôm dày (0.8 - 2.5 mm), ở giữa là các chân chống cộng với móc tạo nên hệ thống chịu lực cực kỳ cao và bển bỉ.



3. Thiết kế đẹp
Đây là một trong những ưu điểm sáng giá bởi với mức giá thành cao, sản phẩm chỉ có thể phù hợp với các nơi sang trọng như biệt thự, cửa hàng lớn hay những nơi cần sự an toàn như ngân hàng, cơ quan,.

4. Vẻ ngoài sang trọng
Ngoại trừ thiết kế đẹp thì lớp sơn tĩnh điện Akzonobel thuộc công nghệ sơn cao cấp nhất sẽ cho bạn bộ cửa có vẻ ngoài bóng bẩy và sang trọng bậc nhất.

5. Tạo sự thông thoáng
Nhờ các lỗ thoáng mà căn nhà của bạn sẽ được thông thoáng hơn, có nhiều ánh nắng và không khí đi vào nhà nên sẽ không bị kín hay tối như các dòng cửa cuốn tấm liền.

6. Khả năng cách âm
Nhờ thiết kế 2 lớp với khung rỗng bên trong nên cửa khe thoáng công nghệ Đức có khả năng cách âm cực tốt bởi âm thanh sẽ bị tản bớt bợi lớp không khí bên trong cửa.

7. Khả năng cách nhiệt
Tương tự với việc cách âm, thiết kế rỗng ruột cũng giúp khả năng cách nhiệt của cửa nâng cao rõ rệt và tiết kiệm điện năng cho căn nhà.

8. An toàn hơn
Với thiết kế chắc chắn, kết cấu chịu lực và độ dày cao, đi kèm là trọng lượng lớn của cửa giúp cho việc xâm nhập từ bên ngoài gần như là không thể.



9. Hoạt động êm ái
Phần lớn các mẫu cửa cuốn Đức đều hoạt động êm và rất ít khi gây ra tiếng ồn.

Xem thêm mẫu cửa cổng sắt 2 cánh đẹp 

10. Tích hợp hầu hết phụ kiện
Một số các phụ kiện mà bạn có thể sử dụng như:



Motor cửa cuốn.
Remote cửa cuốn.
Bộ nhận tín hiệu.
Mắt thần đảo chiều khi gặp vật cản.
Bộ phận báo động khi bị nạy.

In mục này