DRED OpenForum

Phiên bản đầy đủ: Những triệu chứng “báo động” bạn đang giảm cân sai cách !
Bạn đang xem phiên bản rút gọn. Bạn có thể xem bản đầy đủ.
Cách đây không lâu, những bài tập giảm cân trên mạng hay những cách xuống cân tại nhà nhanh và hiệu quả được công chúng truyền tai nhau với tốc độ chóng mặt.

Tuy nhiên, tính khoa học của những phương pháp xuống cân đó chưa đc xác nhận, đôi khi lại là nguyên nhân khiến cho sức đề kháng bạn dính những rắc rối, hệ lụy đi cùng vì giảm cân sai cách. Vậy làm sao để phân biệt được bạn đang đi sai hướng, sai quy trình xuống cân ?

Xuống cân là quá trình cần được lên kế hoạch tỉ mỉ, cũng như dựa vào các căn cứ có khoa học để tiến hành, tùy theo cơ địa, tuổi tác của từng người để vận dụng những bài tập, chế độ xuống cân hợp lý nhất để hạn chế xảy ra các hậu quả nghiêm trọng. Nếu như bạn đang có những biểu hiện sau, thì đó là lời cảnh báo từ bản thân về vấn đề bạn đang xuống cân sai cách.

Các dấu hiệu bạn đang giảm cân sai phương pháp
  • Sức miễn dịch kém, hay bị cảm vặt.
Đó là triệu chứng hệ miễn dịch của bạn đang thiếu đi các vitamin và chất chống lão hóa cần thiết trong bản thân do chế độ ăn kiêng hà khắc.
[Hình: cam-cum.jpg]
Điều bạn cần làm trong trường hợp này là: hãy xem lại cơ chế ăn có trong những bữa ăn của chúng ta, Điều chỉnh, bổ sung thêm dưỡng chất hợp lý hơn để vừa xuống cân hữu hiệu, vừa bảo đảm sức đề kháng của bạn.
  • Chóng mặt, đau đầu, khó thở.
Nguyên nhân chủ yếu tạo nên những hội chứng trên là vì cơ thể phải hoạt động quá sức, đấy là tác hại của việc rèn luyện với cường độ quá cao khiến cho lưu lượng máu truyền đi các cơ quan kém.
[Hình: chong-mat-kho-tho.jpg]
Ngoài những, nếu tập luyện quá sức khiến các nguy cơ tiềm ẩn can xi tích tụ trong thành động mạch tăng, kéo theo động mạch bị thu hẹp lại, khiến bạn phải đối diện với nguy cơ tiềm ẩn mắc các triệu chứng tim mạch khá cao.
  • Thường xuyên đau dạ dày
Đau dạ dày là trạng thái khá phổ biến ở những người giảm cân, vì hầu hết bọn họ đều tiến hành chế độ ăn kiêng hoặc bỏ bữa để xuống cân nhanh nhất có thể. Nhưng việc này là nhát dao hai lưỡi khiến dạ dày đau rát, bị bào mòn do axit trong đường ruột cao, nặng hơn có thể viêm loét dạ dày.
[Hình: benh-viem-da-day.jpg]
Nếu có biểu hiện buồn ói, đau dạ dày thì hãy theo dõi cẩn thận thực đơn ăn kiêng hàng ngày và giảm thiểu bớt hoặc bổ sung thêm một vài loại thực phẩm trong chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe.

Ngoài các, còn rất nhiều triệu chứng thường gặp ở người xuống cân sai phương pháp như: Đau xương, khớp,rối loạn giấc ngủ, bản thân trở nên chậm chạp, tâm trạng thất thường, số cân nặng giảm nhiều hơn mong đợi,….

Cứu tinh số 1 cho các cô gái dư cân, béo phì là gì ?

Để xuống cân an toàn và tin cậy & hiệu quả hơn, các bạn cũng có thể sử dụng những dòng sản phẩm hỗ trợ đã qua nghiên cứu thực tế, kiểm nghiệm nghiêm ngặt rồi mới đến tay người tiêu dùng như viên uống Fuji Diet – sản phẩm hỗ trợ giảm cân đến từ những nguyên liệu thảo mộc thiện nhiên của Nhật.
[Hình: fuji-diet%2B%25281%2529.jpg]
Nhiều người đã thử và hoàn toàn bị thuyết phục bởi công dụng mà nó mang lại, còn bạn thì sao, dòng sản phẩm nào là sự chọn lựa thông minh của bản thân bạn ? Viên uống Fuji Diet – Đánh tan bụng mỡ - rạng rỡ dáng hoa, xua tan nỗi lo giảm cân sai phương pháp !