DRED OpenForum

Phiên bản đầy đủ: Hạt hạnh nhân và cách chế biến mới lạ
Bạn đang xem phiên bản rút gọn. Bạn có thể xem bản đầy đủ.
Hạnh nhân đem đến vẻ đẹp vĩnh hằng
Hạt hạnh nhân có chứa không ít dinh dưỡng, vitamin và các mẫu khoáng chất cần phải có cho cơ thể mọi người, Cho nên ăn hạt hạnh nhân liên tiếp sẽ hỗ trợ phát triể thể lực và mãi tươi trẻ .
Hạnh nhân phân phối lượng calories cao
[Hình: Tac-dung-cua-Hat-hanh-nhan-2.jpg]
Hạnh nhân được tìm thấy nhiều ở các quốc gia Iran, Saudi Arabia, Jorda, Israel, Turkey… . Trong hạt hạnh nhân có chứa không ít loại vitamin, khoáng chất, canxi, phot pho, ma-giê hết sức bổ dưỡng và có lợi . Nhiều chuyên gia về dinh dưỡng đã giữ vững rằng hạt hạnh nhân rất có lợi trong ngành ẩm thực và nhiều lĩnh vực khác . Ngoài ra hạnh nhân còn hết sức tốt với trẻ nhỏ, nó giúp lớn mạnh trí não cho bé, tăng hệ miễn dịch, giúp bé yêu tăng trưởng toàn diện về toàn bộ mặt . Hiện nay trên thị trường cũng có khá nhiều các hàng hóa sản phẩm từ hạnh nhân dành tư nhân cho trẻ em, nhất là sữa hạnh nhân.
Hạnh nhân giúp bệnh nhân tiểu đường
Các nghiên cứu đc tiến hành với các bệnh nhân trong giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường. Sau nhiều thí nghiệm họ thu đc kết quả khá bất ngờ, đối với những bệnh nhân sử dụng chế độ ăn với hạt hạnh nhân tình huống bệnh đc cải thiện rõ dệt và rất khả quan . Bởi thế hạnh nhân được xem là loại thực phẩm giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Với nguồn vitamin E và Magie trong hạnh nhân đa dạng được xem là có thể sản xuất đủ lượng vitamin E và magie cần phải có trong một ngày.
Cho bạn một trái tim khỏe mạnh
Chất béo đơn ko nó có trong hạt hạnh nhân trợ giúp bạn có một trái tim vàng, ko bệnh tật, và lượng protein dồi dào hỗ trợ sản xuất năng lượng mới cho trái tim . Nhờ có các chất chống oxy hóa trong hạnh nhân nên có khả năng ngăn chặn hiện tượng oxy hóa cholesterol xấu thường làm gia tăng rủi ro mắc bệnh tim mạch.
Món ngon từ hạt hạnh nhân bổ dưỡng :
A, Mời khách quý món hạnh nhân nướng quế
vật liệu:
- 1 quả trứng
- nước lọc
- 4 chén hạnh nhân
Bây giờ trên thị trường có rất nhiều loại hạnh nhân khác nhau, nên khi chọn mua hạnh nhân mọi người nên chọn mua của các hãng nổi tiếng, hat hanh nhan ban o dau, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để chắc rằng an toàn thực phẩm.
- đường mía
- ¼ muỗng cà phê muối
- ớt bột
- một chút ít quế
Thực hiện :

Mở lò nướng ở 25oF . Phết một lớp dầu ăn lên tấm nướng.
Đập trứng vào bát, rót nước lạnh vào sử dụng đũa đánh trứng bông đều lên . Tiếp tục cho hạt hạnh nhân vào trứng khuấy thật đều tay, cho chúng hòa quyện với nhau, sao cho hạnh nhân phủ kín lớp trứng phía bên ngoài .
Trộn đường, muối, bột ớt cayenne và bột quế với nhau rồi rắc hỗn hợp gia vị này lên hạnh nhân. Trộn đều sau đấy cho hạt hạnh nhân ra tấm nướng đã chuẩn bị sẵn.
Hạnh nhân nướng trong thời giờ 1 tiếng đồng hồ lưu ý để mức nhiệt độ vừa phải, mọi người cần rà soát hạnh nhân thường xuyên, lúc thấy hạnh nhân chín vàng ươm là đc . Để nguội và cất hạnh nhân nướng quế thơm nức vào trong các lọ thủy tinh kín và ăn dần nhé!

B,Gà xào hạnh nhân
Gà và hạnh nhân là những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Sự phối kết hợp giữa thăn gà và hạnh nhân dẫn tới món ăn bổ dưỡng với mùi thơm thu hút khó cưỡng.
chất liệu không thể thiếu :
Gà thăn: 1 lườn (300g),
Hạnh nhân: 100g,
Củ cà rốt tươi ,
Su hào tươi ,
Đậu Hà Lan (tươi): 100g.
Mặt khác, mọi người mua thêm:
Một mớ rau mùi ,
1 ít húng lìu ,
Dầu ăn: 100g,
Nấm hương,
Hành hoa,
Muối,
một ít hạt tiêu xay nhỏ .
Thực hiện :
bạn rửa sạch thịt gà, thái nhỏ rồi cho vào ướp cùng với muối, húng lìu và hạt tiêu xay .
Bóc bỏ vỏ của hạnh nhân, sau khi bóc sạch cho lên chao giòn với dầu .
Su hào, cà rốt, nấm hương thái hạt lựu.
Đặt chảo lên bếp, cho hành lên phi thật thơm, tiếp theo đổ mọi các nguyên liệu đã làm ở trên vào chảo xào chín đến, nêm thấy vừa miệng là được . Trước khi bắc ra cho hành hoa thái khúc. Xúc ra đĩa rắc hạt tiêu, rau mùi.
Bày vào đĩa sâu lòng hoặc bát to.