DRED OpenForum

Phiên bản đầy đủ: Hướng dẫn việc chữa trị bệnh lý thoát vị đĩa đệm thành công
Bạn đang xem phiên bản rút gọn. Bạn có thể xem bản đầy đủ.
Cách chữa thoát vị đĩa đệm như thế nào cho chính xác và hiệu quả luôn là thắc mắc của tất cả mọi người và là của riêng tôi. Thời gian qua trong quá trình chữa bệnh cho mình, tôi cũng tìm ra một vài kiến thức tích lũy sau đây:
Thoát vị đĩa đệm là do cột sống bị thoái hóa, đĩa đệm bị chệch ra ngoài ra mỏng đi, vì vậy muốn chữa bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả, ngoài dùng thuốc phải kết hợp với tập luyện vật lý trị liệu.
Ngoài ra cũng nên:
Nằm nghĩ nhiều đúng tư thế
Xoa bóp, châm cứu theo y học cổ truyền mỗi tháng 2 lần
Ăn uống hợp lý, kiên cử các thức ăn không tốt gây đau nhức: hải sản, thịt bò, tinh bột,…
Tập thể dục mỗi ngày khoảng 30, có thể tập yoga, bởi lội.
Trên đây là một vài kinh nghiệm về chữa thoát vị đĩa đệm mà tôi đã tham khảo được.
Nguồn: trigaicotsong